trudno

hmm trudno powiedziec, ale chyba w biodrach, jak chce za wszelka cene zejsc do konca to poprostu lece do tylu ;(

Leucine dobre, za tą cene trudno coś innego znaleźć, ale każde się nada, te z hiteca, jedno jest bezsmakowe a drugie smakowe, już nie pamiętam które, ale miałem smak pomarancza i bylo dobre.

GAJkOs -gainer dodajesz do diety wiec trudno ci dokładnie rozpisać. białko/wpc/ ma sens przed i zaraz po treningu/20-30g. na porcję/ gainer natomiast troszke pożniej, także w ciągu dnia- oblicz ile ci brakuje kalorii, jakich makrioskładników to ci to wkleje w dietę. także wystrzegalbym sie zbyt dużej ilości gainera w późnych godzinach- np. po [...]

przewaznie na wiekszosci znajdujemy info, ze mozliwe sa do znalezienia sladowe ilosci orzeszkoz ziemnych przykladowo;-) tak jak gdyby wszedzie nimi handlowali, trudno bedzieznalezc produkt ktory bedzie certyfikowany, tak w ogole to masz stwierdzona celiakie?

no trudno poszukam pomocy gdzies indziej

[...] zrozumiales albo nie przeczytales od poczatku, ja mam ulozyc plan dla calej druzyny a nie tylko dla trenera;) apokalipsa no własne, dla przyjemnosci, a on chce jakies efekty to mowie mu ze po jednym dniu w tygodniu duzych napewno nie bedzie, a raczej minimalne no ale jak chce to trudno(mi to tam rybka bo i tak sam cwicze :D) . NO to ACT tak??

art byl z pewnoscia sponsorowany wiec trudno aby firma Universla poelcial gainera np Olimpa ...

[...] i ile trwa ale po rannym treningu zjadlbym bezposrednio duzego banana lub wode z miodem zeby uzupelnic glikogen a po tym zjesc porzadne sniedanie tj platki owsiane A wieczorem po treningu i to tez zalezy od zamierzonych celow ale ja proponwalbym duza kolacje m.in ryz bialy i jakis bialeczko W sumie przydaloby sie carbo ale jak nie ma to trudno

Trudno jest tak zdiagnozować przez internet więc się nie dziw

Ok rozumiem, choc myslalem ze jeszcze to masz, trudno... Raczej niechce mi sie robic wycieczki do Lodzi Ziki chyba postawie na Lacme WPC lub System Protein Olimp 80 moze jeszcze zapodam do mieszanki ok. 10 g na porcje bialka sojowego Olimp. Od 2 tyg. zastanawiam sie jakie bialko kupic i mam straszny zamet w glowie juz oszaleje Najlepiej [...]

Greg, ale jak ty sobie wyobrażasz jego przygotowanie psychiczne do walki ? Walczę bo to moja praca i zobaczymy co będzie, bo ostatnio słabo mi idzie ? Jeżeli miałby wychodzić z takim nastawieniem to walka nie ma sensu. Z wątpliwościami to można sobie na sparnig wychodzić. Przed walką musi być przekonany, że wygra i kłopoty ma za sobą. Ja chcę [...]

również pochodzę z podkarpacia i też chciałbym zrobić karierę na piłcę 1-2 liga polska. Na podkarpaciu nie ma wyboru Są oczywiście Stal, Resovia, czy Stalowa Wola ale tam naprawdę trudno jest się dostać

w każdym rybnym, większym sklepie, idziesz i mówisz poproszę 2 płaty marynowane, bo jak weźmiesz nie marrynowane to trudno to zjeść.

[...] cechują się także największą solidarnością wewnątrzgrupową (Young, 1965). Zważywszy stwierdzony przez Aronsona i Millsa wzrost zaangażowania w wyniku trudnej inicjacji, trudno się dziwić różnym grupom, że stanowczo opierają się wszelkim próbom wyeliminowania tego źródła ich spójności, jakim są ceremonie inicjacyjne. Raobert Cialdini [...]

Mozesz startować z takim bilansem czas pokaże co z tego wyjdzie, tak na pierwszy raz to trudno się wstrzelić

[...] po stronie diety. W wiekszosci wypadkow problem "uchwytow milosci", czyli boczkow, stanowi za duza ilosc weglowodanow w codziennej diecie. Nie wiem co jesz wiec trudno sie tu wypowiadac ale musisz sprawdzic wartosci odzywcze produktow, ktore konsumujesz i na podstawie tego ograniczyc pewne rzeczy. Ostatnio glosno zrobilo sie na rynku [...]

Po prostu trudno mi nabrac masy Teraz przez wakacje treningi i dobrze sie odzywialem. Pare kilo przybylo Niechcialbym tego stracic przez jeden wieczor - chyba mnie rozumiecie A odnosnie tej czekolady to co? Zla forma czy dobra dostarczenia weglowodanow???

[...] to beda slabe pszyrosty i moga wystapic klopoty ze stawami..... Na lysienie z naturalnych rzeczy to palma sabalowa-mozesz sprobowac(uniwersalna do wszystkiego) a z ,,chemi" finasterydy np. proskar. Z wlosami nie walcz zabardzo jak taki gen..... trudno Jak na propie leca po 6tyg to wyleca wszesniej czy pozniej tylko saa to troszke pszyspieszy:)

[...] jedynym z takim problemem, podnieśliście mnie na duchu. Co do infekcji w dupę to wole w udo, bez gimnastykowania się, mam dosyć szeroką obręcz barkowa genetycznie, wiec trudno mi się wygiąć np do dupy czy barku, wole w udo, wszystko jak na talerzu. Akurat wczoraj trafiłem na żyłę wiec poszła wymiana w inne miejsce ale czy przy takim machaniu [...]

trudno żebyś miała efekty od jazdy stałym(zapewne też niezyt szybkim) tempem i to prxez godzinke tylko...