trudno

Na pewno w tym zrobisz, trudno ocenic mi to cacko jak się sprawuje i ile trzeba robić.

[...] dac 15kg w ostatniej ale nie moglem tego podniesc do gory 6. Poszlo latwiej niz poprzednio. 7. Tutaj bardzo ladnie. 8. Ktos zwiekszyl kat przy lawce skosnej i potem trudno sie robilo. Filmy: http://youtube.com/watch?v=M3SA7TwYBI0 http://youtube.com/watch?v=NXrwUEM25HQ http://youtube.com/watch?v=mbNI1UVqcA8 [...]

Luk_aszz Zaluj, ze nie wpadasz czesciej TomQ-MAG Milo ot slyszec KLINKU Dzieki. Cybul08, Wuchta34, TomQ-MAG,HadesSquad Dzieki za rady, caly czas bede doskonalil technike, wazne ze jest lepsza niz na poprzednim treningu. Trudno od razu robic wszystko idealnie ale z czasem tak bedzie Dzieki wam wszystkim za wpisy

[...] to podniesc tylko raz i udalo mi sie to. Czulem ze moge jeszcze wiecej ale nie chcialem przesadzac. Na pompkach wkoncu udalo mi sie dolozyc ciezar i wcale nie bylo tak trudno. Podciagalem sie na drazku z pomoca ale dzieki temu robie poprawnie technicznie i lepiej czuje biceps. Wypiska: 2. Poszlo juz nawet ciezko, ale za 2 tygodnie dam [...]

no tak wiesz pół na pół 10kg przez rok czy tam 1.5roku to troszkę mało no i z cyklami kreatyny itp. nie mówię że łatwo masa idzie bo sam mam z tym problemy bo mam bardzo atletyczna sylwetkę i trudno mi o każdy kg

no trudno teraz juz za pozno

Trudno. u mnie w Poznaniu ciżko, ale wezme sie za prawko po maturze, po budzie... bo kasy NIE MA !

Jak dla mnie to dalej patologia, choć trudno mieć do Ciebie pretensje że dziewczyna z patologicznej rodziny Cię ściga. http://www.youtube.com/watch?v=GiMqfQck5qU "A w starciu z nia ,najbardziej sie boje ze mnie wywali na glebe i na mnie usiadzie ,co wtedy robic? " masz filmik u góry ale i tak tego nie zrobisz jak nie przetrenujesz solidnie, po [...]

Ja schodze ponizej kata 90 stopni, po prostu przelamuje ta granice... I dla mnie jest to pelny przysiad. Bo robiac "do samej ziemi" plecy musza odchylic sie do przodu, a wtedy o przeciazenie prostownikow i stracenie rownowagi nie jest trudno.

ładnie, mi sie podoba... ale jak juz raz zaczalem koksowac to trudno bedzie Ci skonczyc sog

No trudno - to sobie pomarzę...

Twardym trzeba być! Ogólnie jest niedostatek normalnych facetów, bo o kretyna nie jest trudno Jak nie szukają mamusi, to kogoś, kim mogą pomiatać.

Moja babka zaczeła beczeć, a ja powiedziałam jej, że trudno się mówi, wypadek. W Afryce dziennie ginie więcej osób, w Koreii są mordowani ludzie, umieraja w obozach - za tymi nikt nie płacze, a jest ich setki... Wypadki są codziennie na całym świecie. Shit happens

Bry-y-y Oczywiscie trudno sie dziwic, ze spam zwolnil. To za sprawa tego, ze ja nie stymuluje spamerow z powodu braku stalego dostepu do netu

trudno sie mowi

trudno dzięki zawijam do odżywek i suplementu. porzuć krowe porzuć prosie bo najlepiej jest w kosmosie

Pewnie, tylko, że fitnesowiec też nie ma jakoś bardzo ich rozbudowanych, a ma przede wszystkim niski bf. Trudno wymagać z resztą żeby biegacz długostansowy, triathlonista mieli masę mięśniową porównywaną do tej z kulturystami ;)

"Obiło o uszy", "słyszałem", "czytałem", "szwagier twierdzi"... :-) Proszę. Standardy opracowane na podstawie badań przeprowadzanych na siłowniach przez duże nazwiska. http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html 6 podstawowych bojów - wykonanych z nienaganną techniką. Inne standardy: [...]

[...] + lekki wiaterek). Wskoczyłem na wysokie bmp bardzo szybko i tak zostało pomimo tego, że okresami zwalniałem do truchtu. Wczorajszy rower ok. Pod górę czasówką jeździ się trudno... ale to dobrze na nogi. Troche mniej mnie bolą barki w pozycji czasowej. Średni czas słaby, ale po płaskim byłem w stanie jechać 35km/h przez 1-2km. Powraca radość z [...]

Marcelu jesteś wielki! Nie potrafię się doczekać swojego debiutu - czas pływania masz mega. Twoja postawa motywuje i będę brał przykład ;-) Xzaar oczywiście motywuje i też się chce brać przykład ale człowiek nie nadąża ;-) Zazdroszczę Wam wspólnego 1/2 IM Czarnymi owcami/incydentami się nie przejmujmy - wiem łatwo się mówi, sam doświadczyłem [...]