[...] sie trzymać odpowiednią dietę - przytyłem blisko 4kg. mam jednak dość mojego wzrostu i najpewniej będę chciał się za jakiś czas wybrać do lekrarza z zapytaniem czy przyzna mi hormon wzrostu itp teraz pytania : Na co się przygotować ? -Jakies pytania, badania itp ? Czy trudno jest dostać recepte ? Jakie są ceny ? Dzięki za wszelka pomoc
[...] tylku. Jak tego dokonac, zaby mi tylek nie urosl, a spalil sie tylko tluszcz ( u mnie tluszcz to jakies 70% heheh albo i wiecej ) Dodaje fotke, tylko nie smiejscie sie, bo trudno jest to narysowac, za pomoca myszki. ALe proporcje zachowalam i to najwazniejsze. Dolaczam do tego postu ten obrazek i jeszcze podaje link gdzie go jeszcze [...]
Witam. Być może będzie to naiwnością z mojej strony, ale trudno, jakoś ją przeboleje i zadam to pytanie: Czy istnieje jakaś możliwość by któraś z odżywek stymulowała wzrost? Tzn. pytam o to z gorzką obawą w sercu, gdyż przy moich 194cm, jakieś dodatkowe centymetry w górę uważam za absolutnie już niepotrzebne i niewskazane. Nie chciałbym żeby [...]
[...] sobie ryż w urządzeniu do gotowania ryżu ( rice cooker ) No i robiąc ryż tamtym sposobem jest on mniejszy bo absorbuje mniej wody niż jak robię normalnie w garnku. Jednak trudno się go je na sucho. mlaskam mlaskam i tak kilkadziesiąt minut można zwykłe 100 g mlaskać powoli. Jednak zauważyłem że jak np wezmę dwie duże łychy do buzi trochę [...]
[...] te przetarcia są na zgięciach. Numer zamówienia to 18038, jak by był potrzebny. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie czerwonych przejściówek na wysuwane stojaki. Gdy je zamocuje i chcę podnieść stojak to one wyskakują i strasznie trudno je zamontować. Jaki jest sposób aby to dobrze chodziło. Zmieniony przez - BoosTone w dniu 2010-01-11 22:08:10
[...] moja diete waze 55 kg i chce przybrac na masie do kwietnia okolo 10kg ocencie:) wł oddzywczych kazdego produktu nie bede zamieszczal bo mozna to sprawdzic:) acha i bardzo trudno jest mi przytyc 1 posilek Płatki owsiane 100g Jogurt 200g Jaja kurze całe 2/3 Omega3 2 posilek Szynka z piersi indyka 50g chleb zytni pelnoziarnisty 100g warzywa [...]
[...] w europie ale za to szukamy pomóc na caly europejskie krajy. macie tutaj link na ten sport : http://www.kronum.com . Szukam facet który mowi po angielsku bo polski jest trudno dla mnie i bo teraz pracujemy na popularyzacja i mowimy po angielsku. jeśli jesteście interesowane proszę mi pisać na adres [email protected]. Dziękuję i Bardzo [...]
Larch Pulp & Bark(naturally containing 3-hydroxy-2-ehtyl-4-h-pyrone) - Modrzew _ miazga i kora, będące źródłem związku o nazwie "maltol" (3-hydroxy-2-ehtyl-4-h-pyrone). Maltol jest substancją organiczną używaną zazwyczaj jako wzmacniacz smaku, posiada jednak ciekawą właściwość do wiązania się z niektórymi metalami (np żelazem) i zwiększania ich [...]
[...] z wanilią. Powiem tak jest nie dobry. Na początku zrobiłęm go z wodą to myślałem ze się porzygam ale gdy juz spróbowałem z mlekiem to był o wiele lepszy ale i tak jest mi go trudno pić. Pije go na siłe czyli bardzo szybko żeby nie czuć smaku :D Wy też tak mieliści ? Jag go otworzyłem to fajnie pachniał i wydawało się ze będzie dobry a tu taka [...]
[...] -uginanie nadgarstków ze sztangą nadchwytem(3s) Nogi : -prostowanie na ławce z obciążeniem(4s) Barki : -podciąganie na boki do góry(3s) -podciąganie wzdłuż tułowia(3s) Może to nie są jakieś profesjonalne określenie ale nie trudno się domyślić ;) Wiek: 16 Wzrost: 175cm Waga: 62kg Wcześniej ze 3-4 miesiące treningu z małą ilością sprzętu.
Witam. Mam 23 lata, ponad 2 letni staż treningowy. 184 cm / 83 kg. Aktualnie jestem na cyklu: - Jabłczan kreatyny CM3 - HMB Olimp - Aminokwasy Activlab - Białko wg. braków Mój cel to jakościowa masa mięśniowa. (dieta jest, trening na siłowni jest, aeroby też) HMB biorę od ponad 3 miesięcy. Trudno mi określić czy mam akurat dzięki niemu efekty. [...]
Hej. Mam 18 lat i od kilku lat mam ogromny problem.Bardzo sie tego wstydze i trudno jest mi o tym pisac. Mozna powiedziec ze nie mam sutek.Kiedys byly bardzo twarde i skladaly sie z kilku czesci;( ,,to,, mi odpadalo...no i teraz nic nie ma...co moglo sie stac?czy one mi gnily? Boje sie isc do lekarza a mam chlopaka ktoremu to nie przeszkadza. Ale [...]
[...] planu, otóż ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu i chciałabym do tego dorzucić crossfit.. tylko, że nie wiem czy raz w tygodniu wystarczy, nie mogę niestety dwa razy, ponieważ trudno z dojazdami. Mój plan wyglądałby tak: Poniedziałek - crossfit Wtorek - siłowy Środa - siłowy Czwartek - odpoczynek Piątek - siłowy Sobota - odpoczynek - tutaj mogę [...]
[...] jakis sposob sie prezentowaly. Czy moglibyscie mi pomoc? Mam jeszcze jedna prosbe, jesli macie jakies godne polecdenia sklepy internetowe z odzieza pilkarska to prosilbym was o ich podanie. Poniewaz na allegro trudno znalezc odpowiednie korki z moim rozmiarem(41)Licze na szybka odpowiedz i pomoc z gory dziekuje Marcel. W razie kontaktu GG 137418
Witam, mam małe pytanko :) Mam 17 lat 181 cm wzrostu i 73 kg wagi. Jeszcze mniej wiecej 3 lata temu bylem strasznie gruby i po schudnieciu trudno mi było przybrać masę mięśniową , jednakże w ciągu ostatnich 4 miesięcy przytyłem około 9 kg . Moje pytanie brzmi czy istnieje dieta dzieki której mogę spokojnie rzeźbić brzuch i nie martwić sie że nie [...]
[...] Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Staż na siłowni : 2lata Trening : 4razy w tyg Cel cyklu : masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : trudno przytyc ,rzeźba Stan zdrowia : good Wyciskanie leżąc (MAX) : 107 Co polecicie
[...] co sie pytac ludzi na ogolnym forum jak pozniej i tak sie stawia na swoim? Chyba tylko po to zeby sie pochwalic mamie :/ Jezeli bylbym modem to wywalalbym osobiscie takie tematy po samym tytule. Jezeli jednak moga sugestia jest zla to w takim razie prosze o bana. Nawet na IP moj brat (Foreight-ponad 250 postow) sie zdenerwuje ale trudno sie mowi.
[...] co mi doradzicie.bedzie to moj pierwszy cykl i wiem ze mnie zaraz zjedziecie ze za wczesnie i wogole ale w sumie raz sie zyje, pewnie bede potem na starosc tego zalowal ale trudno potem sie bede martwic.cwicze juz tak porzadnie od jakis 3 lat wczesniej jakies takie machanie bez sensu bylo.diete mam oczywiscie moze nie jest jakas super ekstra ale [...]
[...] mi brzuch zarys miesni jest ale nie zbyt dobry, nastepnie sytuacja sie stabiluzje i tluszczu prawie wogole nie przybywa osiagam jak ja to nazywam punkt nasycenia, nastepnie trudno mi lapac kilogramy 1-2kg tak na miesiac.PO odstawieniu takiej diety ale dalej przy bilanscie oscylujacym przy 0 m stracenie brzucha i przy treningu areobowym stracenie [...]
[...] i jeszcze jedno pytanie czy nie wyokonuje za duzo cwiczen w treningu bo w calym treningu wykonuje 27 serii w tym 5 na przedramien (dlatego ze jest moim priorytetem a napisalem tutaj kiedys post z zapytaniem o przedramien i powiedziano mi ze ten miesnien moge wykonywac wieksza ilosc cwiczen gdyz jest go bardzo trudno spalic podobnie jak brzuch)
