[...] ,że jesteś 10-ciąboistą na światowym poziomieJak już ktoś pisał osiągnięcie takich czasów na 1000m i 60m graniczy z cudem.Osiągnąć który kolwiek z tych czasów jest już b.trudno i wymaga to wielu wyrzeczeń i ciężkiej pracy ,a przede wszystkim musisz mieć odpowiednie warunki do trenowania i trenera. 400m to nie jest dystnas wytrzymałościowy [...]
Nie jestem znawcą/ekspertem, ale: 7:00 Mleko 500g Płatki kukurydziane 100g (wiem, że owsiane lepsze, ale mi nie smakują i nie dam rady ich jeść) Orzechy włoskie 30g B: 29g T: 25g W: 103g Kcal: 754 Kukurydziane odpadają, to wysoko przetworzony syf bez mikroelementów i z wysokim ig. Koniecznie do tego źródło białka, czyli 3 jaja. Mleko jeśli musisz [...]
[...] Nie porownywac bo? Dla mnie jesli ktos wsiada do samochodu w stanie odurzenia powinien trafic do pierdla a samochod miec skonfiskowany. Niezaleznie od tego czym sie nacpal. Ludzie! Wbijcie sobie do glowy, ze jezdzi sie na trzezwo. Tak trudno to zrozumiec? A pozniej placz - "Panie sedzio, on sie na tym przejsciu tak NAGLE pojawil!"
[...] Ci, żebyś ukierunkował swoje działania w kierunku hipotonii - być może to: http://www.sfd.pl/niskie_ci%C5%9Bnienie-t328728.html Wypisałeś tyle niepokojących objawów, że trudno cokolwiek wywnioskować - może zespół chronicznego zmęczenia, może coś na tle nerwowym, może dodatkowo wykonaj echokardiogram. W takich przypadkach również warto zadać [...]
hmmm trudno opisać ... stoisz wyprostowany trzymając sie czegoś ręką (przykładowo ja sie czymam stojaka wysokiego ... ruch jak na załączonym obrazku (mam nadzieję zę sie wkleił) tak jakby całe ciało leciało na ziemię dla tego lepiej sie trzymać po czym spowrotem w górę. Dobrze wykonywany technicznie pomaga w rozbudowaniu głowy mięśnia tuż nad [...]
O treningu to trudno się wypowiedzieć bez rozpisania go, czy to są ciezkie złożone ćwiczenia a moze jakieś wyciągi itp gdzie jest je łatwiej wykonać i objketosć będzie mała
[...] bo jest od niego jakies 5 cm nizszy. http://www.sfd.pl/Co_powiecie_nt._muskulatury_Vin_a_Diesel_a-t210057-s6699.html Mi odpowiada taka masa jaka mam w profilu, moglbym miec troche silniejsze nogi, co daloby jakies 96 kg przy 187 wzrostu, ale sporo biegam, wiec trudno mi tam masy nabrac. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2007-06-15 23:08:13
Pomysl logicznie... Karate- garda bokserska,wytrzymalosc,duzo low kickow,praca rękami. ITF-garda raczej dziwnie trzymana(trudno okreslic), niebezpiczne skoki, chybiasz i jestes na ziemi. Idź na obie sekcje, dużo zależy tutaj od trenera.
"demotywator"-????? Tacy znawcy a nie moga poradzic jak cwiczyc. Tak trudno napisac jakie cwiczenie zamiescic jakas animacje czy zdj i napisac ile serii po ile powtórzeń i z jakim obciązeniem.
[...] dzięki za informację ;) A powiedzcie mi jeszcze - czy mogę mieć tłuszcze na poziomie 3g/kg masy ciała? Ostatnio mam taki okres, że nawet tę dietę, którą przedstawiłem wyżej, trudno mi zrealizować... Chciałbym nadrabiać oliwą/olejem lnianym, tylko czy mogę chlać tego np. w liczbie 100 ml dziennie? Czytałem, że na diecie tłuszczowej spożywa się do [...]
[...] nie pozostawia złudzeń i wprost mówi, że Kliczko przez najbliższe tygodnie może zapomnieć o jakichkolwiek treningach. “Biorąc pod uwagę aktualny stan Kliczki trudno jest powiedzieć jak długo potrwa rehabilitacja. rozpoczynanie obozu przygotowawczego na kwietniową walkę jest zbyt ryzykowane.” - powiedział [...]
[...] długo jak bierzesz teścia czy nawet HCG to zablokujesz produkcję własnego testosteronu. Po odblokuj poprawnym powinno wrócić natomiast do jakich wróci wszystko poziomów to trudno powiedzieć. Musisz zrozumieć że to spora ingerencja w organizm. Dlatego zanim cokolwiek zaczniesz to się dokształć. Niewiedza przy kontakcie z SAA bywa bolesna i [...]
trudno powiedziec, musialbys znac dokladny sklad jesli jestes na masie to nie sadze zeby cos zlego sie stalo jak raz na jakis czas zjesz sobie pierozki
Kiedys czytalem ze kazdy dwoboista potrafi zapakowac spod kosza bez rozbiegu. W sumie trudno sie dziwic, jak oni nie maja problemu ze wstaniem z pelnego siadu z 200 kilowa sztanga nad glowa.
8. Jaki jest Pana/i stosunek do stosowania odżywek? Pozytywny Negatywny Trudno powiedzieć 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta [...]
Analizując Rozporządzenie Ministra Zdrowia z 2007 można dojść do wniosku, że wszystko rozbija się o dawki. Czy tak jest w praktyce? Trudno powiedzieć. Po Arthrylu i Glucosamine Flex wydaje mi się jednak, że nie Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-20 09:39:45
Trawa a doping
