trudno

Szczypiorki to nie są.Brakuje separacji i dojrzałości,ale po dwóch miesiącach trudno tego oczekiwać

[...] Marcin, czy nie przekreslaja one rowniez w jakis sposob uzyskania dobrego miejsca? Duzo tu pisania wygladalo jak lizanie rowa no ale nie oszukujmy sie jest byku wiec trudno cos wymyslic innego niz " O ja marcin super " Nie da sie ukryc ze fajnie sie patrzy krok po kroku jak taka przemiana wyglada ze schaba na pociatego jak [...]

trudno powiedzieć , słaba fota ten brzuch masz jakiś dziwny za tłusty zdecydowanie do reszty daj inne zdjęcie bo na tym nie pokazujesz swoich dobrych stron Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-10-12 19:26:15

Ku..a marcin lipa troche,pudziana tu wszyscy znaja myslalem ze nie dlugo i marcina beda wszyscy znali a ja bede sie bujal ze znam chlopaka,trudno jesze troche poczekam Ale powaznie szkoda.

iizziikk to powiesz NIE proste Szczur no mial byc ostatni i byl by tez ale mialem wystartowac a nie wystartuje wiec bede musial jeszcze jeden zrobic Moja pozwolila mi na jeszcze jeden ale tylko dlatego , ze tym razem mi sie nie udalo !! Moze przygotuje sie na OFF-ie i tylko na wycinke cos dam zeby nie popalic tyle miesa i lepsza twardosc [...]

mikrourazy są ok, zakwasy niszcza ale po takiej rpzerwie trudno bez zakwasów ruszyc tez kaszel mnie emczy ejszcze, ale juz czuje ze to koncowka, wsyzstko wylazi Ewcia zdrówka byle szybko!! za jakąś 1h jade do Nyski

Dzisiejsza miska. Trudno mi dobić kalorie. Ważna decyzja - dalej trenuje. Zaczynam od jutra trening A - w nast.tyg.od pon. Skoro wczesniej nic mi nie było, nic nie bolało a i tak na razie obciążenie sie nie zmienia - decyzja podjęta. I pytania: 1.Micha codziennie ta sama, czy w dni nietreningowe mniej węgli? 2. W dni nietreningowe do tej pory były [...]

[...] D2 prostowanie ramion na wyciągu (z tym takim uchwytem V), peak contraction, 4x12 - 15, 15 s 5kg/5kg/5kg/5kg + aeroby - 30 minut biegu w terenie Komentarz: Mówcie mi leszczyk%-) Obciążenia żałosne, a sponiewierały niesamowicie%-) Szczególnie we wznosach bokiem%-) W WL na skosie mogę na razie spokojnie dołożyć, w reszcie ćwiczeń będzie trudno.

Ja mam trochę inaczej rozpisane, mam wliczać wszystkie warzywa jakie jem, zakazane tylko krzyzowe w nadmiernej ilości. Sałatke jarzynową robie szma i wyliczam poszczegolne składniki, dzielę i wpisuje jako prodykt własny i tak mi wyszło 60 kcal - wiec myskle,że dobrze. Trudno mi rowno rozłozyc białko bo nie mam żadnego zboza, ani nabiału. Wczoraj [...]

[...] zdrowa osoba dorobisz sie niedoborow. Czytelna rozpiska jedzenia i treningu pokazuje twoj progres. Jak jej nie dajesz a tylko piszesz o swojej chorobie, to naprawde trudno pomoc, bo nikt nie wie co jesz albo cwiczysz. kazda z modek ma sporo dziennikow do ogarniecia i te wypiski ulatwiaja obserwacje co sie dzieje. tak samo z cotygodniowa [...]

słuchajcie...na powaznie redukuje sie od niedaawna w sumie...przed dziennikiem trzy tygodnie zeszłem z 86 na m3...potem dziennik trudno mi jest przebic granice 80...kiedys mialem diete ze dziennie nie jadlem 500 kcal(wakacje)i w tydzien 4 kg w dóll i nastepny 5 w góre ;/:D teraz te 4 tygodnie testu mysle ze te 3 kg w dół, ale to sie w niedziele [...]

[...] do tego dojde i zobacze że jest ok zaczne się masować pewnie i trzymać tego wymiaru w pasie Celuje w AWF więc aerobów na pewno nie odpuszcze zmienie tylko ich jakość tj. zamiast jak najdłużej i najwięcej będę biegał szybko dla wytrzymałości. No ale to teoria.. a jak będzie wiosą/latem w praktyce trudno powiedzieć.. oby tak jak to sobie zakładam

21.12.08 Dieta Nie było...ogólnie myślę, że zapotrzebowania nie przekroczyłem kurde, przed świętami i w trakcie trudno trzymać miche...Ale staram się nie przesadzić, tak, żeby święta nie zniweczyły mojej pracy Trening Przysiady-ogólnie ok, zastanawiam się jednak czy nie stawać trochę wężej. Wiosłowanie-ok. tylko zastanawiam się czy robić dalej [...]

[...] 2 razowy jajko 3 kurak orzechy oliwa 4 kasza kurak brokuły 5 kasza kurak brokuły 6 wychylę szklane mleka bo zapomniałem twaróg kupić. Trening A6W: dopiero 2 dzień a już jest trudno, a co będzie w 42 dniu?? Siłowy: troche dokucza mi to, że nogi a w szczególności przysiady są prawie na końcu, jednak damy radę wyciskanie na prostej zammieniłem na [...]

[...] uginanie z hantlami- 2x10 na modlitewniku- 2x10 Ogólnie to chociaż dodałem jedno ćwiczenie do treningu to i tak było za lekko. W poniedziałek zaczynam już Splitem. Na treningu trudno było się skupić bo głowę zaprzątałem sobie "swoimi sprawami" Dzisiaj 5 tabsów tse, 3 tabsy scorcha, 5 tabletek tigera=ponad 1g kofeiny...dziwnie się czuję.

Do Krosna...eeee.....hmmmm....110 km do Krosna mam A chodzę do Liceum Na profil Biologiczno Chemiczny, trudno strasznie, połowa z nas odpadła w I semestrze, ale ja się zaparłem, że Chce być Dietetykiem, Trenerem i mieć sklep z odżywkami nie wiem czy sie uda czy nie, na pewno nie "w jedno lato" ale mnie zainspirował Pepo i BodyLine

Hey postępy samej trudno mi ocenić..nie jestem obiektywna...ale trzymam dietę i trenuje i cwicze pozoeanie.. Słyszalam ze Natalia byla u Was na konsultacjach u Radka Słodkiewicza;) Ps. Dzieki za krem przy okazji ureguluje dlug..

Marta przy takiej konkurencji pozamiatałaś, na scenie było jak w ulu w Twojej kategorii. A i tak tyle dziewczyn zostało daleko w tyle. Żal o tę 4 lokatę, ale co przeżyłaś to Twoje, a takie doświadczenie to na wagę złota. Poza tym - wyróżniałaś się i formą i urodą. Trudno było Cię nie dostrzec :D Gratulacje serdecznie, odpoczynku i super pysznego [...]

Trudno cokolwiek o wymiarach powiedzieć jak dietę zmieniłaś pomiędzy nimi... Nie podobają mi się te Twoje niskie kcal. Długo tak już jedziesz? i widzę u Ciebie trochę za dużo przetworzonego żarcia: serek wiejski, kukurydza konserwowa, tam wszędzie są cukry, które dodają tylko kcal, żadnych wartościowych składników.. Zmieniony przez - agak w dniu [...]

1.WXN GOD MODE 2.Rozpuszczalność: 4/5 3.Smak: 4/5 4..Pompa: 3/5 5..Pobudzenie: 3/5 6..Ogólne odczucia: 3/5 Bardzo delikatny PW. Delikatnie wszedł i delikatnie wyszedł. Żadnych fajerwerków ani odcisków palców nie było :) Smak gumy do żucia. Dobrze się rozpuściło. Trudno mi dobrze ocenić pompę bo dziś nogi były, a po nogach to ja nie umiem ocenić [...]