trudno

[...] do 85 kilo a potem zrobilem 20kg miesni. po co gadasz i placzesz na forum? co mamy Ci powiedziec? ze wygladasz jak....! Masz racje tak wygladasz..... Bulki i chleb bardzi trudno zastapic - ryz, makaron, kasza bardzo trudno dostac w sklepie pewnie. Miales czas jesc jak ktos nieobliczalny to zagospodaruj sobie chwile i poczytaj o treningach i o [...]

[...] Nie jesteś zmulony w pracy, czy wprost przeciwnie, dzięki wysiłkowi masz poprawioną ,,pracę mózgu" dzięki lepszemu dotlenieniu? Pytam bo chociaż sam lubię ćwiczyć trochę trudno jest czasami dograć regularny trening w sytuacji nieregularnych godzin pracy no i konieczności zwykłego relaksu i bezczynnego nicnierobienia? Pracuję od 6-14, mam [...]

[...] przy basenie... ja np lepiej panuje nad oddechem gdy mam okulary niż gdy ich nie mam %-) Woda w uchu słaba sprawa, też zazwyczaj mam z tym problem. Co do zatyczek to pewnie trudno będzie się przyzwyczaić, bo na basenie i tak jest różna akustyka, ciągłe zanurzenia i wynurzenia... krzyki, pluski itp. Zatyczki mogą spowodować pewną dezorientacje w [...]

Nie, schodzę z wagi. Tzn chcę pozbyć się tluszczu trzewiowego, bo z nim mam największy problem. Nie mam dużo tłuszczu podskórnego. Także chcę zejść z obowodu w pasie, a jak zejdzie waga, to fajnie, jak nie, to trudno...

ja miałam też uraz rzepki po tym jak dosłownie przyklęknęłam na lodzie bo trudno nawet było to nazwać upadkiem ...

[...] Martwy klasyk 145kg 20 Gorilla Row 2*32kg (10 per side) Wynik z maksa : 11 + 6 B. Abs V-ups 3*10 C. Mobilki Mobilność bioder Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Wybitnie trudno mi dzisiaj było robić TGU z 32kg, na TGU wychodzi też, że mam mocno spięte prawe przedramię przy łokciu. Martwy szedł całkiem sprawnie, w następnym tygodniu muszę [...]

to tak jak thriatlon...cieżko z pływaniem bo duża grupa osób. Trudno wywalczyć dla siebie trochę przestrzeni. Każdy kto przebiegł narzeka na to .. Niby tak niby nie. To zależy jak organizator puszcza ludzi do wody, na Mietkowie miałem miłe odczucia, bo puszczali nas w odstępach 20 sekundowych w grupkach po 5 osób, co było fajne.

Cześć. Szkoda, że nie mam okazji powiedzieć prosto w oczy tylko przez internet ale..trudno. A powiedzieć chciałem tylko, że się nie pomyliłem, władza demoralizuje, żałosne to i tchórzostwo w czystej postaci, a taki duży chłop.}:-( Wiem, że usuniesz, bo tak najprościej ale i zapamiętasz. To na razie.

Cześć. Szkoda, że nie mam okazji powiedzieć prosto w oczy tylko przez internet ale..trudno. A powiedzieć chciałem tylko, że się nie pomyliłem, władza demoralizuje, żałosne to i tchórzostwo w czystej postaci, a taki duży chłop.}:-( Wiem, że usuniesz, bo tak najprościej ale i zapamiętasz. To na razie. Nie będę się wdawał w dyskusję, bo nie ma to [...]

[...] na poprzednim standardowym. A że mieszkam na Podlasiu, w małym miasteczku nad Bugiem - to i jest gdzie pojeździć. Brakuje górek solidnych, ale leśnych ścieżek jest tyle, że trudno się zdecydować gdzie pojechać. Niestety można się czasem zderzyć z jadącymi bez jakiegokolwiek szacunku dla innych motocyklistami na crossówkach i quadach. No ale to [...]

[...] Zdjecia do testu - robilismy wczesnym switem, ciemno, ale naprawde mam moment w zyciu gdy brakuje mi na wszystko czasu, ciemne wyszly, trudno. Za to uwazny obserwator wylapie ze zyly na udach mam nawet po przebudzeniu, bez zadnej wczesniejszej aktywnosci. Patyki cieniutkie, ale kable sa ;) [...]

[...] Niemal niewyczuwalna chemia. Dla mnie to bez znaczenia, ale na tle produktow z USA - mistrzostwo. Traktuje go glownie jako zrodlo BCAA - jestem na diecie bez wegli, wiec trudno mi bedzie ocenic czy pompuje - dzis wzialem porcje przed zakladka i czulem sie doskonale caly trening, nie spompowalo mi nog, czego sie obawialem - dotrwalem do konca [...]

[...] :) Filmik z naprawy to gadanie, ale tu z kolei bedzie ubaw z mojej nieporadnosci mechanicznej :) Stracilem trening i czas ale nie jestem jakos specjalnie zly.. mowi sie trudno, nabieram doswiadczenia ;) http://www.youtube.com/watch?v=pQ9Ppl-_uBk http://www.youtube.com/watch?v=sIu0PtCzus8 [...]

[...] wolnego tempa WB oraz przeprowadzamy serce przez cala strefe tlenowa - niektorzy wychodza w zakres anaerobowy nawet, ale tylko na poczatku - wraz z poprawa kondycji bardzo trudno to zrobic w 30 sekund. Przerwy - pomiedzy sprintami odpoczywasz do pelnego wypoczynku, nawet kilka minut, pomiedzy przebiezkami dobrze jest odpoczywac w marszu by [...]

[...] jest to dla Ciebie priorytet, wiec nie musisz zap*****lać jak dziki osioł, najwyzej zrezygnuj z jednego treningu kicka tygodniowo. Kickboxing da Ci koordynacje ruchu, o co trudno przy samych treningach na silowni. Chyba ze chcesz byc klocem. Ale jak się zdecydujesz to musisz pamietac o odpowiedniej diecie - zwiekszona ilosc wegli, carbo po [...]

Gol Figo dał zwycięstwo Realowi Bramka Luisa Figo dała zwycięstwo Realowi Madryt w towarzyskim meczu z Hyundai Pekin w stolicy Chin. Wicemistrzowie Hiszpanii wygrali 3:2, choć rywale dwa razy obejmowali prowadzenie. W meczu nie wystąpił kontuzjowany David Beckham. Po meczu trener Vanderlei Luxemburgo usprawiedliwiał nienajlepszy występ swojego [...]

[...] UEFA, nasze zespoły potrafiły przegrywać rywalizację z takimi „mocarzami” jak islandzki Fylkir Reykiavik, macedońska Cementarnica Skopje czy łotewski Ventspils. Tegorocznych pogromców polskich klubów także trudno zaliczyć do potentatów. FC Zurych, który wyeliminował Legię, w następnej rundzie nie sprostał Broendby Kopenhaga.

[...] ręce i nogi. Artur czy Wojtek Kowalewski potrzebują komfortu, muszą wiedzieć, na czym stoją. Nie chcę, by czuli się źle z mojego powodu. Media zaczną spekulować, trenerowi trudno będzie podjąć decyzję, bo "Dudek to jest Dudek". I zrobi się nerwowo. Decyzje zapadną szybko. Ciężko mi o tym mówić, ale powoli muszę się przyzwyczajać do [...]

[...] treningiem, nie masz za dobrze sklonny jednak jestem stwierdzic ze pierwszoplanowe wykonanie MC nadal jeslt lepsze z rehabilitacyjnego punktu widzenia ponadto nie trudno sie nie zgodzić z resztą; z tym,ze w wersji hard raczej nie widzę- przynajmniej siebie- w tylu powtórzeniach. zaznaczyłem ze to dla hardcorowcow ja osobiście mam swoj [...]

[...] istotne. Nie ratując się rejtradą w sytuacji kilku vs jeden człowiek pisze się na wszystko. Nie ma co rzucać sloganami "morda nie szklanka" bo o grubsze kuku nie trudno w takiej systuacji szeczgólnie nie trudno. Są tacy którzy jakby zapominali o tej kwestii i myślą sobie " a tam nic sie nie stanie" - głupcy. Inni są świadomi [...]