trudno

[...] a łapy były moim priorytetem i dumą od dawna (zaczynałem od 28-29). Styczność ze sportem mam od 4 podstawówki- też kajaki. Teraz siata, rowerek i takie tam i mase naprawde trudno jest zdobyć. A jakbyś sie przyjrzał to klata u mnie malutka a nogi też niewielkie. Brzucha też wielkiego nie mam. A siłka to z przerwami już coś 3 latka bedzie, tyle [...]

[...] tego: pierwsza gimnazjum w ZSMSie (Zespół Szkół Mistrzostwa Sportowego) a niektórzy targają 80 (dane z wczoraj). A tak wogóle to zdaje mi sie że masz długi zastój, i trudno ci uwierzyć w progresje u innych. To nic złego ja też mam okresy lepsze i te fatalne. A co do 7 cm w 14 miesięcy to jest realne, tylko że trudne i wkurzające [...]

Dzięki za plan, ale na partie mieśniową nie ćwiczy sie więcej niż 4 ćwiczenia (nie biorąc pod uwagę barków). Masz SOGa ode mnie To Twój pierwszy Zielay to chyba Ty napisałeś, że zazdroszczę , bo mam długi zastój. Hmm raczej to nie prawda. Poprostu trudno mi w niektóre rzeczy uwierzyć. Czas to mięśnie!!!

[...] pokazać im, czego się nauczyłem. Coś zrobić żeby w naszym kraju żyło się lepiej. Dlaczego nie jesteśmy tak bogatym krajem jak kraje europejskie? Skopiować coś nie jest trudno, ale wykreować coś - trudniej, dlatego powinniśmy kopiować rozwiązania z Europy, żeby stać się tak bogatym społeczeństwem jak Europejczycy. Ostatnie pytanie. Kiedy [...]

[...] „Na jakim tętnie biegałeś, jakie miałeś zakwaszenie, po ile na km robiłeś odcinki, jak wyznaczyłeś swoje HRmax” itp. itd. Tymczasem z nimi naprawdę trudno jest w ten sposób rozmawiać. Haile jest osobą niezwykle barwną, otwartą, uśmiechniętą do każdego, kiedy rozmawiał ze mnę chwilę po konferencji miałem wrażenie, że [...]

[...] wraz z siostrą Anną Haas zorganizowała imprezę charytatywną na rzecz pomocy Zachodniopomorskiemu Hospicjum dla Dzieci. - Ile faktycznie zebraliśmy pieniędzy - dziś jeszcze trudno powiedzieć. Dokładną kwotę będziemy znali dopiero w poniedziałek, po otwarciu puszek, z którymi moi koledzy sportowcy kwestowali w Centrum Handlowym Galaxy - [...]

[...] z Los Angeles (1932) w biegu na 10 000 m, zaczynał karierę (w ostatnich latach zawody odbywały się na stadionie AWF). Jaki był 55. Memoriał? "Jako dyrektorowi imprezy trudno jest mi ocenić, czy organizacja była dobra czy słaba. Gdy wychodziłem ze stadionu nie dotarły do mnie żadne skargi ani narzekania zarówno od zawodników, jak i od [...]

[...] długich i rzutach oraz eliminacja po dwóch i trzech kolejkach - to dla mnie ciekawe, ale mówię tu z pozycji obserwatora. Podsumowując: regulamin był przygotowany trochę w sposób prowokacyjny. Na ile te drastyczne zmiany będą interesujące dla widzów, trudno dziś powiedzieć. Myślę, że niektóre zasady ulegną modyfikacji" - ocenił prezes PZLA.

[...] wodni Węgier i USA dalej gonili za piłką, podtapiali przeciwnika. Po chwili połowa zawodników w wodzie wiedziała już, że sędzia przerwał grę, ale kilku grało dalej. W wodzie trudno jest używać języka migowego... Właśnie komunikacja między sędziami a zawodnikami to jedno z największych wyzwań dla organizatorów i główna różnica między zawodami [...]

[...] seniorek w podrzucie (122 kg), tym razem jednak bezskutecznie... Dla Katarzyny FELEDYN (93, POL) była to pierwsza tak poważna impreza w karierze a podczas jej występu... trudno było się nudzić. Walczyła bardzo ambitnie, ale trema bywała czasem silniejsza od umiejętności. Zawodniczka Wisły Puławy zaliczyła po jednym podejściu w rwaniu i [...]

[...] dały o sobie znać w jednym czasie. W sumie to może dobrze, że właśnie teraz, a nie w lipcu czy sierpniu - dorzuca. Włodarczyk zdaje sobie jednak sprawę z tego, że bardzo trudno będzie nadrobić stracony czas. - Przygotowania do sezonu zaczęłam w listopadzie, a w styczniu wchodziłam już w mocny trening. Okres od lutego do kwietnia miał być [...]

Jeżeli nie trapią jej kontuzje, Anita Włodarczyk rzuca młotem daleko, albo bardzo daleko. I zdobywa medale. Przeklęte kontuzje, zwłaszcza pleców, długo przeszkadzały Włodarczyk w karierze. Przed igrzyskami w Londynie ból pleców dokuczał jej tylko od czasu do czasu, więc w miarę spokojnie – pod okiem trenera Krzysztofa Kaliszewskiego – mogła się [...]

[...] miejscowości jest co najmniej kilkanaście razy mniejsza od kolejnego miasta na tej liście. Przy niektórych, jak Moskwa, Budapeszt, Paryż, Toronto, Stambuł czy Barcelona trudno nas nawet uznać za Kopciuszka” - zauważył Smolarek 15. halowe mistrzostwa świata odbędą się w Sopocie w dniach 7-9 marca 2014 r. W programie zawodów jest po 13 [...]

[...] które by ją potwierdzało, a jej autor nie jest autorem ani jednej publikacji naukowej jest argumentem na jej niekorzyść. Tak więc choć źródło nie przesądza o prawdziwości teorii (bez odpowiedniego uzasadnienia), trudno zgodzić mi się z tym - że samo w sobie nie ma znaczenia. Pozdrawiam. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-12 15:49:43

[...] najczęściej na plus smaku itd Oczywiście nie jestem zwolennikiem stosowania pestycydów ale należy dostrzegać różne aspekty tej samej sytuacji Na chwilę obecną niezwykle trudno znaleźć zamiennik dla pestycydów (oczywiście pod kontem opłacalności przy dużej skuteczności) Wiele roślin straciło dużą część swojej odporności ze względu na [...]

było by sprawniej na gg ale trudno, napisze w takim razie na maila w wolnej chwili zeby podpytac o pare spraw

Dzisiaj cały dzionek w domu, zero ćwiczeń. Kalorie 3.2k zjem, z czego ok. 140g tłuszczu, więc średnio. Z gównianego żarcia zjadłem tylko trzy michałki, nie dodawałem żadnego dżemu, ani nic w tym stylu. Bardzo trudno mi trzymać dietę,w dniach których siedzę cały czas w domu. Lecz jutro wraca trening! 8-) http://iv.pl/images/72279233801108196783.png

[...] wierzę, że mój ojciec mógł zrobić coś tak głupiego. Kupił hantle dwie, po dwa ciężary. Czyli mam dwie hantle i dwa ciężary po 2.5kg i dwa po 5kg, zero symetrii, nic. Mówi się trudno. O 14:30 Everton-Arsenal, następnie West Ham-Liverpool, szykuje się futbolowa niedziela, po ostatnim gwizdku sędziego na Upton Park idę zrobić 30 minutowe cardio :-D

[...] biblioteka UW to gadanie gdzie co jest, jakbyśmy mieli z tego nacodzień korzystać. Oprócz tego śmierdzi w mieście, nie da w centrach gdzie dobrze zjeść, wszystko na nie, trudno mi znaleźć jakieś pozytywy z wyjątkiem oczywiści spotkań ze znajomymi wieczorami, czy przeczytaniu bardzo dobrej książki w autobusie ;) No i piosenka na dzisiaj: 8-) [...]

Dobry dzionek! Dzisiaj było 2 godzinne cardio na orliku, następnie poszedłem na trening, niestety inaczej byłoby trudno ;) http://iv.pl/images/54171339045656659057.png Dodaje ciężar jednej sztangielki: Wyciskanie sztangielek 15x8kg 15x8 12x8 12x8 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 12x8 12x8 12x8 12x8 Wznosy bokiem 12x6 12x6 8x8 10x6 noszenie [...]