lekarz powiedział że jak boli to trudno jak nie boli to nie szaleć tylko jakoś mocno i nic nie będzie. JA staram się oszczędzać wiem że jak rozwalę kolano to już mogiła. Ale orbitrek mi praktycznie wcale go nie obciąża bardziej łydki mnie zaczynają boleć niż kolano. Ogólnie to w pakiecie dostałem taki funpack (kolano, skolioze, wklęsło klatkę). Z [...]
Od kilku miesięcy co 2 miesiące obserwuję podstawowe badania krwi, które robione są w centrum krwiodawstwa podczas oddawania krwi i zauważyłem, że mam coraz niższy poziom hemoglobiny i erytrocytów. HBG to dolna granica w tym momencie - 13.6, kiedy dolna wynosi 13.5. Inne wskaźniki także maleją i po krótkiej lekturze stwierdziłem, że prawdopodobnie [...]
[...] 2 tygodnie temu przeszedłem na FBW i póki co zaobserwowałem u siebie: znaczny przyrost siły (moge już dźwigać 10kg więcej), nieznaczny przyrost apetytu, i póki co bardzo "niewielki" przyrost masy (pół kilo więcej w ciągu tych dwóch tygodni,hehehe). Narazie jestem ze splita zadowolony chociaż troche trudno się przestawić. Pozdrawiam.
siema sory za odnawianie ale nie chce zakladać nowego tematu. widzicie jakis postep w porownaniu do zdjecia z 1 strony? bo mi trudno ocenić prosze o opinie i dalsze rady. jaki spalacz mi doradzacie? kiedy bede mogl zapodać coś na masę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70c8d0bd2ded4b33ba280c8daf176104.jpg
[...] budują się nawet w miarę szybko ale jeszcze szybciej tkanka tłuszczowa razem z tymi mięśniami . wszystko jest uzależnione od tego co się zje . co do różnicy tych zdjęć to trudno powiedzieć bo inne światło i odległość ,ale wydaje mi się ze boczki są mniejsze . dorzucenie u ciebie 10kg w rok nawet nie powinno być problemem ale żeby ta masa [...]
trudno powiedzieć czy to naciągnięcie mięśni- ra zej wątpie, pewnie to już problem z kręgosłupem:-( ale nie chce wyrokować. jak chcesz "przeczekać" to w tenże sposób to poprostu zwracaj uwagę na ćwiczenia, może nawet możesz i wykonywać te angażujące plecy lecz z wielką ostrożnością i narazie z symbolicznym obciążeniem... sam najlepiej będziesz [...]
no to nie wiem- ja tam ortopedą nie jestem i trudno mi byłoby się wypowiadać w sposób odpowiedzialny... względnie oceń do tego jak było w przeszłości- w stanie normalnym dla Ciebie- i próbuj, najpierw spokojnie a stopniowo coraz ciężej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-03-21 19:47:47
[...] problem nawet przy wypiciu napalm jest źle a nigdy nie było. Jest możliwość żebym się zatruł tym plutonium? Usg niby by wykazało czy coś jest z wątroba ale wszystko jest ok. trudno gdybac, pluto ma tyle skladnikow w sobie, ze wskazac ten ktory powoduje dolegliwosci graniczy z cudem, zorb sobie wolne od supli, odpocznij kilka dni od wszystkich [...]
Byłam, jestem kobietą Ale skończyłam na młodzieżówce, natomiast wciąż dużo jeżdżę już tylko dla przyjemności, bo pasja mi została. Problemy z kolanami mam raczej umiarkowane, trudno jednak powiedzieć, który sport się do tego najbardziej przyczynił, bo trenowałam potem inne rzeczy. Zobaczymy oczywiście co będzie za 10 lat Przy rozsądnym, [...]
[...] Mariusz Pudzianowski. Ponadto wszyscy fachowcy w gronie pewniaków do podium wymieniali 160 kilogramowego olbrzyma z Litwy –Savickasa. Natomiast trzeciego medalistę trudno było jednoznacznie wytypować. Po cichu każdy liczył na rewelacyjnego w tym sezonie Sławka Toczka. Organizatorzy przygotowali 8 bardzo ciężkich konkurencji. Pierwszą z [...]
[...] ckd jest wykonywalny i nie jest zly - a pozwala zachowac wiecej miesni - patrz wzor 912 HST tylko byc moze czas potrzebny na zejscie do poziomu ymaganaego tluszczu zajmuje wiecej czasu - cos za cos no i na CKD plus HST trudno zejsc bardzo nisko z tluszczem podczas gdy na UD2 jest to bardziej realne jak zawsze wiec 50/50 zalezy co dla kogo
i tu moim zdaniem robisz blad ... gdybys przypatrzyl sie tak naprawde kazdemu z produktow to trudno w tej chiwli znalezc cos niemodyfikowanego niestety ale moje zdanie znasz - witaminy w naturalnej postaci sa o wiele lepiej przyswajalne przez organizm witaminy w tabletkach - tylko nikla ilosc jest wchlaniana .. pozdrawiam Idac po Alternatywnej [...]
Zle mnie zrozumiales z Kidem. Zlamal sobie reke na turnieju zapasniczym i przez to nie mogl sie zakwalifikowac dalej. a kolano "wyszlo" niedawno(szkoda bo czekam na jego walke juz od dluzszego czasu). Czyli nikt wiecej nic nie wie na temat olimpiady-trudno.
no masterfull kafar zle sie napiołes Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]
[...] Klejcun a nie ławtwiej co to jest nic-poł litra na dwuch? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
Trololo troszkę mi pachnie trolem :p ogólnie to na siłowniach, i normalnie na ulicach tylko trudno przy obecnej aurze chodzić w t-shirtach, a w zimówce każdy wygląda szeroko
Stary uwierz mi jakbys mieszkał w moim zadupiu zaczalbys pic w gimn czyli wiek 13 lat wiem ze to moze trudno uwierzyc ale wtedy pierszy raz sie spiłem do zygania i ood tamtego czasu alkohol nie jest mi obcy wrecz przeciwnie... czasem ograniczam picie i ograniczalem ze wzgeldu na silownie..(ale ogolnie tak jest wszedzie z piciem nie ma co sie [...]
Jelenia Góra Mistrzostwa Europy
