[...] amadi, faktycznie. }:-( Dzięki za podpowiedź, teraz już wbijam swoje. ;-] Co do ćwiczeń, zapał jest 8-),tylko geny nie te co trzeba. %-) No ale trudno, jakoś sobie radzę. ;-] KWOKA - ja też ci kibicuję w Kiju i Marchewce. };-) Dzięki! Tak to prawda, sport daje mi dużo energii. Jeśli w E.Ch wyzwala endorfinki, to u [...]
Jak masz na plecach sztangę 100kg albo i więcej, trudno liczyć na miękkie lądowanie... Ja tak kiedyś poleciałem z 60kg i udało mi utrymać, ale przy większym ciężarze było krucho.
[...] to wytlumaczylem dobrze :D jego brzuch jak przypinalismy kolo mojego to wyglada tak samo czyli normalnie :D a ze wczesniej mial 8-pak czy 10-pak ze sciegnami na wierzchu to trudno :D :D co do pełności, no to poprostu okres "fluffy" ja przez 6 miesiecy redu (nieplanowanej :D ) 4 miesiece wygladalem jak kupa :D trudno taka mam sylwetke, u mnie [...]
niestety spychologia jest dosc powszechna , kazdy lekarz sie wybroni ze z perspektywy jego specjalizacji zrobil co nalezalo i poinstruował pacjenta , zeby bylo inaczej musial by byc udowodniony blad lekarza a o to bardzo trudno
Nie wrzucaliscie to Wam pomoglem. Nie piszcie nic to poprawie to drzewo genezy - juz ok cos nieda rady na sfd, trudno.. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-15 22:02:55
1)nie pękło mi nigdy 2)Jeśli jest to zadupie a tak jak mówisz te gadżety masz w aucie to raczej trudno żebyś do niego gdzieś tam dostał (bo domyślam sie że zostawiasz go gdzieś tam indziej) 3)Do garniaka domniemam że używasz pantofli?Ja jeszcze nigdy nie miałem pantofli sznurowanych (a pare par juz przeżyłem) Ale to takie czepianie sie pierdół [...]
Ogólnie przepisy i regulacje NFZ robią tak, że trudno jest korzystać ze służby zdrowia. Składka zdrowotna jest obowiązkowa a nie zapewnia skutecznego leczenia. Trzeba wydać dodatkowy haj na prywatne gabinety, szkoda gadać.
[...] by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam gdzie działanie trudno jednoznacznie ocenić zrobiłem krótki opis. AMG i STANOFUSION to obok kreatyny podstawa tego cyklu. Dwa mocne stacki, z których bardziej czułem na treningu ten drugi, [...]
[...] wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego „Rejsu”.... Wprawdzie ostatnio jeden z "młodych 30 letnich redaktorów" zaskoczył mnie , iż trudno mnie zrozumieć, ale co ja poradzę, iż uczyłem się na Kirscie, Hasku, Remie, Boyu czy Tuwimie i blisko mi do Mazana, Weisa i Jaślara. Tylko czy ktoś jest w stanie coś [...]
[...] Ogromną zaletą testów genetycznych jest to, że nie można z nimi dyskutować. O ile jadłospis ułożony przez dietetyka można kwestionować, o tyle wiedzę o swoich genach już trudno. Testy genetyczne mówią: „To nie dietetyk radzi ci, co, kiedy i o której godzinie masz zjeść. To JA, twój organizm, informuję cię, z czym sobie radzę, a gdzie [...]
[...] Ale takie sytuacje jak 12 godzinny tryb roboczy trzeba przewidzieć i dać organizmowi czasem odpocząć. Będę o tym pamiętać w przyszłości. 2. BARDZO, podkreślam BARDZO trudno buduje się mięśnie. Mnie trudno, może taka moja uroda. Nie jestem silną osobą, już nieduże ciężary dają mi popalić. Przywykłam do tego, że stękam, wyję, albo wydaję z [...]
Wodyn, u mnie choc "ewolucja" wykazała troszku inny przebieg, to jednak torem zupełnie podobnym chyba sie toczyła, to co piszesz w głownym nurcie, a nawet szerzej to powiedzialbym święte słowa świetnie zawarłes meritum postep[owania w tym sporcie, to na co nalezy liczyć, a co raczej odrzucać. ja, jakbym opisał niektore ćw. to wyszłaby [...]
Foto 2h po treningu , dopiero teraz jak częściej tą pozę próbuję wykonać widzę jak trudno napinać jednocześnie brzuch i udo %-) ale trzeba się uczyć jakoś, ogólnie widzę , że idzie to w dobrym kierunku, pas bede mierzył dopiero w pon (1x w tyg tego samego dnia , o tej samej porze) , ale po spodniach /pasku do spodni lub pasie treningowym juz [...]
[...] nim. 13. Przez redukcje będą one bardziej widoczne, jednak o to bym się nie martwił. Kobiety nie rozwijają takich mięśni co mężczyźni. 14. HIIT na bieżni byłby mi naprawdę trudno. Jest możliwość abyś robiła go na otwartej przestrzeni, na bieżni jak będziesz robila prawie max biegu to łatwo się przewrócić Co do treningu - atlas, hantle itp. [...]
[...] zależy...nie da się tego niestety zmienic. Co bardzo utrudnia sprawę nie którym osobom. Ektomorficzna sylwetka- chodzi tutaj między innymi o osobę chudą, taki typ długo i trudno zyskuje masę, przyrost wagi i siły. Ma lekką strukturę kostną i długie mięsnie... Enomorficzna sylwetka- inaczej mówiac osoba przy kości;). Osoba z talentem do tycia, [...]
[...] była dyskusja o tym, kilka miesięcy temu. Sterydy to nie tylko wzrost masy i siły, ale w przypadku SW przede wszystkim szybsza regeneracja i wzrost wytrzymałości. Bez tego trudno jak cholera przy takim treningu jak np. ten z pierwszej strony tematu nie nabawić się kontuzji, ogólnie problemów zdrowotnych, nawet, jak ktoś ma i tak mocno [...]
zapomnijx4, może być ci trudno zejść do 6% na CBL, tym bardziej że nie masz jeszcze doświadczenia z CBL, więc jak masz 9-10% bf, to lepiej sprawdzi się CNS. Poniżej filmik co będzie dla nas lepsze: http://www.youtube.com/watch?v=yc15FEcFUXI
[...] niego to samo jest (jak nie lepiej nawet). Mnie się wydaje że ludzie to lubią za bardzo przesadzać jak nie w jedną to w drugą stronę: albo tak dietę olewatorsko stosują, że trudno się dziwić że nie maja efektów, albo w druga stronę takie wielkie filozofie dorabiają do najprostszych rzeczy, że tylko się sami zamęczają. Jak napisał Solaros jak [...]
Hejka, chce zrobic mase, wiem, ze trzeba wyeliminowac tłuszcze. Czego powinienem nie jesc? Trudno mi bedzie przybrac miseni, bo za bardzo nie mam jak jesc 5 do 6 razy dziennie, mam napiety grafik :/ Dziekuwa. <<<Jeszcze tu wróce...>>>