[...] Bardziej niż inne style? Ale czy ja coś takiego mówię? Tematem jest brazyliska sztuka walki i staram się wyciągnąć z niej jak najwięcej plusów. Jeśli chodzi o kondycje to trudno jest porównać trening bokserski z treningiem capo gdzie rozgrzewka np głównie opiera się na rozciąganiu. Mimo wszystko kondycję trzeba mieć, bo podczas roda człowiek [...]
[...] po 2h aero. Jakos nie miałam dziś czasu więcej zjeść, i tak wypadło. Dzisiejszy dzień ogólnie jakis taki męczący był. Odczuwałam brak sily, zwłaszcza na drugich zajęciach, jak zazwyczaj daje wycisk, dziś nie miałam ani siły ani ochoty na nic. No trudno, praca mnie chyba wykańcza %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e478240536c643be91e86d5f77ede13b.jpg
31 maja jest dniem w którym warto rozstać sie z nałogiem. Jeśli trudno Ci z tym - może okazyjny konkurs pozwoli Ci się rozstać z nałogiem i jednocześnie coś z tego będziesz miał - nagrodę: http://www.sfd.pl/temat407655
Akurat w tym przypadku odblok zaczynasz 10-12 dni po ostatniej dawce enana. Wiec nie bedzie trudno trafic. Lepiej byłoby w 11 zrobic propa e2d, a w 12 tyg e3d. Wtedy odblok 3 dni zaczynasz po ostatnim strzale. Metka tu za bardzo nie pasuje, bo zmieniasz środek na całkiem inny.
Mój dzienny wydatek energetyczny oscyluje w okolicach 3000-3500kcal, z czego 80-120g stanowią tłuszcze - trudno jest ustalić jaki udział w dziennym wydatku energetycznym stanowią tłuszcze ;-) Ich źródła dziennie: 40% wielonienasycone (olej lniany ~25g, ryby tłuste jak makrela wędzona czy łosoś świeży 2x w tyg.) - oczywiście olej lniany - o ile [...]
Poppe i Proteinwpc widzę, ze usilnie pracujecie na bana; jesli nie poprawicie poziomu swych wypowiedzi od strony kultury osobistej to nie bede mial innego wyjścia jak Was pozegnać...!!! a autora prosze o przedstawienia wreszcie sensownej propozycji bo trudno temat ciągnąc w nieskończoność- szególnie taki absolutnie elementarny!
ja bym nie robil zadnego odbloka po prostu zejdz z dawki delikatnie, obowiazkowo natomiast zastosuj ZMA gdyz sa to prekursory testosteronowe i bez nich moze byc trudno z produkcja ow hormonu ;)
Powiem tak tez tak kiedys myslalem jak ty... niestety.... zamiast wydac kupe kasy na srodki typu bold,prima. oxa, tura ktore sa trudno dostepne i drogie w stosunkowo srednich dawkach cudow nie daja...trzeba walic spore dawki zeby mialo to sens to koszt cyklu wychodzi spory... To lepiej dac testa solo w nieduzej dawce i ogarnac dietke to [...]
o ****a... czytaj plany gotowe na siłe ...jest tego duzo z roznymi priorytetami-nawet w poscie thiago jest sporo ciekawych rzeczy-nie trudno znalezc chcesz robic fbw 6 razy w tygodniu-chyba sie po***ało ! treunjesz mowisz ze rok a takie głupoty piszesz -zrezta patrzac na wyniki powinienes sam zrozumiec ze zle robisz 30 zm. w bicepsie?-tożto sama [...]
Sasiad, zalezy od osoby i okolicznosci. zawsze to sa dodatkowe kalorie, do tego niekontrolowane z reguly wiec trudno ocenic jaki efekt. idziesz sie bawic do klubu to nie jesz, pijesz, spalasz i wychodzi wycinka (przy okazji i miesni). masz dostep do zarcia i duzo piwa siedzac w barze/domu to hardkorowa masa :) Ta druga opcja idealna dla [...]
coś widze że koks7 znikł, przepadł... łatwo jest krytykować, a trudno napisać coś sensownego; ćwicz dalej, tak aby łapać suchą masę, czyli tylko mięśnie; ćwicz dalej i nie poddawaj się
Całkiem możliwe,ze masz szybka przemiane materii... Takim osobom trudno jest przybrac na masie,nawet przy odpowiedniej diecie niestety.Uwazam jednak,ze nie jest to powod do brania sterydow.Powalcz z tym jeszcze jakis czas ;)Przeciez metabolizm mozna z czasem zmienic ;D Rob swoje i czekaj cierpliwie na efekty ;)
Nie dziwie się, że masz podrażnienia, jeśli zacząłeś golić się w wieku 13 lat... Słuchaj, skóra nastolatka znacznie różni się od skóry 20-latka a już zwłaszcza od skóry dorosłego faceta. Jest delikatna i wrażliwa i jedyne co się z nią powinno robić, to nawilżać. Takiej skóry nie powinno się za wcześnie "torturować" goleniem, nawet jesli [...]
[...] jest żadna. Poczytaj posty podwieszone na czym polega sztuka zdrowego odżywiania i racjonalnej diety redukcyjnej. Po pierwsze takie są zalecenia WHO. Po drugie chyba nie trudno dostrzec, że jedząc codziennie to samo, dostarcza się danych składników organizmowi w danej liczbie a nie dając mu innych, których te produkty nie zawierają, lub [...]
Może by tak dostosował się do regulaminu działu- choć i tak trudno Cię uznać za zaawansowanego- i wypełnił ankietę- jest w tematach podwieszanych na czerwono!
Fitnes Authority Muscle Serum ocb?
