trudno

no dokladnie to jest najgorsze no w sumie wiesz przy tej ilosci powtorzen co robie to raczej trudno sie wogule spocic

[...] Tak jak mówiłam, jestem amatorką, staram się robic to jak najlepiej, dużo czytam, ale wiele informacji które znajdują są sprzeczne z kolejnymi i jak narazie w kwestii diety trudno mi się trochę odnaleźć, dlatego właśnie pytam o radę. Wiadomo nikt tego nie odwali za mnie, nie o to proszę, ale wskazówka zawsze byłaby pomocna :) A w moim odczucie [...]

[...] Gakic hardcore Przyjęta porcja = 6 tabletek - pompa 5/10 (czuć nieznaczną różnicę w porównaniu do „normy”) - pobudzenie 5/10 (koło 250 mg kofeiny, która mnie mało pobudza – trudno mi ocenić jednoznacznie) - smak brak - rozpuszczalność brak - ogólne odczucia 6/10 (nie ma ognia ale może niepotrzebnie zmniejszyłem dawkę, następna porcja już [...]

No tak jak patrze na te zdjecia, to bez kobiecej reki nie sadze bym wykrecil taka zupke, jakos trudno wyglada Ale moze sie podejme ktoregos dnia, Pozdrawiam no i sog za przepis.

ile tam masz Dorian? nie trudno policzyć, 300kg

[...] Laduje raz w tyg owsem (okolo 300g, wiem ze zadne to ladowanie, ale fat pali sie, a na wadze nie ubywa, wiec nie bede zmianial poki dziala) Nie podjadam nic, jedyne co to pije dietetyczne napoje ale chyba bez nich bym k***icy dostal. A za pare dni tak sie to skonczy bo planuje odstawic, no trudno. Tak z grubsza wyglada moja dieta aktualnie.

center az trudno uwierzyc ze w 12 tyg taka przemiana (rozumiem ze przerwa byla) klata ladnie doj**ana, jedynie ramiona troche odstaja ale ja mam ten sam problem, tak duzo od nich wymagalem ze je przetrenowalem i tydzien off od silki:-)

7-8% u kobiety to świetna forma startowa.Trochę trudno jest mi uwierzyć,że nawet startująca kobieta trzyma ten poziom BF przez cały rok.Pamiętam Ewę Kryńską,kiedy startowała na M.Św. gdzie zajęła 3 miejsce.Trenowaliśmy w tym samym klubie i do dziś pamiętam jak wyglądała i się czuła.Twierdziła wtedy,że ma ok.8%BF :-)Formę miała nieziemską!

wlasnie widze pewnie na sucho cwiczysz wiem jak jest ci trudno ja tez na sucho za******lam ale juz nie dlugo sie to zmieni bo na sucho tak jakosc ****owo a slyszalem ze chcesz cos przy***ac po nowym roku

strefa trudno założyć nowy numer nie ?

PS: Mój pośladkowy ładnie się prezentuje bokiem ale jak jest nagi. Wtedy wygląda za***iście tylko pośladkowy? no wiesz skromnie powiem,że chciałabym zobaczyć no mówi się trudno zdjęcia czasami kłamią albo pokazują prawdę i tak jesteś za***isty ogólnie patrzę tak na wszystkich kolesi i...pozostawię komentarz dla siebie Zmieniony przez - vena84 [...]

zmniejszyłam dam pół puchy tuny trudno wyjdzie tylko 202g białka, ale nie chce mi się wiecej jeść nic mi się nie chce... gdzie jest krwista i za***ista wołowinka skoro taka cisza...idę poszukać pozostałych 2dzienników Senego Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-22 19:44:01

powyzej 4baniek pojdzie na bank, hoj trudno

korwa mial bym nie skuter a korwa jacht na wyspach dziewiczychgdyby nie te yepane zarcie suple i saa ale no trudno Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-11 12:46:33

[...] 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha (siedząc) --> STOJĄC, BTW w ogóle mogę tak robić :-? (w strefie dla mężczyzn nie ma piłek, a przez bramki, bo wszędzie są trudno mi przenosić piłkę z drugiego końca Sali) 5kg/ 6,25kg/ 13*7,5kg 4. Ściąganie drążka do klatki podchwytem, ręce wąsko. 18kg/ 8*22,5kg/ 12*18kg 5. Uginanie ramion z [...]

3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha (siedząc) --> STOJĄC, BTW w ogóle mogę tak robić (w strefie dla mężczyzn nie ma piłek, a przez bramki, bo wszędzie są trudno mi przenosić piłkę z drugiego końca Sali) 5kg/ 6,25kg/ 13*7,5kg Ola, ale...nie rozumiem...po co Ci piłka?

[...] Jak tak dalej pójdzie to kupię własny zestaw hantli i oleję te wszystkie multisporty. Albo założę swoją... Z innych rzeczy, muszę się zmobilizować do jedzenia, bo naprawdę trudno mi to idzie. Na razie udało mi się zrobić dwa treningi, niezbyt dużo, ale czas mam niestety ograniczony. :-( Byle coś robić, bo formy już nie mam. [...]

Trudno, ale przynajmniej poruchasz

Jutro mam trening z ładną podopieczną, a tyły ma nie od parady, trudno będzie się skupić :D

Trudno coś doradzić - ja lekarzem nie jestem. Najgorzej jednak to tak zostać w rozkroku i nie zmienić/nie zrobić nic. Jakąś decyzję trzeba podjąć.