trudno

ja kupilam na ebayu, wiec startera duzo byc nie moglo, bo trudno przeslac, ale mozna go nie dodawać, to nie wiem teraz- zrobic jeszcze raz herbate i obmyc go? moze odżyje? a może kupić ocet winny i trochę dolać? Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-08-10 20:45:34

[...] masowych cyklach Od wczoraj w Polsce na urlopie ! Myślę że przez tych kilka dni będzie jeszcze słonecznie bo wczoraj to się załamałem po wylądowaniu na Okęciu Dietę będzie trudno trzymać ale to tylko kilka dni , najważniejsze że jajka prosto od kury a warzywa z własnego ogrodu Pojadę na zakupy to uzupełnie lodówkę troszkę bardziej moimi [...]

[...] press było ciężko zwłaszcza powyżej dzięsiątego powtórzenia . 3.WL w drugiej serii ze trzy ostatnie ruchy były na ostatnim gwizdku . 3.Podciaganie , w tym nie jestem orłem trudno będzie dołożyć ciężaru w piątek na 15 repsów.Ale dołożę jakiem Demolub . 4.Dipsy OK. 5.Wznosy jakoś poszły. 6.Uginanie młotkowe zrobiłem na ewentualną możliwość [...]

Barteklip jeszcze trochę i zacznę wierzyć że nie jestem taki słaby w podciąganiu . Choć jeszcze w tamtym roku pięć razy było trudno sobie przypominam . Gruby_69chyba za bardzo mi schlebiasz Moje wyniki przy Twoich to pikuś . Oby mi się noga nie podwineła i Was nie rozczarował . Sanchez18jeżeli i Ty masz cykl hst za sobą i przymierzasz się do [...]

[...] błędy . raptacz1 Miło że wpadłeś mnie odwiedzić Co do wiosłowania to myślę że na wyciągu setką dałbym radę ale dokładam cierpliwie . Czy przekłada się to na sztangę trudno powiedzieć , na razie bynajmniej dopóki są sztabki myślę ze będe kontynuował to ćwiczenie na wyciągu chyba że Wodyn da mi takie dyrektywy . Pamiętam że kiedyś kiedy [...]

22 LISTOPAD & TRENING NR.25 (V makrocykl) (A-15) http://www.sfd.pl/temat307722/ ostatni A-15 na str.179 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 67,5kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 80kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC : 13,5kg (+ 1kg) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 18,5kg (+ 1kg) 4. [...]

[...] ,ale dziś będzie rzeźnia trening 15-tek ! Sevrond Dzięki , nie narzekam oby tak dalej Hubert81 Przy martwym spojrzałem w lustro dla tego wygląda jakbym kręcił głową , oj trudno się odzwyczaić Volferine Odwiedzaj częściej . Życzę Ci też siłowni jak moja . skl15 Tak musi być a bynajmniej wyglądać że nie jest gorzej tylko lepiej Wuchta34 Czyli [...]

Witaj! Przede wszystkim aby ocenic plan musisz pomoc nam rozszyfrowac nazwy cwiczen jakie umiesciles, trudno bedzie tutaj ocenic czy jest zlozony prawidlowo, gdy uzywasz jakis slangow. Druga sprawa plan oceniamy pod katem osoby trenujacej. Wieku, stazu, mozliwosci sprzetowych, czy celu np plan moze jest wsparciem treningow SW... wypelni wiec [...]

Trudno powiedzieć żeby nasze zespoły zachwyciły, ale ostatecznie dwa wyszły z grupy więc tragedii nie ma. Teraz wiele zależy od losowania, ale o każdy kolejny awans będzie niezwykle trudno.

[...] tak jak on by chciał 5*dziennie po godzinie, to nierealne jest... robię ile mogę. A potem siadam przed kompem w pracy i jak wychodzę, to już jest z powrotem jak było. Ale trudno. Robię co mogę i nie czekam aż przejdzie, bo się spasę już do reszty jak będę tak siedzieć i się nad sobą użalać. Co do cyca - a tak :)) ja się nie muszę modlić żeby [...]

po Venomie po 48h jest juz ok w sensie odczuć jak dlugo syf pozostaje i ewentualne skutki uboczne trudno powiedzieć

[...] zapadnie decyzja, czy wyjadę do zagranicznego klubu. Jeżeli nie, obiorę kierunek krajowy – mówił bohater Wembley. W istocie oferty krajowe posypały się, aczkolwiek trudno mówić o Kolporterze Kielce czy Piotrcovii, jako klasowych zespołach. Citko był już widziany w tym drugim klubie, gdy nieoczekiwanie pojawiła się oferta ze Szwajcarii. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94ac60dfbc784137bf34ba61d64d7184.png +warzywa: pomidor, papryka, cebula, ogórek świeży i kiszony suplementy: Vitafemin (1xtab.), Castagnus (1xtab.) wreszcie dostałam w aptece!, cynk (1xtab.) Oj... Coś się podziało i zamiast edytować wrzuciło drugi wpis... no trudno... Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-12-03 21:25:54

Marian: No ze 2 kg mniej i pewnie by poszło :-P Trudno się mówi %-) pzdrelkk: Tak ze 2 tygodnie polecę na tylu kcal ile mam teraz, i potem zacznę ucinać co tydzień i dodawać aero. Piątek: plecy + biceps + triceps: MC 3x100 / 3x130 / 1x160 / 1x180 / 1x200 / 1x220 / 6x172 / 10x142 Dipsy 3x8 / 3x25 / 3x40 / 3x55 / 3x70 / 12x33 / 18x cc Wiem że w MC [...]

Kvrwa!!! Jak zwykle coś nie pykło!! }:-((( Trudno, żarcia nie będzie, w ramach rekompensaty słit focie od lustra z wypchanym bębnem (cały dzień nie srałem }:-( ) Bardziej podlany, wiadomo, ale za to mięśnie trochę bardziej nabite %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac6b9f8b289e4429b90c6a310c676437.JPG [...]

[...] Podciąganie w końcu lepiej mi idzie, ale to pewnie za sprawą utraty wagi %-) W wiośle w sumie mogłem jeszcze dołożyć, no ale trudno. Wiosło hantlą nagrała się tylko połowa, bo brakło miejsca na karcie pamięci :-P Gigant na nogi strasznie męczący, a mój patent na wyciskanie jest zayebisty! %-) Niżej [...]

[...] myślałem że i tak nieco łatwiej pójdzie. A regres zniszczył cyca totalnie %-) Dipsy Girondy jako 3 ćwiczenie, jeszcze w superseri ciężko idą, o dodatkowe obciążenie będzie trudno. Czuję że jutro ciężko będzie ruszyć rękoma %-) Gratis 2 focie - kura (drugie 2 kg w zamrażalniku na działce %-) ) i poświąteczna forma, czy tam bezformie }:-( [...]

W 2009 przeciek okazał się trafny, więc wiesz;-) Pobrać się da, tylko trzeba smsa wysłać, ale jak wolisz nie zdać to trudno:)) Ferdydurke proste dla mnie, tak jak Dżuma. Zobaczysz, coś ze współczesnych będzie.

[...] zamiar wiazac przyszłosc z tym sportem? To znaczy chodzi mi o to czy masz zamiar wyjsc na scene i zobaczyc jak to jest czy naprawde masz ambicje zeby byc kims w PL czy EU, Kiedys pisałes ze chcesz byc WFista i niby jedno drugiego nie wyklucza ale to w hvj kosztowny sport i trudno z niego wyzyc, a nawet jesli to musisz najpierw duzo zainwestowac.

to jest bardzo rozległy temat i trudno go nie uprościć nie pisząc przy tym elaboratu. Co do tego ze trzeba od czegoś zacząć - zgadzam się, ale to nie powoduje, ze te początki są fascynujące czy pozwalają poznać coś lepszego. To jest jak z oraniem ziemi - można przekopać łopatą, ale pługiem znacznie lepiej, szybciej i wydajniej. To są po prostu [...]