DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

jak jest ciezko lepiej zawsze troche zanizyc niz zawyzyc:)

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

170x5 powiadasz hm... ładnie , ładnie

Oj to dało mi kopniaka abym przestał się obijać

Powrót do korzeni :)

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Nie no to tutaj muszę się brać do roboty ładnie pizgasz

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Józekzdun spróbuję coś z tym zrobić żeby plan był lepiej widoczny

Dzięki że tak myślisz - postaram się nie zawieść oczekiwań

Wuchta tego kopniaka oszczędz sobie bo i tak progres u Ciebie zasługuje na wielki szacun

Jeśli sadzisz że 170 x 5 jest cool to thanks

Avassomyślę że wszyscy musimy się brać do roboty bo po tych redukcjach czas zwiększyć ciężary i osiagi na typowo masowych cyklach

Od wczoraj w Polsce na urlopie !
Myślę że przez tych kilka dni będzie jeszcze słonecznie bo wczoraj to się załamałem po wylądowaniu na Okęciu

Dietę będzie trudno trzymać ale to tylko kilka dni , najważniejsze że jajka prosto od kury a warzywa z własnego ogrodu

Pojadę na zakupy to uzupełnie lodówkę troszkę bardziej moimi artykułami spozywczymi tz. twaróg , piersi z kury i brązowy ryż .

Pozdro. dla Wszystkich

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-20 11:06:17

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

ciaacho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29229

odpocznij sobie trochu od diety,dobrze Ci to zrobi a i zoladek bedzie na urlopie tez hehe.pozdro

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Odpoczywaj w Kraju. Kiedy powrot na wyspy?

MOC z Toba

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Myślałem demolub nad nasza ryzwalizacją liczmy od września taki wspólny dziennik i podsumowanie co ty na to?

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

No a niby co miałbym robić przez cały sierpień ?
Myślę że gdzieś w drugim tygodniu października możemy robić wspólny cykl

Ale ja to co zaplanuję staram się zrealizować z mniejszym lub zadawalającym efektem

Najpierw osiem niedziel HST a potem się zobaczy

...

Avasso

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857

Sierpień rób co sobie chcesz chciałbym z tobą powalczyć we wrześniu/październiku

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Miłego wypoczynku i smacznego jedzonka

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat