DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Dobra fryzura

Niezle bary tyłem

Plecy rewelka, szacuneczek.

Muszę kiedyś spróbować zamiast żołnierskiego zrobić właśnie Push press. Co Cię tak spompowało w nim? Sam podrzut, czy trzymanie w górze?

A w podciąganiu jesteś dla mnie mistrzem. Ja nawet razu nie mogę...

Sevronddzięki -faktycznie chyba lepiej wyglądam w krótkich włosach
Ta wycinanka bardzo nie spodobała się mojej żonie ale skoro mnie odmładza to będe młodszy do póki włosy nie odrosną

Barteklip9 również dziękuję

Morales jeśli ,,zielony,, tak pisze to coś z prawdy musi być - dzięki

Morfi_plmyślę że choć staram się robić push press czasami i tak cały ciężar biorą barki ponieważ technicznie jeszcze nie potrafię wykorzystać do końca pracy nóg .
Co mnie spompowało ? Starałem się do końca podnosić sztangę z lekkim zatrzymaniem w fazie górnej .
Jakim mistrzem w podciąganiu , to co napisać o wyczynach Knife
Zresztą i Ty mnie nie długo przegonisz sam zobaczysz



Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-17 23:08:03

co do przegonienia, to zobaczymy. Na razie się redukuję. Później będę chciał zwalczyć obwisłą skórę, tak więc masa, a dopiero później siła. Ostatnio mam taki trybik w głowie na SQ, że jak zakładam powyżej 100 KG, to głowa mówi, że się kołyszę i boję się robić... Nie wiem WTF, to pewnie przez tę wywrotkę ze sztangą ;) ale będzie dobrze. 150 KG jest w zasięgu bez problemu. Więcej nie wrzucałem na gryf. Na redukcji, wiadomo nie ma człowiek tyle siły. Poza tym na razie prio ma MC - kto to pomyślał, aby SQ było mocniejsze od MC :P

Co do podciągania - nigdy nie lubiłem tego, a teraz z uwagi na wagę nawet nie próbuję - muszę klatkę podciągnąć, dlatego jesteś dla mnie mistrzem. Co do @Knife'a, to nie jest to nasza liga :) Wiele lat przed nami, aby go dogonić.

ładnie ładnie widać że siła to w tobie drzemie :)

Fryzurka czad !
Z moja lysina, to ja juz tylko moge byc "skinheadem"...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-18 09:42:47

Kurde ta kretka z incosportu ładnie Cię wy***ała
Co zdjęcie to o klasę lepiej wyglądasz Nowy fryz też ekstra

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-08-18 09:46:28

fryzura i plegary pierwsza klasa.oby tak dalej ;D pozdro

Morfi_pl podobny trybik i ja mam w głowie też boję się dołożyć ciężaru w siadach . Dużo od siebie nie wymagam starczy że do końca roku 140 dam radę wziąść , przysiąść i wstać
Co do podciagania to widzę że jesteś troszkę cięższy ode mnie więc nie wymagaj od siebie od razu długich serii .

xplode07piszesz siła drzemie ! Mam nadzieję że się na piątkach ocknie i zbudzi ze snu

Bolek1970u mnie też się rzadko robi na głowie a tym czasem póki są jakieś jeszcze włosy niech fryzjer ma zajęcie

Senegroth Dzięki Kretka chyba zaczyna działać i mam nadzieję że nie powiedziała ostatniego słowa

CiachoThanks za miły komentarz - Pozdro.

Dzień bez treningu więc odpoczywam po pracy w domku .
Kupiłem 2 kg piersi z kury pierwsza porcja już zrobiona w piekarniku . Bedzie na kilka dni co do ryżu dołożyć