DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

podziwiam zapal w tym wieku.
sprawnosci fizycznej nie jeden 20latek Ci moglby pozazdroscic.

MC wykonywalbym na Twoim miejscu nachwytem, co by rozlozenie ciezaru bylo rowniomierne, w przypadku wystepowania problemu z utrzymaniem ciezaru (bo jak wiadomo przy nachwycie nastepuje rotacja ktorej w naprzemiennym nie ma) zainwestowalbym w paski.

pozdrawiam.

zawodnik jest tak silny jak jego chwyt

wiec paski w ostatecznosci.

poki idzie trzymac ciezar bez "pomocy" to jak najbardziej walic bez paskow.

przeciez napisalem, ze jak wystepuja problemy z utrzymaniem sztangi, co jest dla Ciebie ostatecznoscia?

w martwym ciagu masz sie koncentrowac na odpowiedniej pozycji wyjsciowej i ulozeniu plecow, a nie na tym czy Ci chwyt wytrzyma, zazwyczaj koncentrujac sie na tym drugim cala pozycja wyjsciowa sie ***ie, tak wiec paski jak najbardziej na tak. tymbardziej, ze demolub startow w TS chyba nie przewiduje.

lepiej walic nachwytem z paskami niz naprzemiennym, takie moje zdanie, pozdrawiam. eot.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-12-25 16:22:01

To skoro to jest Twoje zdanie to dlaczego sie denerwujesz ?

Poki mozna zamkiem/przechwytem to nie ma co sie w paski ladowac.
Przedramiona tez musza miec cwiczenie

Co do pozycji ciała - no mi np nie przeszkadza trzymanie sztangi w tym, zeby skupic sie na odpowiedniej pozycji ciala

Ale takie jest moje zdanie i rownież EOT.

mialbyc eot, ale odpowiem na Twoje pytanie - nie denerwuje sie.

szkoda, ze Ty na moje nie odpisales.

e: pogratulowac silnego chwytu.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-12-25 16:41:00

"co jest dla Ciebie ostatecznoscia? "

brak siły w przechwycie.
Kolejnosc jest taka:

nachwyt -> zamek -> przechwyt -> paski.

Jezeli juz nawet przechwyt nie daje rady to znaczy ze nie ma innej opcji jak wspomóc się paskami.

Niestety do silnego chwytu mi wiele brakuje Sam śmigam w paskach gdy podczas przechwytu mi wypada sztanga

no i wracamy do mojego pierwszego postu, w ktorym napisalem, ze przechwyt nie jest dobra opcja. sam kiedys tak ciagnalem i unikalem paskow jak diabel wody swieconej, ale pewien madry i silny kolega mi to wybil z glowy.

pzdr.

Scigacz - poproszę o argumentacje: dlaczego przechwyt nie jest dobra opcja?

scigacz jeżeli nie możesz przechwytem to bierzesz sie za zamek, pewnie nie próbowałeś nawet..

no u mnie zamek gorzej niz przechwyt.

ale moze to dlatego ze nie lubie zamku