SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 245171

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To co za 2 tyg. wiosło ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
W wiosle tez beda masakryczne ciezary?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
a więc wpadam :) i znowu nie będę pewnie mogła wyjść z podziwu :D

Zaraz zobaczę filmik z poprzedniej strony. Widzę, że jesteś pod stałą obserwacją :)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
nie dokladac talerze tylko zmiana na polsztange.

Demo - robisz błąd - miedzy lewa a prawa reka przerwe zrob - dorobisz sie nierownomiernego rozrostu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Plecy robią wrażenie.

Sory jak powtarzam pytanie, ale dalej robisz mc sumo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
no plecy robia wrazenie...i legenda pod wypiskami super...i filmiki w dodatku bez koszulki...to sie chwali

patrzcie i uczcie sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no filmik kozak, bez koszulki pręży swoje wielkie plecy
tylko czy mi sie wydaje z tej perspektywy że czasem za bardzo ruch
przeciągasz? chociaż pamiętając starsze filmy z wiosła technike masz raczej ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Hubert
Z jednej strony się cieszę że nie długo się stos skończy na wyciągu.
Zacznę chyba półsztangą wiosłować czyli bardziej hardcorowo

Sevrond i Rumcek
Najpierw niech się wykończy stos na wyciągu a potem się zawiosłuje półsztangą . Paski już czekają na większe ciężary

elaine
Świetnie że wpadłaś z wizytą
Podziowiać to na razie nie ma co ale dzięki

adzik123
Masz rację powinienem zrobić krótką przerwę między prawą a lewa ręką . Ale śpieszyło mi się bo przyznam się że robiłem drugą serię główną dla potrzeb filmiku ,pierwsze nagranie mi się nie podobało

pro1111111
Dzięki !
Tak dalej proferuję sumo w MC , później będzie zresztą filmik z dzisiejszego treninu B-10.

anelim82
To miło że tak piszesz Milenko
Włąsnie żeby przyciągnąć więcej odwiedzających specjalnie zdjąłem koszulkę by pokazać obmnażone plecy

raKhu1
Thanks Tak jak pisałem wyżej do adzika ,robiłem już drugą serię i pewnie dla tego parę detali można by było poprawić

NASZŁA MNIE OCHOTA NA KILKA FOTEK ,NIEKONIECZNIE NAJLEPSZYCH .



















Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-09 18:41:19

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
fajnie barki widac w pozie tylem

nie wiem z czym porownac wiec nie wiem czy ruszylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ładnie ładnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tydzien regeneracji?

Następny temat

trening a bieganie

WHEY premium