bolek1970
Bardzo ladne te MC na filmiku, jak trojboowiec normalnie...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-08 15:38:09
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-08 15:38:09
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Dzięki bracie 
Mówisz o tym ze 174 str. czy tym wczeniejszym ze 119 ? Pewnie tyn nowszym bo się starałem że sam Sene pochwalił
Mówisz o tym ze 174 str. czy tym wczeniejszym ze 119 ? Pewnie tyn nowszym bo się starałem że sam Sene pochwalił
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
koxpower
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6748
chłopie gdybym ja miał taka technikę jak ty to szczerze myślę ze jakieś 10-15% wiec bym dał z siebie, bo niestety ale wstyd sie przyznać ale technika zerowa , wszystko siłowo,, chyba bede musiał wzucic jakieś filmiki z treningu to może coś pomożesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Chcesz powiedzieć że nawet nie źle wyciskam .
Czy ze Ty robisz tylko siłowo zamiast technicznie .Bo teraz sam się już pogubiłem
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 16:22:20
Czy ze Ty robisz tylko siłowo zamiast technicznie .Bo teraz sam się już pogubiłem
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 16:22:20
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6748
nio ja robię czysto siłowo bez techniki, po prostu opuszczam ciężar do klaty i do góry, bez mostków, bez mocnych stóp itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Takie dostałem zyeby niejednokrotnie za to WL a Ty twierdzisz że jeszcze nie jest do bani , w takim razie czyżbym zasłużył na soga ?
Co wcale nie uszczęśliwia mnie bo Ty siłowo wyciskasz tyle KG więcej ,a co będzie jak podszlifujesz technikę .
Co wcale nie uszczęśliwia mnie bo Ty siłowo wyciskasz tyle KG więcej ,a co będzie jak podszlifujesz technikę .
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co ty do wszytskich o te Sogi ? ja dostalem moze z 5 ;)
technike trzeba szkolic, choc jak ja technicznie probuje wyciskac to wszyscy na silce płacza ze oszukuje, a dupy wcale nie odrywam
technike trzeba szkolic, choc jak ja technicznie probuje wyciskac to wszyscy na silce płacza ze oszukuje, a dupy wcale nie odrywam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6748
kurde normalnie weżnę jutro moją szanowna małżonkowie i pokarze jak to sie wyciska bez żadnej techniki , tylko kurde nie śmiać mi sie :)
...
Napisał(a)
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Spokojnie, forum jest od tego, zeby sobie wzajemnie pomagac.
U mnie na silce tylko ja mostkuje, zawsze gdy wyciskam pare osob patrzy i tylko kreci glowami (nie wyciskam najwiecej, ale najlepiej technicznie). Musze tez u siebie mostkowanie podszlifowac, bo na razie perfekcyjne ono nie jest
U mnie na silce tylko ja mostkuje, zawsze gdy wyciskam pare osob patrzy i tylko kreci glowami (nie wyciskam najwiecej, ale najlepiej technicznie). Musze tez u siebie mostkowanie podszlifowac, bo na razie perfekcyjne ono nie jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
SevrondTy masz 15 lat zdążysz nałapać .Ogólnie mile mnie zaskoczył ze nie tak znowu zła ta moja płaska ławeczka
Koxpower
Czekam na filmik .Tu wstawię filmik z wcześniejszego cyklu gdzie na pewno pięknie to nie wyglądało i za to dostawałem cięgi
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 16:55:08
Koxpower
Czekam na filmik .Tu wstawię filmik z wcześniejszego cyklu gdzie na pewno pięknie to nie wyglądało i za to dostawałem cięgi
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 16:55:08
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Poprzedni temat
tydzien regeneracji?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
trening a bieganie
