trudno np sytuacje z meczu skra jastrzebski nazwać sporną chodzi np o kiwnięcie wlazłego kóry ewidentnie przytrzymał piłkę w rękach i o dwóch autach uznanych asami. tylko żeby co akcje nie chcieli powtórki bo gra straci urok
[...] mnie) ćwiczenie, lepiej zrób unoszenie nóg na drążku (zgiętych, jeśli dajesz radę to wyprostowanych). Ok, ale pamiętaj, że przy nieodpowiednim treningu nawet te 4 kg masy trudno zdobyć. Wg. mnie ze 4 serie pompek i podciągania by wystarczyły :D I to wszystko pn, śr, pt (czy jak tam chcesz) a bieganie w nietreningowe. Oczywiście to tylko moje [...]
Ok. Parker wszystko co piszesz się zgadza, niemniej jednak obserwując go w akcji i nie tylko trudno nie odnieść wrażenia, iż jest to facet nie do końca zdrowy psychicznie. Krążą takie pogłoski, że w początkach swojej kariery był on całkiem "normalny", a jego obecna osobowość jest efektem wieloletniego stosowania środków [...]
[...] : 92 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : trudno mi określić, raczej całościowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od wiosny do jesieni trekking górski(jednodniowe wyjazdy w Alpy co 3-4 tyg [...]
A gdzie mieszkasz? O dziwo dobrym chlebem okazuje się być chleb żytni pakowany z lidla, ciężki i konkretny, bez syfu. Musisz niestety połazić po sklepach i poczytać trochę opakowań :( karmel, syrop i ta czysta mąka pszenna to niezbyt fajne dodatki, jak nic nie znajdziesz lepszego to trudno, ale warto pochodzić.
[...] on z nami nawet nie trenowal!", a tak naprawde trenowal "i dostawal z kazdym w dupe!!1!!1!" Rozumiem sytuacje JJ i Rashada, bo jak z kims trenujesz to sie wytwarza wiez i trudno potem z kims takim walczyc. Ale sama zmiana teamu? Ani JDS nie bedzie walczyl z Nogiem, ani Reem nie zejdzie kat. nizej by walczyc z Rashadem, Spongiem czy tym trzecim [...]
[...] ale co z tego jak nie umiecie jej przekazać normalnym ludziom. pytałam konkretnie o orbitera ale chyba tylko 1 post o nim w ogole wspomniał, propozycji konkretnych aerobow w ogóle nie dostala, jedyni 1000 sugestii że jestem durną modelką, która ciągnie koke, je czekolade i bóg wie co jeszcze. Nie umiecie odpowiadać na konkretne pytania? trudno.
[...] w Poznaniu na AM oraz na AR, oraz na AM w Wawie (tam mam znajomych na tych kierunkach ). Jednak są to studia licencjackie 3-letnie. Ale zapewne za 2-3 lata otworzą 2-letnie uzupełniające. Na każdej AM i prawie każdej AR w tej chwili masz dietetykę. Czy tak trudno skorzystać z google i zobaczyć na stronach uczelni, które oferują ten kierunek?
Pamietaj,że wzrok to najbardziej omylny zmysł człowieka-wrzucaj ciekawe zdjęcie a forum Cię oceni-samemu czasem trudno to stwierdzić,bo przetwornik obrazu-nasz mózg ,różne psikusy płata...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0457d42df9774ce290594da1dd05a412.jpg
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal trwa 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:trudno powiedziec 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do silnej aromatyzacji 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 160 [...]
a no zgadza sie masz zmasowane plecki,ale to fizjonomia tez tutaj wchodzi w gre,ja juz sie tak nastaralem zeby zrobic dobre zdjecie najszerszych i nin!! ciagle to samo !!!robie sam zdjecia to jest mi troche trudno,ale niedlugo poprosze kogos i zobaczymy!! ale jest ladnie !! plecki spoks!!!
[...] to w miarę wszystko, Waga ruszyla ponad 5kg do przodu, siłowo też ruszyłem doprzodu, Dieta jest mniej więcej jem zdrowo nie jest to wyj**ista dietą lecz w tym wieku trudno ją pilnować, i trzeba zryć to co stara nie raz da na talerz,Techniki uczę się, przyznam ze robiłem parę błędów z ćwiczeniami,lecz wszedłem na atlas i oblukalem jak się [...]
Pełna zgoda. Jakbym nic nie czuł to bym nawet na badania nie szedł. Ale gino bolesne, samopoczucie poleciało w dół wiec reaguje, szkoda tylko ze za mocno%-) No właśnie ja nic nie czułem a jednak po odbloku się pojawiło lekkie w lewym sutku, ale trudno kiedyś będzie czas i trochę więcej pieniędzy to się zrobi zabieg i spokój do końca życia.
można i tak- z tym,ze proponowalbym przez początkowy okres- np. tydzien wiekszą dawkę- nawet ponad 10-15g. a potem już tylko podtrzymujesz 1. czy taki rozkład jest odpowiedni, biorąc pod uwagę długofalową suplementację -MYSLĘ,ZE TAK JEŚLI UWZGLĘDNISZ POWYŻSZE CO NAPISALEM. 2. Czy prowadząc: -3x siłownie i -2x ergonometr wioślarski (aeroby) [...]
[...] każda dieta ma określone przeznaczenie, UD 2.0 jest dla Ciebie za bardzo skomplikowane, więc pewnie CKD opisane na forum też będzie. Możesz spróbować TKD, NHE, SKD trudno mi powiedzieć co będzie dla Ciebie ok. Pamiętaj, że dieta nie musi mieć wyszukanej nazwy, żeby działała... niekoniecznie musisz ograniczać węglowodany... niektórzy [...]
[...] dzień, w którym oodałeś krew nie zaleca się zbędnej aktywności fizycznej (chyba, że chcesz, żeby na silkę przyjechało pogotowie ratunkowe)" dokladnie - pomyslcie macie z zylach 5l krwi - nagle uchodzi 0,45l czyli 10% umyka i co sie dizeje? bardzo spada cisnienie tej krwi bo jej jej za malo wiec nie trudno tutaj o zaslabniecie czy omdlenie
[...] wystarczy bez wymówek poświęcić 10minut z kalkulatorem http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html to podstawa, bez tego trudno o dobrze rozplanowaną dietę i efekty. jeśli już ćwiczyłeś trochę ciężko będzie jednocześnie spalać sadło i budować masę, zdecyduj się czy chcesz masować czy wycinać. [...]
Czyli kolejne sranie w banie z tymi badaniami nastepnymi...eh no trudno. Nie no ja poprostu biore wszystkie mozliwosci pod uwage ;) Tak czy siak bedzie ok. Jezeli to nawet nowotowr to rozpiepsze go qrwa
Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.
