trudno

[...] Rywalizacja będzie bardzo ciekawa-znaczenie bedzie miała siła wytrzymałość,determinacja,waga ciała i ogólna koordynacja. I pewnie jeszcze kilka czynników-stąd bardzo trudno stwierdzic,kto wygra. I to jest ciekawe! Ale to dopiero pewnie w marcu,kwietniu. :) Fajna słoneczna pogoda jest potrzebna :) [...]

Na temat tych mierżących to nawet szkoda mi słów! A wypowiedzi znawców wykonywania ćwiczeń często są dla mnie nie do ogarnięcia! Trudno mi zapamiętać te retrakcje, elewacje itp.

[...] cofa do dawniejszych lat XX wieku. Zawody się kończą,znika live,jest mało zdjęć a z tych nowszysch federacji to właściwie nic nie ma ,tylko zdjęcia zwyciezcy. Jego rywali trudno znaleść. Wygląda też to na działania celowe-pewnie by ludzie przychodzili na zawody,kupowali bilety lub chociaz wykupili live,bo większośc jest już płatna. Podonie [...]

[...] mieszane na wszelkie sposoby i dotyczące czasu poszczególnych faz i metod. Przy ściąganiu na plecy metodą ekcentryczną-przyciągałem cieżar 74 kg(nie patrzei na ciężar bo trudno powiedziec ile to na sztandze by było,ale mysłę że ok 100 kg a opuszcałem-komputer od razu zmieniał ciężar na 122 kg-bardzo mocno siągnęlo,nie mieściłem się w [...]

[...] jedli to workami (po 15 kg ),bo o proteinie to można było tylko pomarzyć . Jedzenie wtedy było rzeczywiście lepsze,bo nie było tk obrabiane przemysłowo,jak teraz. Ale za to trudno dostepne z mieś i wędlin. Za to biały ser i zółty był bardzo tani i bez ograniczeń i z wiekszą zawartościa białka niż dziś,po tych obróbkach przemysłowych. Co do sera [...]

Amazonica, dla mnie uniesienie sie jeden raz jest juz sukcesem 25 razy to marzy wielu chlopakow Orawda jest taka, ze trudno zrobic podciaganie, jezeli bedziesz sie skupiala na tym cwiczeniu i go ostro cwiczyla, to moze podciagniesz sie 10 razy, ale 25??? hmmm no .... ciekawa jestem

Witaj Amazonico:)Zycze powodzenia i wytrwalosci, bo wiem, jak czasami z tym trudno:) A tu przeobrazenie, pod ktorego jestem wrazeniem: http://www.sfd.pl/Koluszek%2FBLOG%2Dredukcja-t365743-s89.html Pozdrawiam:)

troche trudno to oceniac na sadzadzie 0/1 ale jesli mialbym wybrac to BCAA bedzie mialo szersze zastosowanie niz glutamina w moim odczuciu - musze odeslac do Perfect Body nr 4 o ile mnie pamiec nie myli - w Okraglym Stole dyskutujemy wlasnie o glutaminie - tam przedstawilem swoje pelne stanowisko

[...] nie użyłem opcji szukaj, a raczej użyłem, ale być może ze zbyt małą intensywnością. Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo bardzo duża liczba informacji. Może nie będe owijał w bawełne tylko odrazy przejdę do moich "problemów" [...]

[...] i nie b. dobra to jest to z pewnością mix, który zadziała b. dobrze i z pewnoscią każdy składnik bedzie odgrywał w tym działaniu/bez wątpienia dla mnie b. dobrym/ istotną rolę... ja już czekam i nie moge sie właściwie doczekać -tego trudno wyrażalnego efektu- jakośc i twardość mięśni jak stal z kosmosu, a wytrzymałosć i moc jak u cyborga...

[...] rozumiem też stwierdzenia o tresci: głosują głównie pakerzy, którzy mają większe oczekiwania, aniżeli inni sportowcy. powiem tak, jesli obiecuje sie złote góry na etykiecie, trudno by nie oczekiwac chocby w niewielkim stopniu odczuwalnego dzialania. Poza tym polemizować można z tezą, że "paker" ma wieksze wymagania niż [...]

[...] co do stonowania Twoich wypowiedzi, odnośnie możliwosci zespołu HMB i spółka, to ta była bardzo stonowana: "ja już czekam i nie moge sie właściwie doczekać -tego trudno wyrażalnego efektu- jakośc i twardość mięśni jak stal z kosmosu, a wytrzymałosć i moc jak u cyborga..." przykre jest, że zaczynasz traktowac tą rozmowę coraz [...]

hmmm w mojej ocenie trudno potentatow owego rynku uznac za nikogo jak spojrzalem na jeden z wiekszych sklepow intenetowych w USA to znalazlem bardzo uznane marki sprzedajace HMB Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-04-14 10:55:25

[...] dodatki (tak myśle gdyż trening kalisteniki na tym poziomie jest wyczerpujący ale również robienie masy mięśniowej w stylu kulturystycznym też jest max wyczerpujący dlatego trudno to połączyć) . A czy dodatkowo stosuje jakieś wspomaganie?. Nie wiadomo, wiadomo że gimnastycy również mają świetną formę sylwetkową wypracowaną głównie w treningu z [...]

[...] 200 powtórzeń. ROP-em jest nazywany plan opublikowany przez Pavla Tsatsuline (PT) w Wielkim wejściu odważników kulowych (ETK=Enter the kettlebells). Skrótów jest cała masa, trudno się w nich połapać, ale nie jest to obowiązkowe. Natomiast jeśli już oswoiłeś się ze swoimi kulkami, to warta bawić się nimi "zgodnie ze sztuką", niezależnie, jaką [...]

[...] aeroby" - jak ktoś to określił. Zero efektów :-) . Pozamiatałeś :) you made my day :D Mój ojciec powtarza, że szpadel to najlepsza siłownia. Pod względem sylwetkowym i ew.wytrzymałościowym trudno się nie zgodzić. Pavel pisze w Więcej niż bodyboulding, że ci, którym najbardziej zależy na sylwetce, powinni się zatrudnić w firmie przeprowadzkowej...

no niech mówi, spam zawsze będzie jak kolega robi test, trudno tego uniknąc. a moja osoba wzbudza uczucia spamogenne ok wypis z treningu..było ciężko i szybko, poszedłem na siłkę po meczu.. Trening 10 A 1. Klatka, ławka skośna, cr 85 kg (+) 10* 52.5, 1* 67.5, 5*75, 10* 85 , cięzko 2. Nogi, przysiad cr 120 kg ( +) 10*72.5, 10*97.5, 5* 107.5, 10*120 [...]

dobry smak, trochę pobudza, ale delikatnie czy działa trudno mi orzec bo ten trening robię pierwszy raz w życiu, niemniej już po 2 tygodniach planu siłowo jest już dobrze. zobaczymy dalej, nie potrafię ocenić go jednoznacznie teraz. zdr.

Trudno orzec bo wracam w zasadzie do jako takiej formy. co się udaje zresztą, siła idzie bardzo dobrze, trening rzeczywiście bardzo ciężki. dzisiaj dam sobie w piecyk na piątkach. ale jeśli idzie o obwody muszę pomierzyć, biceps na razie 0.5 cm do przodu i więcej nie będzie raczej, waga też już nie pójdzie. dzisiaj dostałem puszkę krea-bolic i [...]

[...] z treningu wczorajszego.. 5 A 1.Klatka, skos, cr 105 (+2.5) zaliczone, ciężko ale zaliczone. 2. Przysiad, cr 160 zaliczone, nie jestem zadowolony z głębokości siadu ale trudno. 3.Barki, wzniosy i wycisk, cr 20 zaliczone 4. Triceps, biceps, hantle stojac i wyciąg, cr hantli 30, wyciąg 55 zaliczone, wyciąg ledwo i na chama. 5. Plecy, wiosło [...]