SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drazek

  • Jaki wybrać drążek do podciągania?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Cześć. Przeczytałem wszystkie tematy dotyczące drążków mocowanych do ściany stąd wiem, że koledzy często polecają drążek firmy Marbo. Marbo Moim zdaniem ma chyba jeden minus - jest to maksymalna odległość chwytu od ściany. To tylko 50 cm. Nie jest to trochę mało? No i jest dość drogi. Konkurencja na Allegro oferuje drążki z odleglością do 70 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2013 5:47:33 PM Liczba szacunów: 3
  • DRĄŻEK W DOMU-głupie pytanie!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam!Mam bardzo głupie pytanie, ale licze na zrozumienieNaprawde nie wiedziałem w którym dziale to umieścić. Ostatnio sie przeprowadziłem.Na starym mieszkaniu miałem metalowe futryny i szalałem na drążkuW nowym mieszkaniu wszystkie futryny są...drewniane,i nie mam pojęcia czy można w takich zamontować drążek.Mieszkanie jest wynajęte, a nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2007 8:36:19 AM Liczba szacunów: 3
  • Drążek ROZPOROWY a drewniania futryna

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Witam! 1.Czy ktoś tutaj ma zamontowany drążek rozporowy na drewnianej futrynie ? Czy nie niszczy jej ? Nie mam popękań? Drzwi się normalnie zamykają? 2. Czy bez zestawu mocującego (śruby i elementy od wiercenia w futrynie) drążek rozporowy utrzyma się na samej sile rozporu ? Dzisiaj, każdy zestaw drążka rozporowego ma w gumowych końcówkach otwór + [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 5:36:15 PM Liczba szacunów: 24
  • Na jakiej wysokości zamocować drążek?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Siema! Kupielem sobie taki drążek do podciagania do umocowaia na scianie i mam mały dylemat. Na jakiej wysokosci umiescic najlepiej "cześć chytną" drążka? Tak żebym sięgał do niego akurat z wyprostowanymi rękoma, ze lekko ugiętymi rękoma czy może na jakieś konkretnej wyskokosci? (mam 181 cm wzrostu) Liczę na wasze sugestie, ale SOGów nie dam bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2006 4:04:56 PM Liczba szacunów: 4
  • Drążek - mocowanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Właśnie skonstruowałem drążek ale mam problem bo wszystko co montowałem dotychczas wyciąg (taki choyowy) wypadał mi ze ściany i myślę aby teraz zamocować drążek Dyblami ale słyszałem że są bardzo drogie orientuje się ktoś może w cenie? Czy może jest jakaś inna możliwość mocowania też takiego stabilnego jak Dyble? z góry dzięki za odp - sog

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2009 4:06:57 PM Liczba szacunów: 5
  • podciaganie(drazek) i pompki

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Mam pytanie takie: Czy podciagajac sie na drazku i robiac pompki moge poprawic wyglad(rozmiary),sile rak i klatki? Ile robic powtorzen.... Robie 10(odstepy 1-2min) x 15 pompek Podciagam sie 10(1-2min) x 6 lub 7 podciagniec {max zrobie 50 pompek, 13-14 podciagniec} Czy obwiesic sie jakimis obciaznikami? Za informacje z gory dziekuje :))

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2002 8:41:14 PM Liczba szacunów: 3
  • wzrost a drazek? rezultaty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    mam pytanie do tych ktorzy wykonywali takie cwiczenie w celu "podrosniecia" kilku cm. czy komus sie udalo w ogole? jakie sa wasze wyniki bo nie wiem czy warto sie za to brac.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 6:48:29 PM Liczba szacunów: 3
  • drążek do ściany, czy sufitu?

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    cześć, do tej pory podciągałem się w na drążku w futrynie do drzwi, ale trochę mi tam za ciasno niestety. mieszkam w bloku - czy da się w mieszkaniu zamontować drążek do sufitu lub do ściany, tak żeby nie odpadł razem z sufitem/ścianą ;D? ważę jakieś 90kg, ale czasem podciągam się z obciążeniem, czyli do 120 kg musiałby udźwignąć (musiałby zostać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13756 Data: 2/1/2014 9:57:17 AM Liczba szacunów: 4
  • Składany drążek i poręcze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć. Z racji moich częstych wyjazdów szukam czegoś na czym mógłbym przetrenować ciało i bez większych problemów wsadzić w torbę/walizkę. Zestaw gum oporowych już mam, myślałem jak wykombinować drążek i poręcze i natknąłem się w sieci na coś takiego jak "Pull up mate". Jest to zestaw rurek które można bardzo szybko złożyć i robić zarówno [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2/16/2021 11:14:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Drążek stacjonarny

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Mam w planach zakup Poręczy z drążkiem MS-U110 - Marbo Sport niestety nie chcę wiercić otworów w ścianie/suficie na tradycyjny sprzęt treningowy :/ Mam jednak mały problem wysokość pomieszczenia gdzie użytkowałbym poręcz to ok 239cm a samej poręczy to 209cm i tu prosił bym o poradę czy przy wzroście 179cm użytkowanie tego produktu będzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2/3/2021 8:47:47 AM Liczba szacunów: 3
  • Drążek vs Hantle

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć, co da nam więcej możliwości, lepsze efekty na dane partie mięśniowe i ogólnie rozwojowo , bardziej ruszy nam % bfa w dół? Mam do wyboru drążek albo hantle, według mnie wybór jest oczywisty - drążek lecz pewna osoba stara mi się wbić do głowy że hantle dają więcej możliwości, za argument podaje to że wszyscy na siłce używają hantli a drążka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 752 Data: 3/23/2020 10:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek, futryna

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Czy ktoś miał założony drążek rozporowy na futrynę nie metalowa, tylko futrynę drewniana lub z materiału drewnopodobnego i drążek utrzymywał się i nie ześlizgiwał z futryny ? Może macie jakieś sposoby żeby taki drążek był stabilny w takiej futrynie. Myślałem o podłożeniu dodatkowej gumy między końcówki drążka a futrynę. Wiem że są drążki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 405 Data: 5/26/2022 9:49:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Drążek rozporowy do podciągania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć.Chciałbym zapytać czy futryna widoczna na zdjęciach wytrzyma drążek rozporowy? Rodzice są zdania , że nie :) Z góry dziękuję za pomoc. /SFD/2020/8/19/9b70a15ba11b4d6c9bfcbb035ec9185f.jpg /SFD/2020/8/19/325c7a74e9d04146a86f0fd30eecd0ff.jpg /SFD/2020/8/19/2799f027718045c8b51127987c403941.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 8/19/2020 11:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy mi bardziej na takim drążku bez żadnych bajerów prosty. Czy lepiej wybrać stacjonarny czy mocowany do ściany np ten : https://kurawear.pl/produkt/drazek-na-sciane-duzy/ . ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 1/1/2020 4:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na drążek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak ćwiczyć na drążku (tylko drążek) mój max to 5-6 szeroko nachwytem. Trenuje MMA proszę o jakąś rozpiskę co jak i ile

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 1/19/2021 7:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] SKUTECZNOSCI CWICZEN "DRAZKOWYCH": -do klatki waskim chwytem neutralnym -do klatki waskim podchwytem(male palce zlaczone) -do klatki srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do klatki sredni rozstaw nachwyt -do karku srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do karku wasko -do klatki szeroko -do karku szeroko RAZ JESZCZE "NATURALNY [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 1:44:44 AM Liczba szacunów: 30
  • Witam wszystkich. Swoją wypowiedź kieruje głównie do początkujących osób zaczynających swoją karierę z siłownią. Chciałbym chociaz w małym stopniu przyczynic sie do tego ze osoby te rozpoczną swoją przygode z ciężarami w sposób prawidłowy a nie popełnią błędu który niestety popełniłem ja sam. Otóż jakieś 3 lata temu zacząłem przygode z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14600 Data: 10/6/2006 10:50:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam się do podzielenia pewnym irytującym pytaniem. Od około miesiąca podciągam się na drążku tak zwanej rurce którą mam w ubikacji lecz ona jest szeroka, dość szeroka , że nie mogę ją całą objąć i sta pytanie.. Czy mogę na takiej ćwiczyć nachwytem? Jak próbóję to mam lekko zgięte nadgarstki i nie chce ich uszkodzić. Jestem bardzo chudy, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 8/12/2013 8:47:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie! W mojej recenzji zamierzam przybliżyć wam następujące produkty polskiej firmy (jest się z czego cieszyć!) Kelton: -wyciąg Heavy Python -wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 -drążek do sufitu HD9 Jako, że rozpoczęły się najdłuższe wakacje w moim życiu postanowiłem na dobre rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 9/30/2009 12:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Pomozcie mi.. Mam w domu drązek rozporowy, ale zasytanawiam sie nad kupnem sciennego. Chodzi mi o to, ze w tym 2 mozna sie zlapac na pelnej szerokosci i lepiej sie cwiczy miesnie plecow, ale troche to kosztowne (jak dla mnie) i pytanie takie czy na takim drązku jak obecnie mam rownie dobrze moge "wyrobic" miesnie grzebietu? M.in gdy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 6/26/2008 12:09:09 PM Liczba szacunów: 1