SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drazek

  • Jaki wybrać drążek do podciągania?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Cześć. Przeczytałem wszystkie tematy dotyczące drążków mocowanych do ściany stąd wiem, że koledzy często polecają drążek firmy Marbo. Marbo Moim zdaniem ma chyba jeden minus - jest to maksymalna odległość chwytu od ściany. To tylko 50 cm. Nie jest to trochę mało? No i jest dość drogi. Konkurencja na Allegro oferuje drążki z odleglością do 70 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2013 5:47:33 PM Liczba szacunów: 3
  • DRĄŻEK W DOMU-głupie pytanie!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam!Mam bardzo głupie pytanie, ale licze na zrozumienieNaprawde nie wiedziałem w którym dziale to umieścić. Ostatnio sie przeprowadziłem.Na starym mieszkaniu miałem metalowe futryny i szalałem na drążkuW nowym mieszkaniu wszystkie futryny są...drewniane,i nie mam pojęcia czy można w takich zamontować drążek.Mieszkanie jest wynajęte, a nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2007 8:36:19 AM Liczba szacunów: 3
  • Drążek ROZPOROWY a drewniania futryna

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Witam! 1.Czy ktoś tutaj ma zamontowany drążek rozporowy na drewnianej futrynie ? Czy nie niszczy jej ? Nie mam popękań? Drzwi się normalnie zamykają? 2. Czy bez zestawu mocującego (śruby i elementy od wiercenia w futrynie) drążek rozporowy utrzyma się na samej sile rozporu ? Dzisiaj, każdy zestaw drążka rozporowego ma w gumowych końcówkach otwór + [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 5:36:15 PM Liczba szacunów: 24
  • Na jakiej wysokości zamocować drążek?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Siema! Kupielem sobie taki drążek do podciagania do umocowaia na scianie i mam mały dylemat. Na jakiej wysokosci umiescic najlepiej "cześć chytną" drążka? Tak żebym sięgał do niego akurat z wyprostowanymi rękoma, ze lekko ugiętymi rękoma czy może na jakieś konkretnej wyskokosci? (mam 181 cm wzrostu) Liczę na wasze sugestie, ale SOGów nie dam bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2006 4:04:56 PM Liczba szacunów: 2
  • Drążek - mocowanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Właśnie skonstruowałem drążek ale mam problem bo wszystko co montowałem dotychczas wyciąg (taki choyowy) wypadał mi ze ściany i myślę aby teraz zamocować drążek Dyblami ale słyszałem że są bardzo drogie orientuje się ktoś może w cenie? Czy może jest jakaś inna możliwość mocowania też takiego stabilnego jak Dyble? z góry dzięki za odp - sog

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2009 4:06:57 PM Liczba szacunów: 5
  • podciaganie(drazek) i pompki

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Mam pytanie takie: Czy podciagajac sie na drazku i robiac pompki moge poprawic wyglad(rozmiary),sile rak i klatki? Ile robic powtorzen.... Robie 10(odstepy 1-2min) x 15 pompek Podciagam sie 10(1-2min) x 6 lub 7 podciagniec {max zrobie 50 pompek, 13-14 podciagniec} Czy obwiesic sie jakimis obciaznikami? Za informacje z gory dziekuje :))

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2002 8:41:14 PM Liczba szacunów: 3
  • wzrost a drazek? rezultaty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    mam pytanie do tych ktorzy wykonywali takie cwiczenie w celu "podrosniecia" kilku cm. czy komus sie udalo w ogole? jakie sa wasze wyniki bo nie wiem czy warto sie za to brac.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 6:48:29 PM Liczba szacunów: 3
  • drążek do ściany, czy sufitu?

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    cześć, do tej pory podciągałem się w na drążku w futrynie do drzwi, ale trochę mi tam za ciasno niestety. mieszkam w bloku - czy da się w mieszkaniu zamontować drążek do sufitu lub do ściany, tak żeby nie odpadł razem z sufitem/ścianą ;D? ważę jakieś 90kg, ale czasem podciągam się z obciążeniem, czyli do 120 kg musiałby udźwignąć (musiałby zostać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11416 Data: 2/1/2014 9:57:17 AM Liczba szacunów: 4
  • Drążek vs Hantle

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć, co da nam więcej możliwości, lepsze efekty na dane partie mięśniowe i ogólnie rozwojowo , bardziej ruszy nam % bfa w dół? Mam do wyboru drążek albo hantle, według mnie wybór jest oczywisty - drążek lecz pewna osoba stara mi się wbić do głowy że hantle dają więcej możliwości, za argument podaje to że wszyscy na siłce używają hantli a drążka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 240 Data: 3/23/2020 10:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek rozporowy do podciągania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć.Chciałbym zapytać czy futryna widoczna na zdjęciach wytrzyma drążek rozporowy? Rodzice są zdania , że nie :) Z góry dziękuję za pomoc. /SFD/2020/8/19/9b70a15ba11b4d6c9bfcbb035ec9185f.jpg /SFD/2020/8/19/325c7a74e9d04146a86f0fd30eecd0ff.jpg /SFD/2020/8/19/2799f027718045c8b51127987c403941.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 287 Data: 8/19/2020 11:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy mi bardziej na takim drążku bez żadnych bajerów prosty. Czy lepiej wybrać stacjonarny czy mocowany do ściany np ten : https://kurawear.pl/produkt/drazek-na-sciane-duzy/ . ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 1/1/2020 4:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na drążek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak ćwiczyć na drążku (tylko drążek) mój max to 5-6 szeroko nachwytem. Trenuje MMA proszę o jakąś rozpiskę co jak i ile

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 77 Data: 1/19/2021 7:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] SKUTECZNOSCI CWICZEN "DRAZKOWYCH": -do klatki waskim chwytem neutralnym -do klatki waskim podchwytem(male palce zlaczone) -do klatki srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do klatki sredni rozstaw nachwyt -do karku srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do karku wasko -do klatki szeroko -do karku szeroko RAZ JESZCZE "NATURALNY [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 1:44:44 AM Liczba szacunów: 30
  • Witam wszystkich. Swoją wypowiedź kieruje głównie do początkujących osób zaczynających swoją karierę z siłownią. Chciałbym chociaz w małym stopniu przyczynic sie do tego ze osoby te rozpoczną swoją przygode z ciężarami w sposób prawidłowy a nie popełnią błędu który niestety popełniłem ja sam. Otóż jakieś 3 lata temu zacząłem przygode z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14092 Data: 10/6/2006 10:50:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam się do podzielenia pewnym irytującym pytaniem. Od około miesiąca podciągam się na drążku tak zwanej rurce którą mam w ubikacji lecz ona jest szeroka, dość szeroka , że nie mogę ją całą objąć i sta pytanie.. Czy mogę na takiej ćwiczyć nachwytem? Jak próbóję to mam lekko zgięte nadgarstki i nie chce ich uszkodzić. Jestem bardzo chudy, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 8/12/2013 8:47:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie! W mojej recenzji zamierzam przybliżyć wam następujące produkty polskiej firmy (jest się z czego cieszyć!) Kelton: -wyciąg Heavy Python -wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 -drążek do sufitu HD9 Jako, że rozpoczęły się najdłuższe wakacje w moim życiu postanowiłem na dobre rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 9/30/2009 12:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Pomozcie mi.. Mam w domu drązek rozporowy, ale zasytanawiam sie nad kupnem sciennego. Chodzi mi o to, ze w tym 2 mozna sie zlapac na pelnej szerokosci i lepiej sie cwiczy miesnie plecow, ale troche to kosztowne (jak dla mnie) i pytanie takie czy na takim drązku jak obecnie mam rownie dobrze moge "wyrobic" miesnie grzebietu? M.in gdy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8683 Data: 6/26/2008 12:09:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Mam do sprzedania drążek do sufitu jak na zdjęciu. Drążek ma 130cm długości, odległośc od sufitu wynosi 35cm, srednica ruski to 27mm, dziury na kołki mają srednice 10mm. Cena jaka mnie interesuje to 35zł, jest on nowy nieużywany. Drążek krótki ma 50cm długosci, średnica to 25mm. Cena to 10zł. Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2009-08-19 20:58:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 8/19/2009 8:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam jak w tytule: uchwyt do drążka HD2 20zł (kolor czarny) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/194 drążek długi HD3 15zł (kolor czerwony) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/18 drążek krótki HD4 10zł (kolor czarny) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/19 Wszystko NOWE NIeużywane . kontakt: GG:5519851 mail: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 12/2/2011 8:48:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DRĄŻE DRĄŻEK DRĄŻEK

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Mam prośbe czy ktoś mógłby mi rozpisać tygodniowy plan treningów tylko na drążku!! Z wszelkiego rodzaju podciąganiami (podchwyt, nachwyt) Teraz swobodnie podciągam się ok 6-7 razy. Chodzi mi o wzmocnienie i poszerzenie pleców. Z góry wszystkim dziękuje.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 9/1/2006 4:13:55 PM Liczba szacunów: 0