drazek

Kupię drążek do ściany i hantle. Nie musi być dużo ciężaru ale lepiej żeby były regulowane i w dobrym stanie. Tylko żeliwne obciążenie. Oczywiście w dobrej cenie :) Najchętniej z Warszawy. 725-042-242 oraz [email protected]

mam pytanie moze ktos mi rozpisac trening tak abym zwiekszył liczbe podciagan na drazku!

Witam. Prosił bym kogoś o rozpisanie treningu dla mnie obejmującego ćwiczenia jak w temacie. Jakie ćwiczenie ile powtórzeń serii jakie dni itp. Plus proszę o listę suplementów które wspomogły by terening. Mam 25 lat wcześniej nie trenowałem w ogóle. Pozdrawiam.

ktomai wie ile mozekosztowac potrzebuje na 135 cm sa takie jaktak to podajcie mi ile moze takie cos kosztowac albo dajcie mi odnosniki do stron gdzie mozna kupic dzieki!!!!!!! grzechu -:)

Siema lepiej wybrać drążek nascienny czy sufitowy ? Czy drążek utrzyma się na płytach regipsowych bo mam oklejone nimi ściany w domu i sufit i nie wiem czy to wytrzyma podciągania ;)

czesc mam drazek ale nie wiem jka cwiczyc na poczatku zrobie 5 podchwytem pomozcie ile seri i ile powtorzen ??????? dzieki

Witam. Błagam pomóżcie mi w lipcu mam testy sprawnościowe już ćwiczę bardzo długo, ale nadal nie mogę podciągnąć się na drążku, znacie jakieś dobre ćwiczenia? Jestem dziewczyną mam 178 a moja waga to 65 kg. Błagam was o pomoc

Kupie drazek mocowany na sciane taki jak na zdjeciu, chodzi o uchwyty i bardzo tanio bo mam tylko 90 zl na to i razem z przesylka wolalbym platne przy odbiorze :) znajdzie sie jakas oferta??

Czesc. Cwicze na drazku brzuch juz kilka miesiecy. Jedniak utrudniaja mi to plecy. Moze mi ktos powiedziec, lub podeslac jakis filmik jak poprawnie cwiczyc brzuch na drazku, tj. unosic nogi? A moze to z moimi plecami jest cos zle?

Witam, czy opłaca mi się kupować dodatkowo wyciąg kiedy mam w domu zamontowany drążek? chodzi mi o to że na wyciągu pracują dodatkowo jakieś mięśnie, których nie mogę wyrobić na drążku, pozdrawiam.

czy ten drążek będzie dobry na taką futrynę http://allegro.pl/ft1-drazek-rozporowy-do-podciagania-62cm-do-100cm-i1802439988.html http://img819.imageshack.us/img819/6369/p2209111532.jpg i jak to się reguluje żebym złego nie kupił

http://cgi.ebay.co.uk/Door-Gym-Exercise-BAR-PULL-UPS-CHIN-UPS-SIT-UP-PUSH-UP-/110672797082?pt=UK_Strength_Training&hash=item19c49cdd9a#ht_1427wt_1139 ma ktoś taki drążek? warto to kupować? futryny w domu mam drewniane to wolę się w rozporowe nie bawić

Witam wsztystkich jak bede robil tylko trening na nogi oraz podciąganie na drązku(potrzebne) czy spadnie moja forma w siatkówke przez te podciąganie? musze sie podciagac przynajmniej miesiac potrzebne mi to jest do szkoly

Kupię drazek do sufitu cos w tym stylu http://global.images7.fotosik.pl/93/771aedd58c382e1c.jpg na allegro takie kosztują 60 zł + kw wiec prosze o rozsądne ceny

chce kupic drazek do podciagania . mam drewniana framuge drzwi i jestem wysoki - 187 cm. mam 15 lat. moze kupic taki montowany do sufitu ( a jak sufit nie wytrzyma ?) Bardzo prosze o rade , jaki wybrac typ . Z wyrazami szacunku

Czy kreatyna pomogłaby mi w jakiś sposób osiągnąć progres w zwisu na drążku? Zależy mi na tym by wytrzymać na nim 30-40 sekund. Obecnie wytrzymam na nim 10 sekund ,a jest mi to bardzo potrzebne aby zaliczyć test sprawnościowy na studia oficerskie.Pozdrawiam

Witam, zakupiłem niedawno drążek do ćwiczeń ścienny i dostałem sruby takie jak widać na zdjęciu lecz nie mam pojęcia jak je zamontować wraz z drążkiem. Wtajemniczonych prosze o wytłumaczenie. Dziękuje.

Witam. Chce wykonywać trudniejszą wersje trenigu domatora dla początkujących tyle że nie mam drążka. Czy można trening pleców zastąpić jakimś innym ćwiczeniem niż podciąganie?

Mieszkam w małym mieście, w którym jest tylko jedna siłownia. Do tego jest beznadziejna: nie ma w niej drążka ani stojaków na sztangę. W związku z tym czym mogę zastąpić podciąganie i przysiad?

Prosze o wyslanie mi oferty z rabatem na Drążek do sufitu ( 6 chwytów ) MH-D008 na [email protected] i skladam zamowienie ;) Zmieniony przez - neq w dniu 2012-09-01 22:05:10