drazek

Witam, tak jak w temacie, kupię drążek wielofunkcyjny, najlepiej z hakiem na worek , drążek musi być wytrzymały, poręcze również powinny być wytrzymałem , czekam na propozycje

Witam, mam taki problem. W wieku 15 lat przy wadze 76kg nie moge sie podciagnac na drazku. Co musze robic aby zaczac sie podciagac?

Mam pytanie ćwicze planem 8 tygodniowym jesli chodzi o pompki i dorzuciłem drążek chciałbym wiedzieć czy ćwiczyc te ćwiczenia w ten sam dzien czy osobno i jak można jakiś plan na drążek

Siema, czwiczę od mniej więcej 3 dni na drążku i już widać minimalne zmiany w barkach. Czytałem że 75% zależy od diety. Dlatego prosiłbym was żebyście mi podali jakąś dobrą dietę %-)

Witam!! Mam pytanie..gdzie najlepiej wstawic podciaganie na drązku na poczatku w srodku czy na koncu..czy bez różnicy???

Cześć. Mam problem. Czy jak ćwicze jeden raz na dzien, na drazku to mogę spalić mięśnie? Nie chciałbym tego, a chcę powiększyć biceps. Z gory dziekuje.

Sprzedam drazek marbo. Cena do malej negocjacji. Ewentualnie zamienię na suple:) http://m.allegro.pl/przedmiot,drazek-marbo-kelton-silownia,3117296351.html

witam!! kiedy mam sie podciagac na drazku z barkami z plecami czy ogolnie po treningukilka z 4ser po max doradcie cos:)

Witam. Mam do sprzedania drążek rozporowy, szerokość ok. 60-100cm http://img62.imageshack.us/i/dscf0215mk.jpg/ http://img822.imageshack.us/i/dscf0216r.jpg/

Witam. Tak jak w temacie jestem zainteresowany kupnem tych 3 przedmiotów. Warunek jest aby nie bylo to dalej niz 200 km od Poznania. Pozdr

Czy przy podciąganiu zamiast trzymania nóg przez drugą osobę(sam nie dam rady), mogę położyć je np. na oparciu krzesła? Czy to będzie "oszukany" ruch?

Czy na takim drążku można podciągać się z szerokim jak i wąskim ułożeniem dłoni ? http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-do-podciagania-treningowy-wa-i3664684111.html

Witam. Kupię drążek do drzwi, hantle o małym obciążeniu i hantele z większym, uchwyty do pompek. Ceny z wysyłką, zdjęcia na [email protected]

Siema wie ktos czy na takiej framudze nada sie drazek rozporowy dodam ze jest ala drewniania i dosyc mocno chropowata /SFD/2024/3/15/bb9c3b2073e94a0c804acbd05a62f2c0.jpg

Witam roche czasu nie siedzalem na forum i nie moge znalesc plan dzieki ktoremu moglbys zwiekszyc wynik na drążku,moze ma ktos jakis link?

Witam, zastanawiam się nad kupnem drążka, ale nie wiem jaki wybrać. Co polecacie?

Planuje zakupić drązek i nie wiem co wybrać, potrzebuje porady ktory wybrać dodam że mój budżet wynosi 100zł.

Witam! Czy moglby mi ktos dac wymiary drazka do podciagania i jakis schemat?, ale nie takiego do futryny.

drążek

Jak w temacie kupie drążek coś w stylu keltona hd12 może być kelton tylko żeby istniała możliwość wysyłki poczta bo z kurierem nigdy nie mogę się zgrać pozdro