drazek

Witam zamontowałem drążek na ścianę trochę krzywo czy będzie to miało jakiś negatywny wpływ na rozrost mięśni?

siema chcialem sie zapytac jak najefektywniej cwiczyc podciagnie na drazku?? nachwyt podchwyt?? jaki rozsttaw?

Witam,mam pytanie odnośnie drążka długiego do atlasu z pełnego pręta. Jest możliwość kupienia go u was lub wprowadzenia do sprzedaży?

Witam! Planuję zakupić drążek na allegro i chciałem prosić o pomoc przy wyborze odpowiedniego.Jeśli ktoś może to niech podeślę link :) Dziękuję:)

Mam zamiar kupić sobie drażek domowy i pytanie brzmi, czy jeżeli będę regularnie i intensywnie ćwiczył na nim z dobra dieta to dużo na nim osiągnę i zbuduje ?

Witam. Poszukuje Drążek do pompek szwedzkich

przy rozciaganiu w zwisie na drazku lopatki maja byc sciagniete? bo spotkalem sie z taka opinia a gdy mam je sciagniete nie czuje rozciagniecia

witam mam pytanie ćwicze domatorem klatke 3 razy w tyg brzuch i mam pytanie czy moge ćwiczyc na drązku codziennie raz nad chwytem szeroko raz pod chwytem wąsko zalezy mi na masie

Witam mam 15 lat i zamierzam się podciągać na drążku .Bardzo prosiłbym ,aby ktoś kto jest w temacie rozpisał mi trening aby uzyskać jak największa ilość podciągnięć.

witam mam pytanko gdzie moge kupic drazek taki ktory bede mogl umiescic np nad drzwiami? jakie sa koszta?

chce xwiczyc tylko troche pompki oraz drazek 50 papek zrobie 15 padciagniec ile serii i po ile razy robic i czego:P

mam pytanie na jakie miesnie daje podciaganie sie na drazku ? i czy mozna sie codzinnie podciagac czy lepiej dac dla miesni odpczac ?

Sprzedam drążek nowy kupiłem lecz okazało się że jest za duży wymiar na 90cm....... dałem 30zł chcę 25zł

Zaczynając zabawę z drążkiem mogę podciągać się na szerokości ramion czy muszę od początku ręce dawać szerzej...?

witam. Czy podciąganie na drążku jak najdynamiczniej może przyczynić sie do zwiększenia dynamiki ciosu itp?

Tak jak w temacie , chcialbym sobie skatowac brzuch i delikatnie plecy ale nie wiem jak taki drążęk zrobic moze mi ktos doradzic ?

Siema Dojechal do mnie drazek i tak sobie mysle - srubka 0.50, futryna drewniana... Najpierw wiertlo 0.35/0.40 czy wkrecamy srubki od razu? :D

Czy na waskim drazku takim zamatowanym w drzwiach moge rozwinac miesien najszerszy grzbietu podciagajac sie nachwytem?

witam. sprzedam obciązenie 2x9kg 2x2kg 2x2,5kg 2x4kg 2x1kg - drązek do sciany chwyt szeroki i neutralny

Może to śmieszne ale jakie są ćwiczenia aby poprawić podciąganie się na drążku.