drazek

chodziłem prawie 4 lata ponad 3 lata w domu mam jeszcze poręcze ławke drążek obciążenia gryfy :-)) Do roboty w poniedziałek na 6:00 jak robol :-P

nie mam keszu na przedluzenie karnetu poresztą potrzebuje zrobic przerwe odpoczac troche ale i tak luz mam hantle w domu, drazek 5min od bloku, cardio bd robil, taka swietlice mam za ulica tam taka silka domowa jest to moze klatke bd machal zobacze :)

chyba pojde na drazek pote

ty tanq cos cwiczysz w ogole ? no kurfa mówie ze na silke nie chodze tylko drazek i pompki raz w tygodniu i kawalek sie przebiegne zeby wgl jakos sie ruszac

k***a bylem pobiegac chwilke lekki bieg 3km 15minut, drazek pare serii wracam a tu k***a kupon znow wbil 100zl wpadlo xd

Wp*****lam omleta z jaj i ide na drazek i sprinta potem

no yo yo fajt, dobra wstaje lece na czczo na drazek + sprinty tyko palne 15g bcaa do szejka wypije tak dla pozorów ze niby jestem jakis sportwiec xD ok lecem bd za godzine

13 godzin snu i byc nadal zmeczonym ? Sppooko dzis chyba pojde na drazek albo pomacham hantlami

na trzepak ić%-)na drążek to jeszcze nie co najwyzej znak droowy%-)

mam już sprzet ławkę drążek poręcze ,a na siłownie chodzę normalnie jak mam czas i jak dojechać ,jak nie mogę idę do siebie proste :-D

raz w tygodniu k***aaa to rób se pompki i na drazek smigaj xD, to co Ty nie rpacujesz jeleniu

[...] sztanga, wysokie stojaki szstywne Zreszta pokaze wam co kupilem sobie : http://allegro.pl/zestaw-40kg-obciazenie-zeliwne-2x20kg-odzywka-i5887038199.html http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-zider-max-bestseller-i5641800222.html http://allegro.pl/marbo-lawka-regulowana-mh-l115-i5188754309.html [...]

[...] dzieki temu dobrej sylwetki, nawet sie to na nic nie przeklada na street tym bardziej wiec o czym mowa ? Chwal sie czyns typu mc 200 zolniez 100 siad 180, wejscia silowe na drazek, flagi, do tego jakis dibry sprint i kondycja to wtedy bedzie cos a nie k***a j**ana mac marne 115kg, jak to wgl smiesznie brzmi ze ktos sie tym jara, zero poziomu

Posiedze do 16:25 potem na autobus do domu i na sushi i kregle z.braten musze tam wpleac gdzies drazek i porecze moze poznym wieczorem

Nie tzn gralem na maszynkach 250 do przodu meczy za.bardzo juz.nie.gram w.lustrze.tragedii.jeszcze.nie.ma.widze.jak.lapie sie.wiecej komorek tkuszczowych wytrzymam miesiac xd jutro na drazek ja chity wale.co.dzien

Kurfa w srode poszedlem na drazek zamiast na silke popodciagalem sie z 12 serii potem wznosy nog brzucha nie.robilem.z pol roku a.teraz mnie tak powygonalo ze jprdl.hehe zara.na.sniadanie

[...] albo wlasnie walbo szkole Ale pierwsze co.to stabilna sytuacja finansowa wiec mooooze jak.bym mial wrocic na silke too od pazdziernika a poki co to trening w domu drazek na dworze i bieganie A co do zarcia jak j syf to mam moralnjaka tak.czy srak A na silke chodze jeszcze tylko dla tego.ze mam to w " rytmie " dziennym ape od dwoch lat [...]

8:30 i spac juz.mi sie nie.chce a tam bym oczu otworzyc.nie.mogl xd Chyba.pójdę jutro pobiegam i na drazek musze troche odetchnac xD Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-10 08:33:17

Dzisiaj pojde chyba na drazek I pobiegam

ja dzisiaj pobiegalem 30 min i potem chwila drazek i porecze, nastepny trening w piatek strych, w sobote rano kierunek Lublin