[...] chciałem jeden ciężki jeszcze zrobic...forma siłowo w miare najgorzej scięgna oberwały ale zobaczymy mamy jeszcze pare dni moze w koncu ból ustapi a jak nie to trudno będe musial walczyć z bólem bedzie cięzko...zawody juz w ten weekend ...na pewno nie mam zamiaru oddawac nikomu tytułu wręcz przeciwnie zamierzam go utrzymywac jak [...]
Michail ... co Qfa pozyczki ?? musze skads czerpac informacje ... a to ze robie to miedzy innymi ze strony TWOJEGO PRZYJACIELA PIOTRA SZ. o niczym nie swiadczy ... Przeciez Trudno zebym sam to wymyslil ... Na marginesie podane informacje nie pochodza tylko ze strony Piotra SZ. Takze LOOZ okey ? TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym [...]
To weź wrzucaj miski dopiero jak zjesz, przecież nie musi być wszystko na czas, a tak to nawet nikt nie wie czy dojadasz czy nie dojadasz i później trudno będzie ci cokolwiek modyfikować, jak wrzucasz niedokładnie, bo na czym się oprzesz? Będziesz to wszystko pamiętać? Luzu, ja też nerwus jestem, ale koncentracja ważna. :-)
Ciezary to sprawa bardzo indywidulualna. Co dla jednego jest lekkie dla innego bedzie nie do ruszenia, wiec tu trudno oceniac. Szczegolnie maszyny, gdzie kazda jest inna.
Tyle ze tu nie ma pewnosci czy do gh 190/192 nie dorzuci nikt pepkow. Ewentualnie same pepki we krwi juz pokaza nam dobry wynik oraz dretwienie %-) dlatego tak trudno jest zbadac GH domowymi sposobami bez wydawania duzej kasy. Ja ostatnio zbadalem krew oraz na 3 miesiace chcialem bic 10j aby spraedzic dzialanie. %-) po okolo 15-18 dniach juz [...]
[...] wiele. Ja stosuje 2.5 rano w.5 wieczorem jak zalecił mi Azazel. Ale tu na forum większość wbija po treningu drugi raz. A część wbija z rana całe 5iu lub przed treningiem. I trudno powiedzieć która opcja najlepsza. Moim zdaniem 2x dziennie jak najdalej od siebie i od egzogennej insy ma największy sens jeżeli podajemy podskórnie. Ale w tym temacie [...]
Tak tyle ze nie wiesz co i jak dawkować na co zwrócić uwagę jak nie zj**ac glikemii jak ogółem nie zrobić sobie krzywdy insa i gh o co dość nie trudno jak dobrać dawkę t3 itp itd o skoro uważasz ze ktoś na jakimś forum Ci rzetelnie i za darmo to wyłoży to życzę powodzenia, w najlepszym wypadku dostaniesz cząstkowa wiedzę i efekt zamiast być super [...]
[...] to jest sprzeczne z "madroscia forum" ale przynajmniej bedziesz mial jedną inną opinie :). Co kreatyny to zajrzyj do dzialu z suplami. Tutaj znowu panują zabobony niestety. Mozna brac cyklami albo codziennie po 3-5g. Obie metody sa ok. Niestety trudno znalezc dobre info na ten temat. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-19 19:10:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i fizy, bo robię j**any polski Dlatego ja obrałem priorytety: 1. matma 2. angielski, ekonomia 3. historia (jako hobby), informatyka, geografia 4. polski, francuski, religia trudno mi tylko w-f umieścić, bo jeśli patrzeć przez pryzmat starania nad sylwetką to byłby pewnie między 1 a 2 %-) wf jest o tyle nie do umieszczenia, że nie musisz się na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No jeśli robię interwały 10 sekund / 15 sekund, to niestety trudno zmieniać szybkość, bo bieżnia nie przyśpiesza "nagle." A na dworze niestety nie zrobię, bo mieszkam w środku dużego miasta. Musiałbym pobiec 3 km do parku, wtedy zrobić interwały i potem 3 km wracać, a niestety to nie sprzyja masówce. Chodzi mi o krótki intensywny trening, a nie [...]
...chyba jeszcze nikt nie zdążył trudno tak dokladnioe porownywać bo róznice występują, jednakże do tego typu okolotrenigowych trzeba zaliczyć. choć w an. win. jak donoszą ma nie być już kreatyny...
[...] na noc jeść węgle i trochę tłuszczu aby z tego powstał glikogen ( o czym piszesz ) ale konkret co to za posiłek ( a raczej 2 posiłki przed snem )?rano TŚ to mega wyzwanie , trudno jest rano robić rekordy . A może rozważysz by zaraz po przebudzeniu choć zjeść kilka jaj na miękko ? (albo jakiś laekkostrawny tłuszcz i koktajl z białka : może być na [...]
co do smaku to trudno o nim wogule mówić ale luz blus da się rpzęłknąć Cena/Jakość przednia Stosuje tylko przed ładowaniami na CKD i toche wększy power jest niż na mono ale żył mi nie rozrywa Głosuje na Dobry
miałam mieć dzień luzu, ale chyba pójdę po 9 biegać, wstanę pewnie koło 6, zjem owsiankę, i rusze. Muszę pogodę sprawdzić, bo jak się okaże, że upał będzie potem, to wstaję o 5 i trudno idę z rana:D
Uginanie i prostowanie - masz taki sam ciężar? Aż trudno uwierzyć, bo dwugłowe zazwyczaj są słabsze od czworogłowych. Uginanie ramion ze sztangą robisz na modlitewniku czy w staniu? :-)
[...] zawodów siłaczy. Do tego dochodzą godziny treningów dzień w dzień oraz nadzorowanie własnego biznesu Mariusz Pudzianowski na nudę nie narzeka. Wręcz przeciwnie. Aż trudno uwierzyć, że ze wszystkim się wyrabia. Aby na pewno jego doba wynosi tylko 24 godziny? Naszym zdaniem jest przynajmniej dwa razy dłuższa. Przynajmniej! W weekend [...]
wszystko na temat armwrestlingu
