[...] Skoro tutaj nagle piszesz ze sie z tym zgadzasz to nie czaje o co ci chodzi o forme w jakiej ja to pisze? liczy tesc nie powierzchowność, jesli ktos nie potrafi zrozumiec - trudno. Hst odmiana full body ... splir partai x2 - brawo cos wartosciowego... wiec jednak potrafisz napisac cos co ma sens, a dlaczego tu pimpujesz cos co jest sprzeczne z [...]
[...] HILLS & REPS (Siła biegowa. Po rozgrzewce kilka podbiegów + kilka sprintów po płaskim) Plus jakieś treningi ze znajomymi. Z tego wyjdzie tylko 30-40km tygodniowo - trudno, trzeba się z tym pogodzić. Biegi dłuższe niż godzina zostawię sobie chyba tylko na BPS do maratonu. Siłka zostaje tak jak jest. Będę tylko tak jak do tej pory [...]
on ma racje a tak dla pociechy to na dole na sztucznej ścianie zawsze ale to zawsze ... jest jakiś materacyk na który zawsze możesz nie trafić ale trudno sie mówi ja też miałem ten problem i nadal go mam i tego sie chyba nie zmieni
no jakby nie patrzeć... najbardziej skuteczną metodą to faktycznie była by seria "czyszczeń" w szpitalu itd. trudno powiedzieć, jak nie spróbujesz podanych metod to sie nie dowiesz proponuje żebyś wrzucił do diety otręby pszenne i codziennie dodawał do czego możesz (jogurty, sosy itd.) lub z kilka solidnych łyżek popijając wodą ;)
[...] nic poza samym olejem ???? No własnie nie potrafię ocenić, czy te wzorsty poziomów i test i e2 są jakieś czy w ogóle to jest naturalny poziom i o tyle mógł wzrosnąc o samego ćwiczenia ? Rozumiem, że w tych jednostkach powinien być dużo wyższy po 12 tygodniach ? Własnie trudno mi ocenić, bo co post i laboratorium to inne jednostki i skale.
[...] nie najlepszy okres na eksperymentowanie z nowymi treningami ... w polowie "piateK" musial przerwac makrocykl cholera jakies remonty silowni wyjazdy , itd itp no trudno porobie sobie na ile bede mial dostep do silki obwodowy zeby podtrzymac forme i sie troche odtluscic potem 2 tyg SD i zaczne hst na powaznie przynajmiej poszedlem po [...]
Też czytałem Twoją wypowiedź o staży, że trudno i tak dalej... 5 lat to naprawdę kupa czasu i jak w dodatku na zalanego to naprawdę jest kiepsko. Jakbyś zredukował do poziomu 14-12% bf, to waga z dobre ponad 10-15 kg w dół. Nie to, że Ci najeżdżam tylko uświadamiam, bo zaślepiony jesteś i brniesz dalej w kolejne 5 lat zmarnowanego czasu. Jeszcze [...]
Naczynka krwionośne nieraz pękają od zwiększonego wysiłku. Trudno usunąć isniejące, potrafią się odnowić. Mozna jednak zapobiegać w wiekszości pojawianiu się nowych i powiększaniu starych - przede wszystkim witamina C jako środek na wzmocnienie ścianek naczyń krwionośnych i większe dawki potasu. Dobrze przyswajalny jest ten w pomidorach i soku [...]
Dzieki Rothen :**** ogólnie rzecz biorąc trudno u mojej koleżanki z białkiem, bo nie jada ryb, mięs itp. Więc stawiałem głownie na twarogi i jajka . Jak sie skusi na aero to dodam te ww. łap soga. Jakbyś potrzebował pomocy w treningu to mam u Ciebie dług Pozdro Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-30 09:03:42
Cały materiał boksu można przejść w dwa tygodnie. Kilka ciosów, kilka uników, kilka zbić, kilka kroków. Opanowanie tego na poziomie mistrzowskim to zazwyczaj 10-12 lat pracy. Trudno się z Cynikiem nie zgodzić prawda ? Może w końcu coś do kogoś dotrze .... tym bardziej że opanowywanie boksu to nie zabawa w zajęcia pod okiem instruktora 1 raz w [...]
Dzięki za odpowiedź :) Szczerze mówiąc tak myślałem ale trochę się obwiałem bo mam bardzo szczupłe nogi w porównaniu do górnej partii i jak zrzucę górę to nogi chyba totalna patyki zostaną no ale trudno spróbuję.
Co cóż trudno mnie winić za brutalnośc, nie jestem urodzonym mordercą, a modliszka to takie małe zwierzątko które po stosunku zjada główkę samczykowi. Lubię sztuki walki, a w moim mieście nie ma lepszej szkoły. A w końcu chodzi tu o obronę konieczną, no nie ? Jak już dojdzie do walki to powinno się robić wszysko co w Twojej mocy i bez skrupułów! [...]
Daniellew, badz powazny. Tak trudno uwierzyc, ze kolega puara z gimnazjum walczy z zolnierzami i ma co najmniej tak twarda psychike, jak laska, ktora 3 razy leciala na wojne do iraku?
[...] a stosunek dolara do złotówki był "nieco" mniej korzystny niż teraz. Za jedną ampkę parabolanu można było sobie pozwolić na kilka opakowań omki, metki czy prolki. W tej chwili mam w zapasiku i acetat i hexa, ale czekają na lepsze czasy, więc nie wiem jeszcze jak się ma under do parabolanu. No i minęło trochę lat... trudno porównywać.
trudno powiedziec bo przedtem robilem rok redukcje i caly czas waga spadala, az do 59 kg wtedy mialem jakies niecale 34 w bicu (jak zaczynalem mialem otluszczone 36 ) i nie wiecej niz 98 w klacie reszty nie pamietam. Lukasz987: jestem zapisany dopiero na czwartek niestety Zmieniony przez - night19 w dniu 2007-09-18 20:21:24
mowil, ze nie ma objawow klinicznych ... nastepnym razem powiem mu, ze sie zdecydowalem i jak przepisze cos to dobrze, a jak nie to trudno sam bede kombinowal. LH w mIU/ml, a FSH nie robilem. Objawy podawalem takie jak na 1 stronie.
UFC 242: Nurmagomedov vs. Poirier - wyniki walk
