trudno

[...] wyjdzie w 95-100% formie(rzeźbie)takiej z której jeszcze tak niedawno słynął, możemy zobaczyć ile mu brakuje do czołówki. Swoją drogą wydaje mi się, że nowemu zawodnikowi trudno się wybić na zawodach gdzie startuje ponad 20stu zawodników, wielu debiutantów, sędziowie też mają niełatwe zadanie w takim wypadku(możliwe, że Piotrkowicz powinien [...]

[...] formę niż na ostatnich zawodach, przyćmi nawet znanych już wyjadaczy, tak jak kiedyś uplasował się wyżej niż Johnie Jackson bodajże, i top 3 będzie jego. A jak nawet nie to trudno. Znajdzie się w gronie zawodników bez awansu na Olympię, a nie jest to takie złe towarzystwo. Rok temu Michael Kefalianos nie miał awansu na Olympię, a sylwetkę miał [...]

[...] Dexter przy nienagannej formie to zgarnia zwycięstwo i zabiera dwa miejsca innym dobrym zawodnikom, którzy mogliby wystartować na Mister Olympia... Robertowi będzie bardzo trudno i pewne będzie to, że więcej zawodników, którym nie będzie się udawało będą startowali w wielu zawodach co dla Roberta nie będzie dobre, chyba, że nogi trochę poprawi [...]

[...] kulturystycznej, jako jedynego polskiego pro. A nie jako uczestnika groteskowych bijatyk pod szyldem MMA. Uwazam ze taki wystep moze mu zaszkodzic. W takich walkach nie trudno o kontuzje, i jezteli by mu sie przytrafila , bylaby zapewne przeszkoda w przygotowaniach do uzyskania dobrej formy na konkurs kulturystyczney. Lub, gdyby wygral ( i [...]

Mówił,że trudno mu było znaleśc sponsora.Myślę,że sponsor z USA też by sprostał;).Tylko pewnie z ich strony warunkiem koniecznym jest mieszkanie w USA

Uff, mnóstwo wypisek do nadrobienia. Postaram się robić to bardziej na bieżąco, bo inaczej a) zajmuje to strasznie dużo czasu, b) trudno prześledzić co się dzieje, jak robię nagle mega-wpis z tygodnia. Dzisiaj trening jeszcze przede mną, więc wypiska będzie później. Czwartek, 9/01/2020 Piątek, 10/01/2020 W piątek skakanka 26 minut. Jedzenie takie [...]

[...] 40kg x10 http://pl.youtube.com/watch?v=WrHvVdMjAIY 50kg x6 http://pl.youtube.com/watch?v=kKdk_LJkIQQ 7kg x6 http://pl.youtube.com/watch?v=ZJfc9Awzqp0 27kg x8 Podsumowanie Treningu: myślę ,że przedemna wiele ciężkiej pracy, nienawidze robić nóg było mi trudno. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-03-14 16:27:21

[...] a z nog tylko przysiady lepsze to niz nic;) Pozdrawiam;) _____________________________________________________________________________ Siema no więc jutro Klata, Triceps i Przedramię Jutro takze czeka mnie turniej w piłkę troche lipnie przypadaja no ale trudno czeba z tym żyć. Pozdrawiam;) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-27 20:08:20

[...] hale. Ja sobie to spokojnie zrobiłem i koles niepatrzał i do mnie "Nie słyszałem ze spadłeś na dwie nogi i niezatrzymałeś się 2,5pkt" wkur***** się troche. Ale trudno. 2) Rzut do bramki, to wygladało tak, podrzucalismy pilke nad głowę łapaliśmy bieg z kozłem , prawa, lewa noga wyskok i rzut na bramke. Tutaj 3pkt. 3) W serwisie [...]

[...] na 50 osob, ale ani rodzina narzeczonego nie chce ani on sam, więc stwierdziłam, że się poddam i zrobimy tylko obiad dla najblizszych. Moja rodzina mnie wydziedziczy, no ale trudno, po to wychodzę za mąz żeby swoja założyć :P Dzisiejsza miska tluszczami tez nie dobita, ale wezme sobie wasze rady do serca i to tu to tam bede dorzucac lyzke oleju [...]

Dawno tu nikt nie zaglądał.... Kto wymyślił pracę? Wczorajszy trening: Klatka, triceps, nogi Klatka a) wyciskanie na skosie głową do góry 90x8, 100x8, 110x6, 120x6, 130x5 b) sztangielki głową do góry 32x9, 35x8, 40x8 c) poręcze +20x8, +25x6, +20x8 Triceps: a) francuskie siedząc 50x8 - łokcie b) wyciąg drążek prosty 5x10-8 Nogi: a) przysiady 60x8, [...]

[...] białkowa już zjedzone niebawem omlet ala WUCHTA czyli musli z białkiem i na patelkę. Pogoda, nie wiem jak u Was ale w Poznaniu tragedia. PAda deszcz, człowiek zmulony ale trudno muszę pokonać przeciwnosći i dzisiaj pomęczyć martwy ciąg a jest co męczyć. Wypiska później. Miłego dnia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-08-23 [...]

to czy mamy lepszy czy gorszy dzien na siłowni zależy od wielu czynników, przypuszczam ze trudno by było wymienic wszystkie z głowy tak na szybko. Nie przejmuj sie słabszym dniem czy nawet tygodniem bo czasami organizm włącza sobie taki hamulec a jak dojdzie do tego jeszcze jakies zmartwienie co nam siedzi na głowie i nie pozwala sie skoncentrowac [...]

Wuchta 400kg jest w zasięgu sporej ilości trójboistów. Kwestia wiary i sumiennych treningów To jak z drzwiami, które są otwarte ale otwierają się bardzo trudno. Niektórzy pociągną parę razy i zrezygnują gdyż pomyślą, że sa otwarte. A Ci co wiedzą, że są otwarte szarpną jeszcze mocniej i otworzą- jaka filozofia

[...] , że eksploduję i para zeszła ze mnie. Szybka próba wymiany na nowe okazała się fiaskiem co zdekoncentrowało mnie i podłamany nie podjąłem walki zrezygnowany tylko raz. No trudno nie tłumaczę się ale starałem się pokazać , że jestem człowiekiem , który ma wszystko poukładane i nie może mnie nic zaskoczyć zwłaszcza kiedy przygotowuję się do tak [...]

[...] 9/10 - super smak czekoladka, może ciut za słodki ale szyn NAG - 10/10 - smak rewelka, rozpuszczalnosć i można pić bez wykrzywiania. Zobaczymy jak działanie. BCAA - ?/10 - trudno ocenić dopiero zobaczymy czy ma wpływ na regenerację. TRIBULUS - 10/10 - ładnie czesze co może małżonka potwierdzić SYLIMAROL - ?/10 - przy obecnej podaży białka to i [...]

Wuchta: przsiady korekcyjne - na efekty w postaci ulgi zapewne nie bedziesz czekal długo ale efekty w postaci 100% zdrowych kolan moga byc kwestia ... lat trudno zgadywac martwe ciagi wiec OK przeplatanka tygodni jak powyzej - znad kolan na 3 powt w progresji - tygodnie nieparzyste tygodnie parzyste - rozgrzewka plus 5x5 na stalym ciezarku [...]

Wuchta aha - skoro bylo 200 to trudno o skok 80kg , jasne podobnie w doaciaganiu to samo jest winne słaboisci chwytu, oryginalnie mialo byc doaciaganie spod kolan a nie rwaniowe... te podlozenie palcow to tylko tak zeby pare elektronow podniesc jakie masz najciezsze sztangielki na silce? aha poslalem Ci link do skopiowania i wklejenia do bloga [...]

[...] Wrażenia: No cóż, jakby to powiedzieć mały progres prawie w każdych ćwiczeniach ale nie jestem zadowolony z docisku "1cm". Brak powera w tym ćwiczeniu. No trudno może za tydzień będzie lepiej w wyciskaniu jednorącz coraz pewniej się czuję a 36kg to jeszcze nie był szczyt mocy zapasik na 2kg był spokojnie Wodyn - czy w WW [...]

[...] masakra z biegiem czasu może i cuś dodamy wyciskanie jednorącz stojąc - hm... troszeczkę już styrany byłem ale mały progresik odnotowany Wprowadziłem dodatkowo ocenę poszczególnego treningu. Wczorajszy był prawie perfekcyjny ponieważ miałem mały niedosyt i nie mogłem zasnąć , że nie spróbowałem 350kg eee... trudno może następnym razem.