[...] do lasek i ich tribali na nerkach (bo ten tatuaż mnie drażni najbardziej) - co druga pusta lalka tak ma (czasem do tego nakłada durny kapelusz) i to już nawet nie jest oryginalny bo jest powszechny jak chińskie trampki na bazarze jeśli uraziłem czyjąś dumę to trudno - jako element społeczeństwa tak właśnie postrzegam nierozmyślne dziaranie się
No bo czasami trudno wrócic i chyba ciezej jest takie ma sie uczucie jakby wszystko odpoczatku sie robi tak mi sie tylko wydaje. A zapomniałbym jeszcze czy diete stosuje sie inaczej w dni treningowe ??
Witam s.m.p.a generalnie tak to fakt mam zespol jelita drażliwego (postać biegunkowa) i od dłuższego czasu staram się zaobserwować po czym objawy się nasilają - chociaż szczerze mówiąc poki co nie łatwo mi to idzie .. Po płatkach owsianych/jajecznicy czuje się swietnie , natomiast problem zaczyna sie pojawiac zwykle po 3-4 posiłku , jak narazie [...]
dzik ma średni bojowy wygląd. Zwykle trudno spotkać starego "zębatego" samca (kółka łowieckie takich nie zostawiają zbyt często) i dziki nie budza raczej strachu. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
Klejndinst o drużynie Ekwadoru Edward Klejndinst jest odpowiedzialny za analizę gry rywali reprezentacji Polski w mistrzostwach świata. Współpracownik Pawła Janasa dokonał dogłębnej analizy pierwszego przeciwnika "biało-czerwonych". Po konferencji prasowej w Barsinghausen Klejndinst opowiadał o swojej pracy i jej wpływie na wynik [...]
erminho ten skład powinien grać od początku, ja już wcześniej pisałem że Kosa jest agresor i walczak i on powinien grać, ale trudno się mówi Janas postawił na swoje, teraz większość będzie go jechać, a skąd wiesz czy w napadzie Żuraw z Frankiem by nic nie zrobili albo że dudek by nie wyciągnął to są jednak spekulacje i gdybanie więc neima co się [...]
Przeciez my mamy cala reprezentacje gwiazd...no trudno... I szczerze to musze sie teraz mocna puknac w glowe,ze liczelem na wyjscie z grupy i co roku licze na LM z polskim zespolem.Nie mamy kasy,trenerow,zawodnikow...mamy tylko kibicow i mowie tutaj o porzadnej czesci...pozatym brakuje nam umiejetnosci,walecznosci i ambicji.I taka jest qtwa [...]
pierwsza bramka dla ekwadoru ustawila mecz. tamci sie cofneli, a nasi nie potrafia grac ataku pozycyjnego i tyle.a ze polska obrona zawalila ta pierwsza bramke no to juz trudno
[...] hantli złaczonych 3 s 8,8,6 Nie bardzo mam czas zeby wrzucac foty szamy od przyszlego tygodnia zaczne mam 2 zmiany to wiecej czasu bedzie szkoda ze nikt nie zaglada ale trudno prowadze to dla swoich osiagów i motywacji Pozzdro dzis cały dzien na chillu ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32a31dc206c9412699da1077e345e851.png Zmieniony przez - [...]
[...] tam zbudowałem i ze wszystko idzie w dobrą stronę, a czasami jest zupełnie odwrotnie. Kostki na brzuchu dalej troche widać tak jak wcześniej więc tłuszczu raczej nie przybyło ani nie ubyło. Obwód w pasie wczoraj mierzyłem i wyszło mi odziwo 77cm czyli -1cm ale jakoś trudno mi w to uwierzyć. Poza tym 1cm to zawsze można wziąć za błąd pomiarowy.
[...] tylko na wagę. No więc w pasie pewne 77cm czyli - 1cm. W bicu, udzie, łydce bez zmian, jedynie obwód klaty chyba trochę poszedł ale nie jestem tego pewny bo strasznie trudno się to mierzy. Zależy jak miarka na plecach się ułoży i raz jest 96 raz 97 a nawet 98. Ani razu nie wyszło 95cm, a z takiego obwodu startowałem, więc progres chyba [...]
[...] fałdomierzem ~10-12mm - wcześniej nie mierzyłem. Obw. Klaty - problematyczny do pomiaru. Prawdopodobnie mam ginekomastię ale trochę tłuszczu też tam chyba siedzi, przez co trudno to zmierzyć. Miarka wskazuje od 92-98, przed masą też tak mierzyłem. Nie wiem czy jest jakiś progres, czuję że ten mięsień jest twardszy i czasem w lustrze przy [...]
[...] Im więcej samego mięcha tym bardziej będą miękkie. Później możesz robić cykle na siłę i gęstość umięśnienia, to powinno pomóc. 2. Przy robieniu masy mięśniowej raczej trudno nie brzybrać tłuszczyku, ale o to się nie martw, możesz spalić później. 3. A co do słabych przyrostów to może wklej swój plan? A o kreatynie możesz poczytać tutaj [...]
[...] że jakoby UFC odchodzi od swoich sztywnych zasad i prawdopodobnie rozważa pomoc organizacji M-1 Global w promocji pojedynku Couture vs Fedor Emelianienko...niesamowite, aż trudno uwierzyć w te rewelacje. Prawdopodobnie Couture podpisze kontrakt z UFC na trzy walki dla tej organizacji i będzie walczył z: Lesnar, Emelianienko oraz z Antonio [...]
halaszka dobra robota ale niestety chyba im nie zapobiegne bo ja i tak zregóły jem w pośpiechu i wogóle, trudno ludzie muszą się nauczyć ze mną żyć %) hehe
określ wielkości makroskładników diety zaproponuj jakis plan treningowy ktory wg. Ciebie ma jakies szanse powodzenia w twoim przypadku; trudno bowiem rozpisywac plan od podstaw niech te odpowiedzi na moje sugestie beda czyms na czym będzie mozna zakotwiczyć, oprzeć propozycje pod twój indywidualny przypadek. tylko czytelnie z ilościa serii i powt.
[...] takie a nie inne. uwazam takich blednych rycerzy broniacych niewiast i dzieci (nie mowie o wlasnej rodzinie! ale o obcych a jak wynika z opisu o ktorych w aspekcie moralnym trudno by powiedziec ze maja nieposzlakowana opinie)za smiesznych w swoich poczynaniach. obracam sie w roznych klimatach z zwiazku z moja praca - czesto patologicznych i wiem [...]
[...] w towarzystwie" bo najważniejsze dla nich są pozory. A jeżeli myślicie że może była za biedna żeby poddać sie aborcji to znam takie biedne rodziny które składały się w całości na zabieg "żeby źle nie mówili. A znaleźć taką kasę na taki cel wcale nie jest trudno- bo teraz to już nawet księża dają bo to niema jak nieślubne i bękart.
[...] na najwyższym podium a stać ją na to. Zawody te generalnie dla wszystkich zawodników są otwarciem sezonu jesiennego dlatego też nie mieli szczytowej formy - gdyż później trudno ją utrzymać. W sportach sylwetkowych a zwłaszcza kategoriach kobiecych gdzie nie ma potrzeby budowy nadmiernej muskulatury w stosunku do posiadanego wzrostu podstawą [...]
Cel nr.1 Ecuador
