trudno

ja jadam nie mając wyliczonego btw i moim zdaniem to najlepsze....a co do wyliczeń to już w głowie....nie trudno odmierzyć 100gram twarogu jak są pakowane po 200gram albo ryże w saszetkach , jedno jajko warzy ~ok 60gram...łyżeczka oliwy 5gram, na kefirach pisze ile czego ma, bułki i chleb to tak na czuja ;)

[...] moze się z nim równać jedynie nieliczni np Shogun) + agresja + dynamika + bardzo dobry parter(niekiedy spotykałem się z opiniami podważającym ten fakt a to dziwne bowiem trudno go dobrym nie nazwać w momencie gdy człowiek ktory stoczył 31 walk na zasadach MMA częstokroć walcząc z wybitnymi parterowcami-Arona,Saku,Rampage czy chociażby Yoshida [...]

Trudno cokolwiek tak naprawde powiedziec na temat wieeeellluuu mutacji sterydowo-prohormonowych które pojawiły się jakos tak dziwnie tuż przed wejsciem bana na kox w USA...

do wszystkiego co już masz poukładane na redukcję dodaj kreatynę/ester, abłczan, KA, albo stak/ i będziesz napewno bardziej ochoczo trenował a siła jeśli nawet nie wzrośnie/o co trudno przy redukcji/ to może nic już nie spadnie albo niewiele.

bedzie trudno, ale wazne by utrzymac dodatni bilans kaloryczny

widze po kolegach trenujących intensywnie sw ze okropnie trudno jedno i drugie pogodzic. Osobiscie wolal bym zmienic te klate na inny dzien. Chyba to ze bedziesz robil klate w inny dzien trudu wielkiego nie zrobi a tylko korzysci moga byc ps. zauwzyliscie ze poniedzialek jest ogolno polskim dniem klaty ?

No to trudno odpuszczę sobie, ale ta druga jest ok? Odnosząc się do twojej wypowiedzi- chodzi o to ze obciążam prostowniki grzbietu bez odstępów czasowych..czy co? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-23 17:57:28

Gotowe warzywa z biedrona to nie najlepszy pomysł, zastąp je świeżymi. 30g to dawka dla głodującej gimnazjalistki, daj ok. 100g do każdego posiłku. Węgli dajesz w zależności od zapotrzebowania. Trudno żebyś jadł na redukcji np. 2 worki w każdym posiłku.

ok trudno Nie mozna zrobic wyjatku? Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-06-25 00:04:17

[...] cierpliwosci i w końcu nawyku, jak i $ pewnie też... i właśnie okresowo -przede wszystkim- można stosowac owe zestawy, nie bez znaczenia sa także i minerały- niektore bowiem trudno jest dostaczyc w odpowiednich ilościach nawet przy dośc dobrym odzywianiu, z kolei niektorych jest za wiele. poza tym niestety mało kto analizuje dokladniej dietę [...]

pytam bo chce wiedziec jak wyglada caly cykl w dawkach i tygodniach -.- a dla ciebie tak trudno to rozpisac ?? moze byze 1500 e3d

to ty chyba nie rozumiesz ;] poprostu chce wiedzieć jak ten pregnyl zacząć kminisz ? czy z propem czy po tak trudno ci odpowiedzieć ?

nie poelcam przerw w kreatynie :D wiec trudno mi odpowiedzic na to pytanie :D widzialem jednak niedawno posty w tym dziale opisujace cos takiego cos na bazie NP mi sie kojarzy Aero :?: poszukaj prosze :D !!

j/w skargi już się zdarzały, sporo było ostatnio np o craze podrabianym. Poza tym trudno odróżnić dobre białko od gainera bo w smaku oba kozaki.

[...] po stronie miensi odpowiedzialnych za jej elewacje, czy tez jest to niewydolność miesni odpowiedzialnych za jej przyleganie do klatki piersiowej w czesci tylnej zeber. trudno tutaj niestety bedzie odpwoiedziec poprzez Internet, warto by bylo udac sie do fizjo, aby obejrzal cialo i dal wskazowki co do ewentualnej korekty sylwetki. byc moze [...]

Ale przy jakim wzroscie? Wrzuć fotki bo trudno cokolwiek powiedzieć

tak w ostatnim tygodniu jakis 10000 razy BAJKI! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

a profesorek ma conajmniej 50 na karku... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

Tak czy siak, będzie trudno. Jesteś w okresie największego wzrostu, potrzebujesz kosmicznych ilości kcal, do tego ta kilkugodzinna jazda rowerem i treningi. Żeby zbudować jakieś mięśnie będziesz potrzebował z 3.5tys kcal. No i ogólnie przy takim natłoku treningów, po nie długim czasie się wypali chęć do ćwiczeń.

nie no - napisz, mnie trudno obrazic jezeli o mnie myslales a zalety przedstawilem... a jezeli bysmy chcieli sprowadzac wszystko do najprostszych rzeczy - to wystarcza sama dieta