trudno

Nie wiem jak wygląda twój dzień i jak jest z dietą jeszcze BCAA mogę zrozumieć i białko ale węglowodany nie trudno je dostarczyć z jedzenia ale jak już pytasz to ja bym tam brał BCAA przed treningiem 10 g, a białko po treningu. Czy lepiej rozłożyć tak że 5g BCAA przed a po treningu 5g BCAA + Białko ? Jest jakaś w tym różnica ?

Ja przez miesiąc robiłem pompki. Ale to staje się nudne gdy dojdziesz do 50 i trudno regulować obciążenie. Po miesiącu kupiłem ławeczkę. Sobkr

[...] kwas guanidynopropionowy jiaogulan keto-glutaratem ornityny keto-izokapronian argininy kwas R-alfa-lipoidowy rutakarpina Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-02 17:58:36 HP bym w sumie bardziej stackiem niz PRE, trudno obecnie o cos podobnego, stare dobre czasu Horsa co do pre zerknij http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html

Spokojnie. Nawet zawsze na początku jak flakon jest pełny i trudno zaciągnąć z niego sok to powinno się wpuścić powietrza tyle co masz zamiar zaciągnąć soku. Więc bez obaw. Poza tym jak nie wpuszczasz powietrza Po czasie wytworzy się podciśnienie takie, że i tak powietrze wchodzi mini otworami w gumce.

No tak bywa na poczatku,reklama robi swoje ale trudno. Trzymaj miche dorzuc mono i bedzie dobrze

Mialem taka sama i trudno sie je lamie xD mnie dobrze porobil...

jakos nie widze aby koncerny jak te w/w chcialy robic produkty MRP w naszym mniemaniu - jakos trudno bylby wypromowac produkt masowy o odpowiedniej ilosci bialka (co za tym idzie i wyzszej cenie) w spoleczenstwie ktore za szczyt idealnego posilku ma cos z pamperkiem (swoja droga symaptycznym) w reklamie

aerobowe + dieta nie da sie zrzucić tłuszczu z konkretnej czesci ciała Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a [...]

[...] czy ma jakieś problemy zdrowotne. Dieta będzie podstawą. Można zacząc nawet 2x w tygodniu jakimś lekkim FBW, potem dodać kolejny dzień treningowy. Na 4 dni to jakieś proste push/pull albo inny tego typu podział gdzie każda partia będzie trenowana 2x w tygodniu. Ale w ciemno trudno coś powiedzieć. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-09 19:31:11

dj666: w twojej propozycji nadal brak tego ,czegi nie miał do tej pory skośnej ławki ,bez niej nie trudno górne partie klatki rozbudować Kruszek podał dobry plan ja bym tylko te rozpietki na skosie również proponował robić przez jakis czas z uwagi na jego dotychczasowy brak w planie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa [...]

Jak melko to tylko te niskopasterzyowane, które są pozbawione podstawowych wartości odżywczych. Np. Robico, bodajże. Wszystkie te łaciate, srate itp, to nawet trudno mlekiem nazwać. Na masie też sobie pozwalam na mleczko:)

[...] supli ktorymi bede uzupelnial te posilki bo nie ukrywam ze potzrebna jest mi masa .Głownie potrzebuje ditey do sniadan bo jak sie mozna domyslic chodze jeszcze do szkoly i trudno o dobre zarcie gdy sie chodzi do szkoly.Scislej trzymam sie diety od 1 miesiaca i na efekty nie moge narzekac bo przyszlo mi 5 kg Zmieniony przez - suchar91 w dniu [...]

obydwa suplementy są polecane :) tylko jednych jest więcej drugich mniej, ale i tak trudno określić różnice, byś musiał zaalizować dietę pod kątem witamin i mikroelementów, ale w g mnie toi jest za duże rozdrabnianie i kwestia marginalna osobiście wolę od universala

[...] do lekarza specjalisty - dermatologa. Niestety w sytuacji infekcji bakteryjnej skóry, szczególnie jeżeli jest to dość zjadliwa bakteria, jak gronkowiec, czy paciorkowiec, trudno jest się tego pozbyć. Nawet w przypadku antybiotykoterapii. Należy zachować również wszelkie zasady higieny, oraz pamiętać o dobrze zbilansowanej diecie. Ogólnie [...]

to prawda... bez foty trudno cokolwiek powiedziec

trudno powiedziec za malo info o Tobie (http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html) + info co dokladnie za spalacz masz?

tak wiem, w diecie i treningu mam błędy. no ale jak zaczynalem to wazylem niecale 60 kg, przez te 2,5 roku zyskalem ok 14 kg czywstych mięśni, bardzo trudno mi jest przytyc ale wiem ze to wina diety i treningu. z dnia na dzien staram sie polepszac wszystko :)

wasza racja ta "dziura" jest przy mostku i powstała po jednym z treningów a co do foto to będzie trudno ;]

Aha, to tak wypowiadają się tutaj eksperci no trudno :P No u mnie w tym problem ze chyba przesadzam z intensywnością, przez to praktycznie musiałem pożegnać się z zawodowym dźwiganiem ciężarów.

jak trafisz na jakiegoś dziwnego lekarza zerknie i powie że masz w normie a że nisko to trudno. trzeba rozszerzyć badania j/w