trudno

Plan dla kobiety nie różni się od planu dla mężczyzny. To co zaproponowałeś nie nadaje się dla nikogo... nawet trudno to poprawić. Gotowe plany są w podwieszonym poście 'koncepcja i regulamin działu' Nie proponuj początkującym ściągania drązka do karku. Jeśli zależy jej na sylwetce niech przypilnuje miskę

[...] (znaczy sie na kompletnie prostych sie nieda ale na lekko zgietych), bo to ma raczej na plecki wchodzisz niz na nogi, ale widac ze ogolnie kazdy pisze troszke inaczej wiec trudno cos wybrac a tak swoja droga to watpie zebym mial np. jakies zwyrodnienie kreoslupa bo nigdy z nim nie mialem problemow a bolal mnie zawsze po jakichs cwiczeniach [...]

do pana miękkiego...,widocznie same flaki i slonina?pomińmy czytałem tamten post i nie wydał mi sie podobny przecież powiedzialem że ćwiczyłem wcześniej 3 lata trudno tak wywnioskować diętke też mialem ułożoną i wiedzialem jak sie zachować żeby mieć ciekawe efekty w moim mniemaniu więc może należy pytanie sformułować inaczej czy po roku przerwy [...]

a teraz juz zdjecia z rozwalania tych mórków przypominam ze tam kieys była kontownie i na tych murach stały ogromne piece takze trudno było zburzyc te murki ale wlasnymi slimai poradzilismy sobie w koncu jeden wazy pare ton! heh

Trzeba by to wkońcu wygrać Jedno jest pewne będzie *****sko trudno, no ale...

Kurcze źle nie było, miali ładne momenty gry, początek gdyby się inaczej ułożył (ten strzał Krzynówka) to może i byśmy się pokusili o jakieś zwycięstwo nawet. Bramke nam nie uznali gdzie nie było spalonego też można żałować no ale trudno taki sport teraz będzie ciężko z Austrią jak widziałem wczorajszy mecz z Chorwatami

trudno powiedzieć ,najpewniej ta która ocenia formę zawodnika a nie jego układy z sędziami i szefami federacji

jezeli to jest na zero, to dodaj ze 300kcal. no jak nie masz to rob na plaskiej trudno

A miałem jeszcze pisać, bo nie wiadomo nic o Tobie (chyba, ze przeoczyłem to sorry) więc trudno też przytaknąć takiemu rozkładowi BTW

@zibi Spokojnie dasz radę. Może być Ci tylko trochę trudno się porządniej rozciągnąć. Sztuki walki są bardzo ogólnorozwojowe więc na poziomie rekreacyjnym można je polecić osobie praktycznie w każdym wieku.

Co do braku treningu nóg, to mam rozumieć ze jakaś kontuzja bo coś na 1 stronie jest wzmianka ale napisałeś dokładniej nic. Trochę naładowany plan, ale trudno odgadnać jaka objętość bez podanych ćwiczeń

O ja ludzie przecierz to tylko zabawa! Jak źle napisaliście to trudno. Przyjmijcie to jak mężczyźni a nie kombinujecie

Prezenty sukcesywnie są wysyłane ,czy dojdą przed Świetami?trudno powiedzieć ponieważ jest to jak zwykle okres dużego zamieszania na poczcie czy w spedycjach. olimp laboratories

dostalem 2x gainer a chcialem 1gainer i bialeczko ale trudno i tak sie ciesze. Jeszcze raz dziekuje OLIMPowi

Ja paczke dostalem wczoraj!WIELKIE DZIEKI! Kurde moglem przekroczyc kwote trudno i tak sie ciesze Wesołych Świąt

Ładny widok, tylo jakość słaba i trudno nawet przeczytac co tam masz :D. Weź to podpisz jakos i podaj ile gramów :D

mimo wszystko, trudno mi wyobrazić sobie trening całej górnej połowy ciała bez hantli... da się, oczywiście - maszyny, obciążniki - ale byłoby to jednak utrudnienie życia

737 smak na poczatku ok pożniej przez gardło trudno przechodzi ale wrzucasz kakao i jest super:d. Gorzej z rozpuszczalnościa i tak jak koledzy wyzej mówili ze składem.

[...] razowy/ryż brązowy (ww z niskim ig raczej), ale wyrzuć ten chleb. Przed snem radzę serek półtłusty a nie chudy. Co do braku apetytu na śniadaniu nie dziwię się. "trudno mi idzie zjedzenie jakis wiekszych ilosci pozywienia :P" a te 100g chleba to co?:D Jeszcze jedno. Nie wiem czy inni się ze mną zgodzą, ale te banany i jabłka [...]

witam ja co prawda mam skakanke ale wydaje mi sie ze jednak za bardzo obciaza to skakanie stawy i kregoslup i jakos sie nie skusze zreszta trudno na czyms takim nawet utrzymac stale tetno.... wole rower Pozdrawiam NELI