trudno

[...] stroju treningowym i stwierdzam, że nie jest dobrze ;-) na wadze 56kg, wszystko poleciało z mięśni klatki ( widać mi wszystkie żebra na klacie ... ), pleców i pośladków. No trudno, jest jak jest, na razie Luty zostawiam sobie na robienie czegokolwiek. Jeśli chodzi o nastrój, widzę poprawę, z dnia na dzień jest co raz lepiej. Dużo czytam i [...]

[...] mu czoła. mimi ze w srodku sie trzeslem, zaczlaem dawac ciete risposty, zaczalem stawiac granice pomiedzy mna a nim i tym co moze sobie na ten temat powiedziec. Bylo trudno ale wyprostowalem ta sytuacje, lękow jzu nie bylo bo wiedizalem, ze moge sie sam wybronic, a tesciu po jakims czasie zaczal na mnie inaczej spogladac i od roku juz nie [...]

Zdrowemu trudno się nie lękać....

U mnie wszystkie lęki są/były związane z nagłymi chorobami, pobytem w szpitalu, więc w obecnej sytuacji dosyć trudno zachować zdrowy rozsądek. To tez nazywają zespół stresu pourazowego.

bardzo trudno zachować ten balans i zdrowy rozsądek, aczkolwiek ja też cały czas próbuję :-PP

[...] ograniczało. Też robię wszystko, żeby pogodzić treningi z całą resztą i to jedyna rzecz która mnie czasem mocno męczy, bo czasu wiecznie brakuje, więc bywa naprawdę mega trudno wszystko pogodzić. Ale z drugiej strony bez treningów, bez celu, bez zawodów czuje się źle więc odpuścić nie mogę ;-) Teraz tez mnie coraz mocniej denerwują różne [...]

Jak samo zleci to fajny prezent od losu :D Jakiś czas temu doszłam do wniosku, że redukcja jest bez sensu %-) nie jestem otyła, dobrze wyglądam; jak coś zleci to fajnie, jak nie to trudno. Szkoda mi życia na takie pierdoły. Takie mocno uporządkowane życie i rygor mi nie służy, więc po prostu odpuściłam.

"świetnie motywująco działa taka rywallizacja" buehehe milo mi to slyszec, ale takiego schaba jak ja nie jest trudno pobic sylwetkowo

raszek jeśli pytasz o efekty,to trudno coś takiego stwierdzić bo za krótko wykonuje tego typu trening.U mnie w tym momencie,głównym celem FST-7 jest tak jak już pisałem wcześniej przepracowanie wolno kurczliwych włókien mięśniowych gdyż podczas ciężkich i krótkich powtórzeń angażuję głównie włókna szybko-kurczliwe. Myślę,że Bzyku jest doskonałym [...]

[...] po niewielkim wysiłku fizycznym. Nasila dolegliwości przy astmie i chorobach płuc. * Drżenie rąk Bardzo krępujące. Budzi podejrzenia o nadużywanie alkoholu. Kiedy trudno utrzymać w ręku łyżkę, włożyć klucz do zamka, napisać coś czytelnie, chory szuka pomocy u neurologa, obawiając się choroby Parkinsona. * Osłabienie mięśni, [...]

NO to juz po treningu :) technicznie było dobrze, przy treningu nóg było trudno poniewaz boli mnie kolano i pięta i to w jednej nodze, trening pleców-nic dodac nic ująć...zawsze gdy cwicze plecy to czuje ze zyje...dynamicznie technicznie i z dobrą pompą...jednak biceps był dzisiaj straszny...ogolnie uwazam ze cwiczenia na biceps to jedne z [...]

[...] oceny. Dobrze, żle? Inne osoby nie za wiele mi pomogą, bo mam inaczej niz wszyscy. Lubię kukurydzę świeżą ale teraz to juz nie wiem czy jest zakazana dla mnie? Wiem, że trudno jest pomóc wszystkim, sama piszę na forum o tarczycy, ale żeby nie napisac dwoch zdań przez 2 tygodnie. Jestem nowa i trudno mi sie połapać w tym wszystkim. Zwazyłam [...]

Radek- sorry ale zadajesz wręcz dziecinne pytania- czy to tak trudno wiedzieć w jakiej ilości wody ww. składniki się dobrze rozpuszczą i czy trudno jest wiedzieć ile potrzebujesz wypić wody w danej chwili, i czy tak trudno pić wodę taką która ci akurat smakuje... itp?

:-) To fajne, że chcesz pomóc swojej Mamie i dać jej wsparcie w poprawieniu nawyków żywieniowych :-) Wydaje mi się że trudno tutaj będzie o bardzo dokładne i indywidualne wytyczne, bo też Twój post jest mało szczegółowy w niektórych miejscach. - Ale mimo to na pewno możecie skorzystać z "zasobów" forum i spróbować zastosować się do ogólnych [...]

[...] na prawdę. Z dobrymi wysokimi (tymi koło 210 cm) będą rzecz jasna mieli szanse zawodnicy 190-200 cm, ale niżsi jak widac, będą mieli straszne problemy, tam gdzie liczy się stójka. Bo tam gdzie jest ważny parter, to jest tak jak w powiedzeniu, przewrócone 130 kg, to 130 kg którym trudno wstać, przewrócone 210 cm, to 210 cm którym trudno wstać

Pinia, trudno stwierdzic cokolwiek nieznajac twojej wagi, ani wymiarow. Na oko trening dobry, ja tez cwicze na silowni 4x w tyg i 2x aerobik, tylko nie liczy sie wylacznie ilosc, ale rowniez jakosc. Nieznajac twojego treningu trudno go oceniac. Jak chcesz by ci doradzono, zaloz sobie osobny topik w odpowiednim dziale, typu Trening dla [...]

[...] udowodnić czy aby czasem po kryjomu teraz w usa nie wyladowali kosmici. Nie możesz tego zrobić? jak mi przykro zatem co kosmici opanowali USA? - no widzisz Stary, tak jak trudno jest obalić bzdury o Twoim UFO, tak samo trudno jest obalić nieistnienie boga - bo to coś nie istnieje. O przymiotach LPS: 1Jego Świętobliwość Latający Potwór [...]

[...] udowodnić czy aby czasem po kryjomu teraz w usa nie wyladowali kosmici. Nie możesz tego zrobić? jak mi przykro zatem co kosmici opanowali USA? - no widzisz Stary, tak jak trudno jest obalić bzdury o Twoim UFO, tak samo trudno jest obalić nieistnienie boga - bo to coś nie istnieje. Znowu się nie pofatygowałeś z jednego błędu logicznego do [...]

[...] sam nie miał problemów związanych z wypalaniem zawodowym. Choć muszę przyznać, że z postu na post Twoje posty były bardziej przemyślane z Twojej strony, chociaż nada trudno dyskutować z nimi, bo wtrącasz wiele wątków i trudno nadążyć za Twoim tokiem myślenia. Ale mniejsza o Ciebie, szkoda mi czasu na analizowanie Twojej psychiki. [...]

[...] Tak jest w trójboju siłowym i podnoszeniu ciężarów w Polsce i na całym świecie. Ja sam nie jestem zwolennikiem stosowania maksymalnych obciażeń w tak młodym wieku, jednak trudno oczekiwać że zawodnik nawet 14 letni będzie startował na zawodach na ''pół gwizdka''. Podam ci ignorancie, mój własny przykład z podnoszenia ciężarów, gdzie wraz z [...]