trudno

[...] + marchewka *** - Z konieczności, miałem jakieś 5min czasu na posiłek, więc nie dałem rady inaczej zjeść, w przyszły czwartek może być podobnie i w kolejny być może też, trudno. KOKS przed śniadaniem : 5g Mono do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Dziś "regeneracja", mówiąc [...]

[...] trzymam z przodu, ciągnie mnie przez to w przód i lepiej w pasie robić żeby sobie kręgosłupa nie rozwalić, hah Ogólnie zły jestem, że nie zdążyłem tego aero zrobić, ale trudno się mówi. Aha i tak dobrych placków, jakie dziś sobie zrobiłem na śniadanie to chyba jeszcze nie jadłem, wyszły mi dzisiaj mistrzowskie Ponawiam prośbę o ocenę 7 [...]

[...] 95x5 105x3 / (+5kg) {Komentarz: Czułem, że plecy puszczają dlatego zrobiłem tylko 3, nagrałem filmiki, lecz ciężko było ocenić czy miałem rację, bo ujęcie takie se. No nic, trudno. Podciąganie na drążku nachwytem szeroko (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx(3+3) CCx(2+4) CCx(2+4) [...]

[...] to sobie łyknę, ale się nie zanosi na to, Teraz miał być ostatni tydzień - moim zdaniem to i tak niczego nie zmieni, co się zbudowało to jest, teraz pewnie spadnie, ale trudno W sumie jestem zadwolony z tego co zrobiłem, chociaż sylwetka nie wygląda tak jakbym tego chciał, ale cóż - szczerze to pewnie nigdy nie będę ustatysfakcjonowany, tak [...]

[...] to nie wina diety, tylko lenistwa jak zaczniesz z J/NJ to kilka dni (1-2) możesz mieć problemy z koncentrcją, ale to szybko mija i nie występuje u każdego "Strasznie trudno się w tym połapać, ma za dużo stron." nie rozmiem w czym problem specjalnie komponuję wypiski w ten sposób żeby łatwo było wszędzie trafić - w moim podpisie masz [...]

później wrzucę kolejne 2 przepisy do wytestowania majonez i marchewkowo-mięsne kulki mocy tymczasem idę smażyć naleśniki na kebaby i może się przejadę za chwilę na rowerze a święta - cóż, trudno przynajmniej dobre świąteczne jedzonko mi zrekompensuje te niedogodności może sobie jakiś serniczek pyknę przy okazji bo dawno nie robiłem lołkarb

[...] - kortyzol - hormony tarczycy T-3 i T-4 wolne - Na, K, Mg, Fe - morfologia - mocznik - kreatynina - kwas moczowy - lipidogram lekarka zapomniała dopisać tam teścia, trudno, chyba ze ja dopiszę na skierowaniu, haha, hmmmm i chyba jutro pojadę zrobić, albo w piątek, wezmą mi pewnie jeszcze więcej krwii niż jak byłem na wojskowych badanich [...]

[...] ale do rzeczy, tajny agent CIA ginie i nie kończy arcyważnej misji powstrzymania szaleńca, a zarazem genialnego hakera, który ma dostęp do broni masowego rażenia i jak nie trudno się domyśleć zniszczyć świat. Cała misja kończy się więc niepowodzeniem. Jednak w ramach eksperymentu mózg agenta CIA zostaje przeszczepiony skazańcowi, który ma [...]

Co do diety,to trudno powiedzieć...Napewno od tego półtora roku wogóle nie pije rzeczy gazowanych,jedynie wode niegazowaną i herbatę( wcześniej piłam herbatki zielone i czerwone,herbatki z fiołka,ale teraz pije normalną,bo trochę kiepska jest sprawa finansowa.Ale myślę że mimo wszystko z powrotem przerzucę się na tamte herbatki).Mięso jadam z [...]

A więc dziś cheat....trochę mam moralniaka, ale trudno wleciał burger pizza ,jakieś lody x2, trzy batony...dziś na szczęście wracam, jutro i piątek zrobię volume na płukanie a w nr power no i weekend bez ładowania. Teraz to żałuję bo wolałem week lądowanie niż wyzerka 30min No ale trudno /SFD/2016/9/7/36bd8d29374248338f231f36425d380c.jpg [...]

[...] było na tyle. ALe za jakoś chwile okazało się że jadnak pojade na trening na siłownie publiczna, ale tak mysle bez "normalnego" posiłku to będzie lipa;/ ALe mówie trudno spróbowac mozna. MIałem ze sobą 60g makaronu durum i 380g piersi. Na siłe zjadłem jeszcze 100g piersi i po ok 1-1,5h pojechałem na trening. PZred wyjazdem wypiłem kawe [...]

na zdjęciu = tabela idealnych proporcji kulturystycznych. Mój współczynnik - tj. 0,4598 - znajduje się dokładnie w połowie drogi pomiędzy 0,4438 oraz 0,4725, toteż w moim przypadku wzorcowe dane to ich suma podzielona przez 2. Tym samym, tak przedstawiają się moje obecne proporcje w odniesieniu do idealnych: MOJE / WZORCOWE/ ODCHYLENIE OD [...]

Sweetcandy,kazdy z nas ma taka naturalna blokade po której bardzo trudno jest sie bardziej opalić,z Twoja melanina jest wszysto wporządku,jesli chcesz bardziej sie opalic zainwestuj w tzw. aktywatory opalania które mozna nabyc w kazdym solarium. Małe opakowanie bądź saszetka która starcza na jeden raz kosztuja około 6-7 złotych. Doradca w [...]

kubuś to solarium istnieje jednak ,ale trudno tam w sumie dotrzec teraz bo jest ulica rozkopana strasznie kolo mnie i tramwaje nie jezdza od roku tutaj centralna wiocha w sercu miasta.Ale jesli wiesz gdzie jest 1 LO na Poniatowskiego to bez trudu tam dojdziesz. Idac ta strona ulicy gdzie jest to LO nr 1 mijasz 'żabke'(taki sklep) idziesz jeszce [...]

[...] są bardziej lubiane i spotykają się z pozytywnym odbiorem. Pewnie słowa te są krzywdzące dla wielu osób, taka jest jednak prawda potwierdzona wieloma badaniami psychologów, trudno wyrzec się tej ludzkiej ułomności i oprzeć się pierwszemu wrażeniu, które często ma niebagatelny wpływ na to, jak postrzegamy osobę, także w późniejszych kontaktach. [...]

nom dzisiaj sie przejde na 7 ale 5 dni niestety nie moge czekac(w piatek z rana wyjezdzam a wiec w czwartek bede musial isc), trudno, moze skora mi sie za bardzo nie zniszczy

dzięki za wpisy i pozdrawiam a mimo wszystko chyba do końca życia ich nie usóne.trudno:( mam na tym punkcie takie kompleksy że o matko głowa puchnie.miłego wieczory 3majcie sie jak bedziecie mieć jeszcze jakieś rady i propozycje a nawet swoje zddanie to z chęcią poczytam albo piszcie na poczte [email protected] buziaki

[...] stosuje koktajl witaminowy z Soleo, bardzo dobry, nawilżający kremik, który przyspiesza opalanie, ale nie barwi skóry. A co do stosowania bronzerów na twarz, to radzę uważać, bo jak nałozysz zbyt duzo, to mogą pojawić się smugi, po aplikacji wytrzyj też ręce, bo często kosmetyk zostaje miedzy placami i potem trudno go domyć. Pozdrawiam...

W zasadzie wszystko o co pytasz masz w mojej wczesniejszej wypowiedzi, to jest nietypowy bronzer, trudno mi Ci to wjasnić... w każdym razie jeżeli smarujesz nim twarz i sie nie opalasz to nie będzie opalenizny, bo nie jest on samoopalaczem AG ma dość skomplikowane preparaty, są drogie ale godne polecenia.

[...] pogłębić kolor opalenizny > od ilu minut zacząć, na ilu się zatrzymać i ile dni przerwy pomiędzy sesjami? 4. Jakie lampy były by najlepsze? Opalam się dość powoli i trudno mi to przychodzi. Jeżeli po opalaniu na solarium używałbym nawilżającego balsamu do ciała, a na twarz nakładałbym krem bambino również nawilżający obyłoby się od [...]