AXEL: myśle że chodzi ci o zjadanie mazi stawowej, jeżeli tak , to trudno by było wyssać ją z nogi kurczaka nawet strzykawką. Z golonką by można spóbować , ale ja nigdy golonki nie jadłem więc niewiem. Natomiast ja wybieram zawsze w sklepie szynkę z chrząstką.
[...] którą na macie można o kant ... potrzaskać, tylko solidną szkołą grapplingu. A to ważne, bo jak sam napisałeś, "mnóstwo tego jest na youtube" i znaleźć coś wartościowego nieraz może być trudno, zwłaszcza osobom, które jak ja nie mają dużego doświadczenia w tej dziedzinie. Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-06-26 23:40:56
[...] wydaje mi się, że tak to wygląda... ogólnie rzecz biorąc - uciekam:P). Gość mówi, że 2/3 przeciwników na to nie reaguje, ale pozostali faktycznie mają problem. Być może mamy taką konstrukcję nogi, że akurat taka dźwignia sprawia nam większy ból. I trudno, trzeba ćwiczyć, rozciągać się, poznawać swoje słabości i uczyć się niwelować je w walce:)
[...] styczności z siłownią, a przynajmniej z przyzwoitym treningiem... niemalże w kółko... to ściąganie drążka i ściąganie drążka{{:-( ale jw. wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no... znaleźć ją faktycznie jest trudno skoro widnieje na samym początku strony, w art. podwieszonych!
[...] sytuacje - czy wystarczająco dużo jadasz jeśli tak to czy dostarczasz to wszystko z odpowiednich produktów. Odzywki dołączysz jeśli okaże się iż czego jednak Ci brakuje i trudno będzie Ci to dostarczyć w posiłkach. Jeśli zajdzie taka potrzeba to weź pod uwagę gainera, białko oraz zestaw witamin i minerałów. Na tym etapie innych nie będziesz [...]
Nie wykonuj ruchów, które są bolesne. a6w bardzo odradzam przy bólach kręgosłupa. ćwiczenie na brzuch polegające na podnoszeniu prostych nóg nad podłogą w leżeniu na plecach nie powinno byż w ogóle wykonywane, niesampwicie obciąża kręgosłup lędźwiowy. Brzuszki tak-ale mała amplituda ruchów, powoli, z wydechem do góry, z powrotem z wdechem, [...]
widze że ponura czesc forum się zabrała za "pomoc" kolezance. Jakbym był kompetentny to bym pomogl, widze ze trudno uswiadczyć coś.Przeczytał ktos ze dieta jest obecnie w trakcie ukladania ?
[...] sylwetke Nie będę nawet odnosił się do tego posta, gdyż brzmisz po prostu niegrzecznie ;-) Jeśli znasz Tadeusza to polecałbym przeprowadzać z nim jak najwięcej rozmów, gdyż trudno spotkać bardziej rzeczową osobę. Życzę sukcesów w życiu zawodowym i trochę więcej kultury wypowiedzi, bo to też jest istotne. Dietetyk musi posiadać umiejętność [...]
W sumie to przekonuje sie do waszej wersji prop + wewntualnie winko. Tylko ze co drugi dzien trzeba kłóć :( no ale trudno jakos przezyje :) Jeszcze prosiłbym o kilka wskazówek co do tej kuracji. 8 tyg bedzie odpowiedno? po jakim czasie sie odblokowac i czym najlepiej. Cos do tego trzeba jeszcze w trakcie kuracji? Aha wcześniej ktoś wspomniał o [...]
Mial, wszystko dobrze, ale to jest dział komercyjny za wynajmowanie którego firma Sportatut płaci niemałe pieniądzie i trudno żeby w tym dziale chwalili inną firmę. Na forum są 2 działy komercyjne Cybera i Olimp i właściciele tych działów staraja się zachęcić do kupowania ich odżywek. Na plus specjalistom z Olimpa należy [...]
[...] zarzuca przy obrocie, nie tracisz równowagi i sił w momencie obracania się z podniesioną nogą, w momencie kopania wystawia się małą powierzchnię do trafienia przeciwnikowi, trudno skontrować). Dlatego w WTF nie przywiązuje się takiej uwagi do stosowania obrotowego yopa (bocznego). Ładnie wchodzi (jeśli się uda wyczuć przeciwnika) jako kontra [...]
Wiem, wiem :) Chodzi o to żeby dalej mi się fajnie ćwiczyło bo po tym AAKG było naprawdę fajne uczucie pompy w mięśniach. Pytanie tylko czy po tych gotowych stakach uczucie to i efekty będą dużo lepsze, bo jeśli tak no to już trudno - trzeba będzie zabulić :)
[...] ma z tym związek. I już zrezygnowałem z wegetarianizmu (soji nie moge jeść bo mam lekko rozchwianą tarczycę a niesfermentowana jest szkodliwa, dużo by było białka w soi ale trudno) ale przecież cały dzień nie będe jadł mięsa bo nie wyrobie z kasą a po drugie w nadmiarze wszystko szkodzi. Np na obiad piers z kurczaka 200g z warzywami i oliwą [...]
Trudno powiedzieć na ile będziesz w stanie co zrobić, myślę ze 5 serii zrób zobaczysz po ile powtórzeń dasz rady, przerwy myślę ok minuty wystarczą między seriami. na siłowni masz inny wachlarz ćwiczeń masz spore pole manewru progresując ciężarami. Podstawy będą takie same.
Czy tak trudno wziasc atlas anatomii i zauwazyc jak wlokienka rozkladaja sily? Przy rozciagnietych pozycjach bardziej oplaca sie uaktywniac czesc brzuszna piersiowych, a od pozycji gdzie kosci ramienne sa w jednej linii w gore bardziej sie oplaca uaktywnic czesc mostkowa. Pochylenia lawki tez sa wazne.. Wielkie ciezary (nie polecam do rozpietek - [...]
zakład %-)
