[...] to miej tego swiadomosc ze to wlasnie to lezy po stronie braku progresu, kalorie musza sie zgadzac codziennie, codziennie, bez odpuszczania, nie tak ze a dzis nie zjadlem tego czy tamego, trudno, jutro przeciez zjem, to tak nie dziala, albo jest dopiete na 100% albo nie jest i dupa z tego Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-10-13 14:44:50
[...] tzw kulturystycznej diecie NIE wystepuje - chyba ze ew rano i to jesli ktos nie nastawia budzika na 3 w nocy i nie popija przez sen odzywki bialkowej 2. w zwiazku z tym iz trudno uzyskac takowy stan bralbym z przymrozeniem oka owe zalecenia glowna rzecza ktora ew mozna doswiadczyc - ale raczej NIE odczuc jest spowolnienie wchlaniania [...]
[...] stresu, czyli błyskawicznej reakcji organizmu człowieka i zwierząt kręgowych na zagrożenie"(wikipedia)nic dziwnego że sporty ekstremalne wyzwalają jej duże ilości a trudno stan w trakcie np.skoku na bungee nazwac agresywnym hormon agresywności to noradrenalina chociaż oba są hormonami stresu i idą w parze jednak to nora jest agresywną [...]
Wchłaniać się może lepiej, ale wchłania się np. 99,7% kreatyny. To może lepiej jak się wchłania wolniej ale 99,9%. Trudno powiedzieć a najtrudniej odróżnić która jest która. A dzisiaj z ciekawości obejrzałem sobie dokładnie peptyd glutaminy z treca i o ile dobrze pamiętam w składzie było ok. 74% białka, 15% węgli i 5% tłuszczu. To ciekawe ile z [...]
może być na low carbie trochę trudno będzie dawkować 200 mg omki, skoro w ampie jest 250 mg ciśnienie kwestia indywidualna, jak masz z nim problemy to takie combo może je ostro podbić
[...] przysiadów (po prostu jest przeciążone)dlatego wybrałem takie ćwiczenia , a co do sztangi to byłem kiedyś na siłowni i głupio mi było zdejmować ciężary z sztangi po kimś i trudno się dopchać do niej dlatego wole maszynę . Czy mógłbym prosić o korektę kolejności i liczbę serii bo ja się na tym nie znam ;/ A z tym splitem to chodziło mi o to czy [...]
odzywki dostosowywujesz do diety; więc trudno o konkretna rozpiską. jabłczan rano albo po treningu xpand przed treningiem i w jego porzez w nietren. omega, witaminy do śniadania, pierwszego i drugiego. żeń szeń w zasadzie także, jednakże możesz wziąc go przezd treningiem.
ja jakis slepy jestem czy co ?? pisałem wczoraj do tego arta i nic nei widze zęby jakis mój wpis był ale no trudno ja słyszałem ze jajek w wieku dorastania mozna jeść tylko 3-4 ponieważ powoduja niepłodnosć. osobiscie jem pół jajka codziennia przez 6 dni :)
Heh no i wszystko jasne. Ale ja jeszcze mam jedno pytanko. Jezeli mam szybka przemiane materi i tkanke tloszczowa trudno mi zlapac to oprocz sporej ilosci bialka na noc w jakiej postaci weglowodane dostarczac ? Proste ? czyli np. banana. Czy raczej zlozone i w jakiej ilosci ? Pol worka ryzu ? Caly ? Dodam jeszcze,ze na noc ostatnio stosuje bialko [...]
http://www.90minut.pl/video.php Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo [...]
no generlanie lądowanie (poprawne) nic nie boli, to tak jakbyś podskoczyl na 10 cm. z tym że przy pierwszych skokach trudno ocenić wysokośc i moment zahamowania spadochronu, więc przyziemić można mocniej. pozatym jest taka tendencja że jak ludzie skaczą z kontuzjowaną noga to przeważnie robią sobie coś w tą drugą, bo starają się pierwszą oddciążyć [...]
[...] żeby umiec "to potem powtórzyc" i żeby powiekszac mase miesnioa a nie tłuszczową. W innym wypadku przygoda z siłownią staje się randką w ciemno. Odzywka bialkowa to uzuplenienie diety - mozna jesc na oslep, ale trudno przewidziec konsekwencje, a juz tym bardziej ustalic dawkowanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 17:18:13
[...] narazie bialko dopiero za jakis czas zrob sobie cykl np.kreatyna+glutamina(lub jakies inne aminokwasy)+tribulus po tym na pewno pojdzie masa a glownie sila:) albo jezeli jestes hardgainerem(trudno lapiesz mase) to odpusc np.tribulusa narazie i dokup do tego cylku jakiegos gainera. <<<Champions are Made Not Born>>>
zakup wiecej bialka jak masz fundusze dostaczac caly czas ponad 2g bialka na KG /MC z posilków jest trudno dlatego odzywka bialkowa zawsze sie przydaje ..mono mozesz dokupic
No shock 600tab opinia
