[...] wyrównało 6/6/6 7/7/7 7/7/7 nie zrobiłam 7/7/7 7/7/7 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x10 4c. plank 45/45/50 40/45/50 40/40/40 40/40/40 tu też było jakoś trudno 35/40/40 40/45/50 40/40/40 24.02 DNT W sumie nie mam nic do dodania. Głowa mnie bolała. Ostanio tak jakoś mnie dwa dni z rzędu. 25.02 DT Trening poszedł dobrze. [...]
faftaq przez zawiechę tudzież zwiechę rozumiem senność spowodowaną skokami cukru po spożyciu dużej ilości węgli. Co do jakości kawy to trudno mi się wypowiadać o zawartości polifenoli, ale jest to popularna kawa o raczej dobrej jakości.
Kolego a gdzie jakieś foteczki? Skąd mamy wiedzieć, że nas nie wałujesz na misce ?:D Okej wrzucam foteczki :D Trochę mnie podlało wodą :D Ale trudno,nie przejmuję się tym :D Wakacje mam :-) Nie chodzę pić jak inni,tylko spędzam aktywnie czas,więc jak coś się zdarzy podjeść to trudno ;-) Przepraszam,że dopiero teraz wpiskę daję,mało czasu miałem [...]
Kolego a gdzie jakieś foteczki? Skąd mamy wiedzieć, że nas nie wałujesz na misce ?:D Okej wrzucam foteczki :D Trochę mnie podlało wodą :D Ale trudno,nie przejmuję się tym :D Wakacje mam :-) Nie chodzę pić jak inni,tylko spędzam aktywnie czas,więc jak coś się zdarzy podjeść to trudno ;-) Przepraszam,że dopiero teraz wpiskę daję,mało czasu miałem [...]
Właśnie wróciłem z basenu Teraz kolacja: Zma,Thermal (mam sporo nauki więc chce sprawdzić faktycznie czy trudno zasnąć) i zaraz 100g sera białego A pózniej trening brzucha,nauka i kimono.
Poważnie ? Kvrwa, ja tym treningiem żyję od kilku dni, że się za 200kg złapię... Bym wiedział to bym po przerwie zrobił 195 Trudno, POSTARAM się zachować umiar A jak obiecam, że zrobię 200 TYLKO jeżeli będę miał 100% pewność, że pójdzie na lajcie do 5ciu powtórzen? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-04 21:59:42
[...] byłoby gdyby posty były merytoryczne, natomiast w tym co piszesz konkretów nie ma zupełnie. Trudno się przez to lanie wody nawet przedrzeć- a co dopiero wyciągnąć jakieś konstruktywne wnioski. Ten temat ma ciekawy tytuł, ale to w sumie czysty clickbait, bo treści i sensu trudno się doszukać. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2018-05-06 19:20:52
[...] wymagający. Jedynie co mogę, to polecić więcej literatury technicznej niż beletrystyki. ...Ten temat ma ciekawy tytuł, ale to w sumie czysty clickbait, bo treści i sensu trudno się doszukać. Jaką zatem treść merytoryczną ma w tym temacie Twoja wypowiedź? Ale ad rem. W wielu sportach walki takich jak zapasy, Judo czy BJJ stosuje się [...]
wiekszosc osob raportuje wlasnie wzrost libido stad czasem trudno o jednozaczna odpowiedz gdy u malego %nta spada prosze raportuj czesto - min raz w tygodniu podaj rowniez prosze dawki oraz pory przyjmowania
Żeń-szeń vita-complex® jak sama nazwa wskazuje NIE zawieraz ZN - jesli dobrze widze :-) zarowno Chela MZB jak i T100 zawieraja ZN w postaci chelatu wiec o przedawkowanie trudno :-)
Żeń-szeń vita-complex® jak sama nazwa wskazuje NIE zawieraz ZN - jesli dobrze widze :-) zarowno Chela MZB jak i T100 zawieraja ZN w postaci chelatu wiec o przedawkowanie trudno :-) Chodziło mi nie tylko o to, żeby nie przedawkować ZN biorąc oba produkty naraz, ale też o to, żeby zaobserwować nie to jakie jest działanie kilku produktów, tylko to [...]
o zastepstwie dla stackow na razie nikt nie wspominal ... - ciekawe szybsza regeneracja - to potiwerdza wielu stosujacych a co do anabolizmu - trudno porownywac do AAS - to wiadoma sprawa i odpowiednio nalezy ustawic oczekiwania a jak z wytrzymaloscia miesniowa ?
Tak niektóre historie lepiej zostawić niedopowiedziane. Po latach trudno jest zaspokoić oczekiwania fanów. Poza tym te filmy były najczęściej robione tak ze 30 lat temu. Obcy, rzecz, terminator czy blade runner. Trudno teraz oddać tamten klimat. A teraz jakieś pg13, robione na kompach świecące się potwory jak psu jajca i niezgrabne historie [...]
Ciekawie to wygląda. Hanks świetny aktor, trudno wskazać film gdzie grał najlepiej, wszystkie jego role w filmach które widziałem to mistrzostwo. Równie trudno byłoby wskazać najlepsze role De Niro czy Pacino :)
Michail: nie to nie... (mam powody, aby nie ćwiczyć cyklicznie, ale jak ty tego nie rozumiesz to trudno...). Poza tym każdy plan stosuje od 6-8tygodni, ale jak nie chcesz pomóc to trudno. Po proszę gdzie indziej... *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]
mozesz w ogole zroic wykrok i w nim posostac schodzac tylko gora dol, to tez jest cwiczenie w stylu wypadow, filmikow z roznymi dlugosciami wypadow trudno szukac, bo trudno oceniac jak dlugi jest czyjs wypad, ale zobacz dolne zdjecie na tylnej okladce tej ksiazki jaki długaśny wypad wykonuje Karen Andes [...]
Trudno sie z tym nie zgodzić,problem w tym,że to Kliczkowie podwyższają tą średnią... Nie chcę mówić o okresie TERAŹNIEJSZYM,bo teraz nadchodzą SuperCiężcy zobaczymy jak,to będzie...Ale 2000-2010... Tacy mistrzowie jak Oleg Maskajew,Chris Byrd z wagi(średniej),to nie daliby sobie rady z bokserami z lat 70,80.Byrd,to wirtuoz,ale paradoksalnie,tam [...]
[...] Ten pierwszy ruch podniesienia z ziemi słaby jest. Widzę jak na dłoni. Nie próbowałam jeszcze na racku - nie zawsze dostępny. Z resztą nie tylko u nas :) Przy nim też trudno nagrać co tam wyczyniam. Spróbuje zrobić sobie podstawki tak jak do sumo. Wiosło kiedyś robiłam w oparciu o ławkę, ale niskie są więc zaczęłam na stojąco. Poza tym [...]
Oj trudno trudno, ciężko mi już więcej jeść, bo nie zarabiam tyle żeby wydawać na jedzenie 700-800 zł. Ćwiczyć będę zawsze bo to uwielbiam ale cz uda mi się zrobić coś ponad przeciętnego? póki co wątpię w to. W tym półroczu skupię się bardziej na budowaniu siły bo co innego mi pozostało ;p Zmieniony przez - Golombex w dniu 2013-03-14 19:29:40
Próba założenia dziennika treningowego
