[...] poszla...zamiast w dół to w górę. Myślę, ze do tej pory robiac mase pomijałam aero jakos troche, a teraz nie dolozylam i ogolnie widac w lustrze, ze wszedzie plywam... No trudno... Daję dalej, bo rozkminkami to jeszcze nikt tu nie zrzucił kg... ;-] Aha, dopisuję sobie daty moich "przeziebień" odkąd tu jestem - to da mi pewien poglad na to [...]
Foty z szefową obgadane. Lecę dalej, póki nie dostanę ewentualnych modyfikacji lub nie zachoruję, gdyż mój dom ma anginę.... W planach jest zakup porządnej wkładki, bo dysproporcje coraz bardziej widoczne... Dzień 1, tydzień 5, 4.11.13, 1.Wiosło sztangą w pochyleniu 3 sek przytrzymania w szczycie 6x3 45sek przerwa 29,5 kg x 3,3,3,3 , 31,5 kg x [...]
Veronia nadchodzi ta obrzydliwa pora roku kiedy trudno się rano z łóżka zeskrobać @-| ale pomyśl sobie, że ilekroć idziesz na trening robisz coś dla siebie, więc rób to na 100% :-)) ja dzięki temu nie oszalałam ostatnio ;-)
[...] nogi zgiete wraz ze wzniesieniem biodra unosisz noge górną 2x 10 na strone 5b. chodzenie z guma na boki 2x 30 kroków na strone (ginekolog 35 kg) 6. Pompki 5 :-> 7 7 Ktos mi zajął wiosło, a chciałam na koniec powioślarzyć sobie. No trudno... Micha z dzis plus wit c i imbir. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24058f278daa4e36ad080ccd4c8978d2.jpg
[...] Wczorajsza micha: Rano jajecznica na boczku, obiad serca drobiowe - dużo z ziemniakami młodymi i sałatką z pomidorów, a na kolacje twaróg z rzodkiewom i śmietaną plus chleb razowy. W międzyczasie kawy z mlekorem i duużo truskawek ;-) I sie kurdesz przez te dzenniki konkursowe spoźniłam do pracy... No trudno ;-) sama sie z roboty nie wyleje ;-)
pisanie nazw własnych druzyn z małej litery jest wyrazem prostactwa. Jesli ktoś tego nie może zaakceptować to trudno...bedzie miał kasowane posty (uprzedzam). Jesli ja moge pisać Wisła, Lech z wielkiej to Wy tez możecie.... ...narazie wróciłem, bo egzaminy mi sie konczą Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2005-05-30 20:19:55
FC Zurich to słaba drużyna, jakby ich troche przycisnąć to leżą Ale Legia ogólnie gra bardzo słabo, chociaż w 10 się trudno gra. Należy pochwalić Fabiańskiego i Rzeźniczaka... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-11 21:27:45
Joana, nie jestem kibicem Wisly, tak sobie tylko krzyczalem ogolnie to milo by bylo, gdyby awansowali, ale jak nie awansowali to mowi sie trudno Jak nie dali rady Panathinaikosowi to juz raczej z nikim nie maja szans ale tak gdzies za 7 lat...kto wie...
nie pitol ermino bo jak by wylosowali np. Fc Thun to by przeszli dalej a tak to koszmarne bledy i jeden wielki NIEFART !!! ale mowi sie trudno mzoe w Pucharze Uefa cos pokaza razem z Legia i Wisla Plock
Ja na wyborach niebyłem bo niewidziałem żadnego kandydata. Obojętnie kto by wygrał to i tak nic się niezmieni przez dłuższy czas. Widzieliści ile było szumu wokół KACZORA i DONALDA. Taki szum jest tylko w dwóch przypadkach: przed wyborami i gdy są jakieś afery. Może było by troche lepiej jak by wygrał DONALD ale trudno
" Polska prasa o losowaniu el. piłkarskich ME " "Gazeta Wyborcza": Daleka droga do Euro "...I choć uniknęli rywali z wielkiej europejskiej szóstki (Anglia, Francja, Hiszpania, Holandia, Niemcy, Włochy), to zarówno Portugalia, jak i Serbia są dziś zespołami notowanymi wyżej." Trudno nie uniknąć takiej Hiszpanii , [...]
Wyniki naboru - prawdopodobnie dzisiaj wieczorem, jeżeli jednak uznamy iż trudno wybrać 5 osób , przedłużymy nabór o kilka dni. Więcej info późnym wieczorem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no niestety w kulturystyce jak jeden element zawodzi to juz trudno zrobic dobra forme a glowa jest kluczowa:) tez juz najciezszy okres mam za soba i cos tam pwooli sylwetka sie zmienia na plus, jednak ten rok nie nalezy do udanych niestety :)
hilde Slawek sie ucieszy jak wspomnialem na temat nowych odkryc dotyczacych lkarnityny - tym razem w apsekcie miesni pisal zarowno Slawek jak i Bryan uzywasz argumentu marketingu Bryan o ile wiem nie jest zwiazany z zadna firma odzywkowa a Slawkowi trudno zarzucic wykorzystywanie marketiningu w artykulach polecam oba arty na temat karnityny
[...] marińskie to zdecydowałbyś się na grę dla tej reprezentacji? Myślę, że raczej nie. Bo twoje więzi zbyt głęboko przesiąkły polskością. Nie piszę tego, żeby się kłócić. Staram się tylko zrozumieć Podolskiego. A co do Eugieniusza, to swoją wypowiedzią z tamtego roku i kapitanowaniem dojczom potwierdził tylko że będzie mu w Polsce bardzooo trudno.
wywiad Tomasza Ćwiąkały (weszło!) z Polanskim link http://www.weszlo.com/news/7404-Eugen_Polanski_specjalnie_dla_Weszlo_Pytamy_-_Czy_zna_pan_slowo_obluda Eugen czy Ojgen? Ojgen. Powiedział pan, że chęć gry w reprezentacji Polski przyszła nagle. Co to znaczy? Myślę, że nie przyszło w ogóle nagle, ino przyszło w tym momencie, kiedy w ogóle nie [...]
[...] 78kg*10) 2 seria unoszenie nóg Komentarz: 1.Ogólnie jestem zadowolony, ale nie był to kres moich możliwości, pomimo iż było już bardzo ciężko. Niestety ćwicząc samemu trudno iść na maksa. Już podchodząc pod 150kg bałem się, że jak coś się stanie to może skończyć się to tragicznie. Nic jestem hardcorem. 2.... 3.Ciężko. 4.Nagły spadek sił i [...]
Wracając do zakończonia mini testu WYMIARY: wymiary przed po (bez pompy) biceps 40,5 - około 43,5cm klata 120cm - 123cm udo 76cm - 78cm łydka 43cm -44,5cm pas 100cm -102cm WYNIKI SIŁOWE: Trudno mi opisać wyniki siłowe ponieważ przed cyklem Xpand nie miałem żadnej przerwy i jechałem wodyna planem niemal pół roku Powiem tak rekordy z stycznia [...]
[...] ze sztangą z przodu widzę że już setką operujesz ! Czyli jest super . Powracając do tematu łyżworolek ci kolesie cholernie szybko jeżdzą a w dodatku mijają ich auta . Pewnie trudno tak bezpiecznie szybko jeździć ale trudniej jest opanować sztukę bezkolizyjnego hamowania . Czy hamowaniu też poświęcasz swój czas czy raczej się rozpędzasz tylko
FIRESTARTER - NABÓR do testu sponsorowanego nowości od Activlab!
