idź do lekarza pierwszego kontaktu, niech on to oceni wiem ze nie takiej odpowiedzi sie spodziewałes ale szczerze mówiac trudno cokolwiek powiedziec, przeniose ci to do zdrowia w ogole
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2007-03-09 10:00:15 Liczba szacunów: 0
Może za szybko wstrzyknąłeś dlatego bolało? Generalnie robiąc w dupsko trudno trafić w żyłę, ale jak byś już trafił to nie wiem czy coś wielkiego by ci się stało (gorzej jak był w strzykawce np. pęcherzyk powietrza). Jak będziesz walił w to samo miejsce mogą się porobić zrosty. Olek, [email protected]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2001-12-10 19:54:09 Liczba szacunów: 0
Podbijam odpowiedź @anubis84, trening trochę za krótki skoro trwa 20 minut. Nie opisałeś go ale w 20 min trudno zmieścić dobrą objętość. Co do kreatyny, ja bym stosował około treningowo jako że kreatyna odbudowuje poziom ATP w organizmie czyli dodaje energii. W piłce jest szeroko stosowana, dawno temu jak Arsene Wenger obejmował Arsenal w 1996 to [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2017-09-13 23:54:13 Liczba szacunów: 1
trudno oszacowac wplyw dzialania mikrofali na strukture bialka. jak kupujesz specjalnie WPC/WPI pozyskiwane w niskich temperaturach dla lepszej jakosci - to bez sensu jest je podgrzewac.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2009-12-18 09:49:11 Liczba szacunów: 0
[...] wklęsłe, płaskie, skrzywienia? np. skolioza? w czasie skoliozy ćwiczenia wyprostne, które w znacznym stopnie angażują prostownik grzbietu pogłębiają to skrzywienie. W skoliozie masz niesymetrycznie rozbudowane plecy tak powiem, ponieważ jedna strona jest nadmiernie skurczona, druga rozciągnięta. To może być przyczyną, ale trudno tu tak oceniać.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2011-05-25 11:57:35 Liczba szacunów: 0
jeżeli chodzi o samą silownie to takich cwiczen jak przysiady i marty wciąg unikam, cwiczenia robie dobrze, technike wypracowaną mam, a co do zmęczenia to raczej go niema;) tylko rano z myślą o następnym treningu kolejnego dnia trudno wstac;p
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-04-17 14:52:04 Liczba szacunów: 0
[...] własnie na proporcje;p aczkolwiek nie mam zamiaru sie z wami kłócić bo ja do was to świeżak hehe;p wbił mi do glowy i szczerze od 2 lat stosowałem 4:1:1 nawet teraz kupilem Fitbulla i bardzo załuej no ale trudno była okazja tanio to sie bralo człowiek sie całe zycie uczy i juz wiem ze nie kupie lepiej dołożyć pare złotych i miec galancio bcca;p
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2012-11-10 18:24:15 Liczba szacunów: 0
Kwas fitynowy tworzy kompleksy z białkami lub trudno rozpuszczalne sole z wapniem, magnezem, żelazem, cynkiem itp dlatego warto płatki poddać obróce termicznej
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2011-12-06 06:07:50 Liczba szacunów: 0
tak tak...kazdy z was ma racje...tylko trudno to wytlumaczyc...chodzxi mi o to czy lipiej gdy zrobie 4x30 brzuszkow(przykladowo) czy lepiej gdy zrobie 4 x(namaxa)czyli np 60-40-30-20(zmniejsza sie ilosc powtorzen ze wzgledu na zmeczenie miesni...ale wszystko wtedy robie do dostatniego....czyli jak.......ktoro z tych cwiczen jest lapsze i na co [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2008-01-29 20:37:01 Liczba szacunów: 0
[...] mój trener od MT. "Do walki trzeba być przygotowanym, ale trzeba jej unikać" Nawet jeśli masz już poważniejsze spięcie na ulicy, to lepiej je zignoruj i odpuść. Dziś nadziać się na frajera z kosą nie trudno. Tutaj masz coś na ten temat: http://www.youtube.com/watch?v=EOPbbRevKC0&noredirect=1 Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2012-11-04 21:53:44
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-11-04 21:52:54 Liczba szacunów: 0
Panowie - temat jest o przetrenowaniu i znalezieniu sposobu na wyjście z niego, więc dodatkowe napinki i nerwy nie mają sensu. Potrzebny luz i jak TCM100 napisał - chłodne oko trenera byłoby najlepsze. Przez net trudno dawać rady bez wiedzy o zawodniku.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2013-02-04 14:46:25 Liczba szacunów: 0
[...] to możesz pytać ministra sportu. Jeśli ktoś mógłby CI pomóc to podejrzewam że ew w swoim okręgu albo cuś drobnego. Najlepiej poszukać na google , myślę że nie będzie trudno. Województw nie ma dużo. Powiatów więcej, ale nie musisz wszystkiego dokładnie opisywać :) Jak na maturze, omówić co najważniejsze i lać wodę :) Czasem dobrze jest [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-10-17 23:27:19 Liczba szacunów: 0
[...] po plecach francuskimi potem na maszynie ściągnie możesz prostym małym uchwytem lub zgiętym . następnie przy oparciu sie jedną dłonia o ławkę i zrobieniu kont prostego między nogami a tułowiem odchylac ramię do tyłu.(trudno to wytłumaczyć) jeśli nie zrozumiałes 3 ćwiczenia możesz równie dobrze zamienić je na wyciskanie hantla za głowy
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2008-05-29 22:32:01 Liczba szacunów: 0
On poleca ci dietę głodówkową, i zamiast zjeść normalny posiłek poleca Ci odzywkę, zamaist odżywki spokojnie mozesz zjeść kawałek mięsa z warzywami na parze, pokaż jak sie odżywiasz, i dodaj też trening siłowy, ile ważysz, jaki wzrost, a najlepiej jakbyś dał zdjęcie sylwetki. Trudno coś komuś doradzić jak sie o nim nic nie wie, te kapsy to porażka [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-12-24 20:36:53 Liczba szacunów: 0
bardzo mozliwe ze twój kolega trafil na lipny towar. ta deka to pewnie podrobka. Na czrnym rynku bardzo trudno dostac orginalna deke. Tutaj masz adres stronki gdzie sa fotki orginalnej, porównaj sobie ze swoja http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/decaorganon/decaorganon.htm Pozdrawiam
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2006-02-26 18:16:18 Liczba szacunów: 0
jak wypadałaby grupa raz w tygodniu to raczej byłoby to niewystarczające z punktu widzenia intensywności treningu, dwa to już by było ok, jednakże zadałeś pytanie wyjątkowo hipotetyczne i tak naprawdę trudno inaczej doradzić... trening dynamiczny, potem siłowy itd...
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2015-10-04 20:34:11 Liczba szacunów: 1