trudno

trudno powiedziec. Ty najlepiej wiesz jak wygląda Twoja silownia i co moglbys wykombinowac. po co sie głowić na czym można to zrobić jak okaze sie ze nie masz takiej mozliwosci u siebie na siłce

pójdz do sklepu i się zapytaj, tak trudno? białko: 27 g tłuszcz: 19 g ww: 0 g kcal: 243 kcal używaj wyszukiwarki tam wszystko jest

[...] plan. Podałem rekordy. Martwy nie do końca jest rekordowy, bo kiedyś miałem problem ze skoliozą itd. to trochę boję się brać większe ciężary nawet z pasem. Co do progresu, trudno ocenić, na początku, przez jakieś 3/4 miesiące rosłem bardzo szybko (aż się nabawiłem rozstępów, bez diety, supli itp, po prostu chodząc na siłownię i nie mam [...]

Racja, w upały trudno mi sobie wyobrazić trening w ciągu dnia. Wole o 21-22 bo wiem ze wtedy dam z siebie wiecej niz mogłbym np. o 15

Witaj. Jeżeli chodzi o wydolność trudno będzie znaleźć środek który faktycznie skutecznie będzie ja poprawiał. Bardziej są to środki przekładając się na tzw wydolność mięśniową niż krazeniowo oddechowa

Teoretycznie jak pokryjesz zapotrzebowanie to tak ale przy 5 treningach KB i siłowni trudno moze być z regeneracją

Trudno ale i tak dziekuje za odpowiedz.

mysle i nie wiem trudno znalesc jakiekolwiek porwnanie

odpowienimi treningami i dietą na pewno da się poprawić sylwetkę, trudno określić tylko w jakim stopniu.

no mi też kiedyś otwarta pucha trochę "skostniała" ale na tyle że spokojnie łyżeczką to pokruszyłem i efekty były także nie straciła swoich właściwości, otruć się nie otrujesz to co ci zależy spróbować, rozkrusz i zobacz, nie zadziała to trudno

szkoda bo nie tylko ja bym zmienił ale trudno dziekuje za odpowiedz

jak nie przez neta, to udaj się do sklepu sportowego, go sport deacthlon itp jak masz w okolicy, niestety nikt nie wie jaki sprzęt w nich będzie więc trudno coś doradzić .

[...] Szkoda słów! W każdym razie przyłączam się do krytyki przedmówców. Tak, więc rozstałem się póki, co z treningami, żeby nie psuć sobie wspomnień – trenuje sam i szukam alternatywy, może jakieś inne IKO? Niestety sporo się tego porobiło i trudno się przyzwyczaić do braku jedności. P.S. palić nie warto – sprawdziłem.

cwicze narazie wszystko tylko teraz coraz mniej czasu na ćwiczenia dlatego ten czas z ćwiczenia nóg chce przeznaczyć na ćwiczenie reszty (góry)a co do pytania nie chce żeby się zabardzo nogi od reszty sie zabardzo różniły bo jak rozwój nóg się zatrzyma to później trudno nadrobić

Chcesz trenować z ręką w gipsie? Darój sobie taką głupotę. Trudno stało się, musisz teraz podledczyć łapke tak aby móc trenować bez przeszkód w przyszłości, zdarza się. Szybko minie. (Ja pamiętam jak jeździłem na roweże z nogą w gipsie więc wiem co mówie). Ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to ściskanie czegóś (np kólka) w drugiej ręce, [...]

Mozesz sobie zrobic plan regeneracyjny bez tych cw, ale jest to podstawa, a jak wiadomo trudno budowac dom nie majac podstawy (fundamentow)

Trudno powiedzieć. W kwestiach zdrowia konsultuj się najlepiej z odpowiednim lekarzem.

trudno mówić o jakości, zależy na jaką sie trafi i jak się o nią dba, u jednego będzie chodziła dwa lata u innego trzy. Ja jestem zadowolony z babyblissów

nie polecam mielenia miesa w sklepie,czesto maszyny do mielenia sa myte tylko raz dziennie na koniec pracy,mielenie tylko w domu. Jak maszynka jest uzywana co troche to przeciez tam nic sie nie zepsuje. Nie popadajmy w paranoje. Trudno aby po każdym mieleniu myli maszynke

próbowała Zamieściłem ten filmik żeby sobie fani pięknej i pseudoskutecznej samoobrony zobaczyli chociaż jak wygląda taka uliczna akcja, ile zmiennych się pojawia w walce i jak trudno trafić czystą techniką.