trudno

https://i.imgur.com/U1nTfbX.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Conor McGregor zabrał głos po swojej porażce z Dustinem Poirierem na UFC 257 W sobotnią noc na gali UFC 257, Conor McGregor (27-6 MMA, 19-5 UFC) został znokautowany po raz pierwszy w swojej karierze, przegrywając szóstą walkę. „The Notorious” padł pod naporem ciosów Dustina Poiriera (27-6 MMA, [...]

acha jeśli cwiczysz z hula-hoop to kup sobie jak najcięższe nie takie nadmuchiwane z zabawkowego , tylko poszukaj tkiego które waży 0,5kg-2kg chociaz teraz trudno o takie (heh mam spadek po mamie z gimnastyki artystycznej )

Bardzo dobra sylwetka, trudno się do czegoś przyczepić, może jedynie trochę lepsza definicja by się przydała.

jim, jak widze ten sam koreanski w WTF i ITF nie wyglada tak samo : ) no trudno, ja w kazdym badz razie przedstawilem Ci jak sprawa sie ma w ITF'ie, tak wiec mimo sprzecznosci kazdy z nas moze miec racje!!! moro

Trudno znaleźć? Akurat mi się tu szuka 10x skuteczniej niż w forach opartych na PHPBB (tam algorytm wyszukiwania działa czasem losowo). Jak dotąd wszystko znajduję. Na pewno 95% pytań masz w archiwum i to ... parę kliknięć.

Może i za dużo ale sporo czasu miałem na siłce i się nudziłem a przy okazji musiałem się na czymś wyładować:] lepiej na sztandze niż na "koksach":D wiadomo połowa sukcesu to micha ale trudno czasami trzymać jak są takie smakołyki hehe )

Jak ktoś chce zassać film to tutaj link to torrenta: http://isohunt.com/torrents/?ihq=raw+iron+making+of+pumping Tutaj jest galeria Lou Ferrigno dla zainteresowanych: http://www.sfd.pl/GALERIA_M%C5%81ODEGO_LOU_FERRIGNO-t348654.html http://www.sfd.pl/Lou_Ferrigno_Galeria-t275994.html Jutro obejrzę sobie film, bez napisów ale trudno jakoś dam radę

Yhym... no ok, masz rację-może być trudno z dietą ale zawsze mogę wrzucić ganier i białko do niej. A co do przetrenowania? Siłka + JJ.... silka 3x na tydz + JJ 2-3x na tydz... no i jeszcze chcialem ABSa zaczac... Jak myślicie probowac 2 rzeczy na raz, czy moze najpierw dopakowac pare kg mięsnia na silce a potem wrocic do SW, czy obydwa na raz da [...]

Trudno powiedziec, tak naprawde. Podobno w przypadku mezczyzn ten na mybodycomp.com daje zblizone wyniki do pomiaru kalipersami. Natomiast generalnie do nominalnego wyniku na jakimkolwiek urzadzeniu nie mozna sie przywiazywac, bo wazne jest co sie z tym robi i w ktora strone ida zmiany, a nie konkretnie ile %BF masz danego dnia. Dzisiejszy pomiar [...]

[...] jest to sztuka walki polączona z tańcem, ale w praktyce to raczej nie obronisz się tym, chodź jest bardzo efektowne, ale nie efektywne. Jeżeli checesz coś więcej to poszukaj w necie jest pełno iformacji na jej temat i o jakąś sekcje też nie trudno ... pozdrawiam - "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy ciemności zastępują drogę."

[...] się po cyklu, jak będziesz w oczach tracił to co wypracowałeś. Chociaż te Twoje efekty to i tak pewnie nie jest nawet 30% tego co mógłbyś osiągnąć na takim zestawie z właściwą dietą. Zatem trudno się czasem dziwić takim a nie innym odpowiedziom ludzi, którzy są tu po kilka lat i czytają wypowiedź tysięcznego, dwu czy pięciotysięcznego ignoranta.

[...] tych osób akurat cwiczy kulturystykę..." I tu sie zgadzam!Nie myślałeś,że sądzę iż co drugi z nas ma innego bica?! I skoro takich przypadków jest mało to w tym momencie trudno sie nie zgodzić z tym co pisze Michaił, że genetyka owszem ale najwięcej problemów z tym mięśniem przysparzamy sobie sami! No i doszliśmy do tego, że są dwie przyczyny [...]

Monia doskonale Cie rozumiem :-)) .Taki sam glupol ze mnie (tak trudno zrezygnowac z czegos co sprawia taaaka frajde ).W tamtym roku mialam podobny problem po biegach .Gdy odpuscilam przeszlo .Rege tylko dobrze Ci zrobi :-)) };-)

[...] 7,5km\h WRAŻENIA: - obwód 1: najfajniej szło po 6 powt. tu dokładałam, sztanga na stałym poziomie bo ciężko szło, 25 powt. tu początkowo 7kg dobrze szło, tak do 10%-) Potem trudno było. Więc regres. - obwód 2: podciągnie OK, sztanga tu się motać zaczęłam która to jest ta faza na dwa }:-( Przyciąganie drążka - no, w końcu mogłam przetestować [...]

[...] pod koniec. Następnym razem zostaję przy 3.25 1c. Wznosy w pochyleniu x25 25x 2.5/ 2.5/ 2.5/ 2.5 25x 2/ 2,5/ 2 25x 3/ 3/ 3 * OK, ale też zostaje przy 2.5 bo w końcówce mi trudno tempo utrzymać 2a. Wyciskanie wąsko x6 6x 31/ 30.5/ 30.5/ 30 6x 31/ 30,5/ 31 6x 26/ 28/ 30 * dość ciężko szło, ale myślę, że znów od 31 spróbuję. 2b. uginanie ramion [...]

Przede wszystkim zwiększyć podaż wody i kręcić cardio a do tego suplementacja profilaktyczna, później jest już po prostu trudno doprowadzić to do ładu bez upustów. Tutaj masz w tym temacie wszystko https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej._-t1214510.html

Ok a w prywatnej jak to wygląda? Kładą Cie czy przychodzisz na dany dzień? Bo może też ogarnę coś jeśli się uda bo w tych publicznych szpitalach to aż strach ale jak nie będzie wyjścia to trudno

u mnie wyszło 70 cm :( i jakoś trudno będzie nabić 80-90cm. teraz jak to mierzyłem: *stoje i wyciągam reke , zaznaczam miejsce - 240cm *teraz bez zadnego nabiegu czy nawet dostawienia stop wybijam sie i dotykam jak najwyzej reka - 310cm *odejmuje drugie od pierwszego i wychodzi 70cm tak wszyscy mierzyli? a może ludzie myśleli że z naskoku po [...]

[...] ćwiczeniem na poprawe jumpa, a cięzarowcy są w tym specjalistami to oczywiste jest ze skaczą z miejsca koło 100 cm. I jeśli gość nie jest koszykarzem/siatkarzem to tak trudno stanąć prosto wybić się na maxa i ro*** system? Mnie po prostu śmieszy fakt, tych "ciezkich" treningów (pewnie air alert, sd3) i od razu skacze 100 cm bez [...]

[...] tym momencie masz pozycję wyjsciow) i skaczesz. Masz teraz prawą nogę tam gdzie była lewa i vice versa. Uginasz, prostujesz, itd. Dobrze rozumiem? ==>> takie rzeczy trudno wyjaśnić pisząc. to trzeba zobaczyć. wybijam sie na tej nodze ktora jest z przodu , zmiana nog w powietrzu. Jak długo wykonujesz fazę negatywną dowolnego ćwiczenia? ( [...]