Wyskok dosiężny ?

Aircraflow- ty chyba nie wiesz ile wyglada 102 cm dosiężnego.Ale ok nei znam się po prostu bijesz na głowe gości z tfb, flying101 i czołowych dunkerów z Nba.
Pozdro

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-02-08 13:42:51

hehe facet spokojnie. właśnie że wiem i do takich rzeczy sie dochodzi cięźkim treningiem więc schowaj głowę w piach mi nie musisz wierzyć. ale dzieki takiemu wyskokowi zawdzieczam rozwalone kolana ;]

W piach schowam jak mi to udowodnisz( na 99% mi tego oczywiście nie udowodnisz bo (oczywiście) się nie nagrywałes). Jak się robi te ~100 cm w dosiężnym to pewnie z nabiegu kolo 115~120 przy dobrej technice to takie rzeczy można udokumentować no nie?. Sam też ćwicze znam kilku dunkerów(streetballowych) z Polski jak Pepa, Patryk[TS] i Slash.. dla przykładu Pepa z miejsca ma koło 85-90 z nabiegu ~110-115 i to jest kosmos jak na Polske. Zakładam ze jestes siatkarzem albo koszykarzem bo nie widzę sensu po prostu budować takiego jumpa i się nie pokazywać na turniejach.. no sorry. Wiesz wielu jest tu takich bajkopisarzy, którzy piszą co to oni nie zrobili Mógłbyś nam naswietlić co takiego zrobiłes ze osiągnąłes te 102 dośiężnego? Akurat w dosiężnym genetyka nie jest jest taka ważna- liczy się siła i eksplozywność.
Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-02-08 15:41:02

Headstrong spokojnie, nie wymądrzaj sie bo nie tylko koszykarze i siatkarze są na tym forum. 100cm dla grajka to bajka ale jak ktoś trenuje np. lekkoatletyke albo jest ciezarowcem to dość powszechne
Wieele ciezarowców ma >100cm dosieznego, tyle ze nie nagrywają wsadów i popisów bo nie graja w kosza

Ale fakt faktem gdybym tyle miał to ciezko zeby nie nagrać chocby komórką...

Wojtkov przeczytaj jeszcze raz mojego posta pls;] Jeśli napisałem że rwanie (połączone z dużą siła statyczną) jest najlepszym ćwiczeniem na poprawe jumpa, a cięzarowcy są w tym specjalistami to oczywiste jest ze skaczą z miejsca koło 100 cm.
I jeśli gość nie jest koszykarzem/siatkarzem to tak trudno stanąć prosto wybić się na maxa i ro*** system?
Mnie po prostu śmieszy fakt, tych "ciezkich" treningów (pewnie air alert, sd3) i od razu skacze 100 cm bez jaj. Wystarczy mi info typu: waże 80 kg w przysiadzie biore 250 kg w podrzucie 150. Liczby z dupy ale one mi mówią czy ktoś ma dobry wyskok dosiężny. I to nie kwestia wymądrzania tylko czysto fizycznego podejscia do mechaniki skoku z miejsca wojtkov.
Pozdrawiam

Nie no to jasne, zgadzam sie tylko nie wiemy nic o gościu więc nie wiemy jak do tego doszedł, chyba ze go znasz z innych tematów. Bo jak sie czyta o tych dzieciakach po superdunkach i 100cm to śmiech rzeczywiscie

Ja osobiście narazie 175% wagi ciała w pelnym przysiadzie, a dosiezny kolo 80-85 cm

pozdrawiam

headstrong zadnego z tych programów nie robiłem moim zdaniem zeby miec po którymś z tych programów takeigo jumpa to trzeba by było zrobic przynajmniej z 5 cykli. Trenowałem przez 6 lat lekką skok wzwyż więc nie mów że to nie możliwe abym miał taki wyskok. mówisz ze na polskie realia 80-90 z miejsca to max?? to w zyciu naprawde mało widziałes jest sporo ludzi ktorzy maja dosieznego metr. tak od razu tak jak Ty bede biegł na kazdy turniej streeta zeby pokazac ze skacze nie wszystkich to rajcuje nie ktorzy graja i skacza dla siebie nie po to zeby komus zaimponować. kosza trenowałem przez nie całe 4 lata i nie wiem czy do niego wroce zalezy jak bedzie dalej przebiegac rehabilitacja

Aircraflow tego nie powiedziałem. Po prostu lepiej podać więcej informacji o sobie można mieć watpliwości gdy ktoś ci wyjedzie z 1 zdaniem o takim wyskoku. Po za tym skok wzwyż ma mało wspólnego z dosiężnym.. Jestem w stanie ci uwierzyć ze skakałeś 115 cm z jednej nogi niż 102 z miejsca.. Chociaż nie wiem jak ty ten wyskok mierzysz. Musiałbyś mieć potężną siłę statyczną żeby tyle skakać bez rozbiegu. Wiesz nie musi cie nic rajcować ale jeśli podajesz taki wynik to prosiłbym o dowód. Po za tym co chciałeś osiagnąć pisząc, że z miejsca skaczesz 102 jesli nie uznanie innych Jeśli naprawde tyle skakałeś z miejca (a wiesz jako skoczek wzwyż że różnica miedzy wyskokiem z miejsca a z rozbiegu dzieli kolosalna róznica-głównie dzięki technice) to ile z jednej nogi??

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-02-08 22:02:50

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-02-08 22:11:52

hmm znalazłem temat o wyskoku przeczytałem i chciałem się wypowiedzieć może właśnie po to napisałem że tyle kiedyś skakałem?? Headstrong jestem ciekaw ile Ty skaczesz, skakałeś w szczycie formy?? czy też może jesteś kolejną zawistną osobą, która myśli steoretypowo mnie się nie udaje, moim znajomym się nie udało to czemu niby temu kolesiowi miało by się udać?? co do wyskoku z jednej nogi to nie wiem bo nigdy nie mieżyłem.

Dobra to nie ma sensu, ja wiem że skoczek wzwyż głównie stara się poprawiać technike oraz wybicie z jednej nogi (nawiasem mówiąc dziwi mnie że nie wiesz ile skakałeś z jednej nogi, pewnie bałeś się ze z takim dosiężnym walniesz głową w obręcz;] bo na bank musiałoby być min ze 120)-dlaczego? bo jako skoczek wzwyż masz lepszą technikę niż normalny gość z takim dośiężnym. Po prostu nie wierze w to sorry. Zawiść? Chłopie po prostu odmierz sobie 102 cm u mnie to jest prawie na wyskości pępka i wyskocz tyle w góre. Nie chce cię obrażać ani nic po prostu wiem z doświadczenia, że skoczkowie w zwyż trenują głównie(powtarzam głównie siłe też robią)i technikę i taki wynik jest trudny do osiągnięcia. Tak naprawde to niewiele ludzi na świecie potrafi wyskoczyć >1m z miejsca. A na każdy centymetr np. powyżej 90 naprawde trzeba długo pracować
Pozdrawiam i kuruj się bo nie mogę się doczekać kiedy to zademonstrujesz swój vertical w tym temacie;]