prawdopodobnie nie jest to kontuzja która była do końca wyleczona a trenowałeś pogłębiając ją dalej, tego typu problemy leczy się bardzo trudno, przydała by ci się fizykoterapia która przyśpieszyła by regeneracje tkanek
Kurde ja to szkoły wstaje o 6 i w weekend powinienem dawno spać. No trudno samczku już sobie narobiłem. Ale nawet niezły film leci na polsacie Zmieniony przez - Slayer141 w dniu 2005-09-04 00:14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po prostu zawsze tak ćwiczyłem. Dodatkowo ćwiczę w tej chwili u kolegi i też muszę się lekko dostosowywać do jego planu, a tak zostało ustalone : ) Co do tego co podałeś, to jakoś trudno jest mi znaleźć coś odpowiadającego mi.
[...] się śmiać. Trener był tym bardzo zdziwiony. Ale co w tym najśmieszniejsze - nasz kolega Krzysztof chciał zaciągnąć informacji od trenera ATK - jaki był tego skutek ?? ... trudno było przewidzieć ale ku naszemu zdziwieniu jeździł po parkiecie jak (przepraszam za słowo)kopana szmata.Krzysztof po treninu był bardzo zadowolony z tego miłego [...]
w pierwszych sekundach walki w lec na niego odrazu z piesciami gosc sie zakryje bo nie bedzie widział co ma robic i teraz zostało wszystko do ciebie aby zwycizyc jak spieprzysz to trudno pare sieniaków bedzie (do wesela sie zagoi)
ja bym dodałdo przykazań-nie rzygaj przy stole:P niestety miałem takie doświadczenia, mieszanie vody tokaja oraz jakiegoś "wynalazka" mózgo***ca, trudno jednak trzymac się "przykazań" ja kjest sie pod wpływem
Ostatnio mete odlozylem jak sie strulem dostalem tabletki minelo pol roku i teraz wchodzi niczym drazetki bez oslonek 4-5 tabsow 5mg dziennie nie narzekam. Trudno wiec zdefiniowac jednoznacznie co u ciebie jest. Sproboj zmniejszyc dawke pociagnij z tydzien jak nie przestanie to odloz i wal ome.
Nie przerywam cyklu :), ciagne dalej, jak wylysieje to trudno- bez koksu tez bym wylysial. Tylko teraz mam pytanie, bo bije po 500 mg testa i 30md mety, moge zrobic tak by zejsc z testem na dawke 250mg w trakcie trwania cyklu, a jak sie skonczy meta to podbic na 500mg? Chce jeszcze dorzucic Boldka do tego, i podbic wtedy z Boldkiem dawke testa na [...]
janusz powiem tak śmieszny gosc jestes.........wez wypełni ankiete lub swoj profil....to cos poradzimy zreszta tak trudno jest 100g ofsa z rana zapodac + białko proch lub jajka 4 razy dzienie 100g ryzu + miecho (kurak wołowina) oliwa wazywa 200g twarogu przed spaniem kupujesz 5 pojemników ryz gotujesz maks 20 min na wiczór + kilo miecha szykujesz [...]
co sie czuje? hmmmmmmmmmmm trudno powiedziec, ale na pewno podczas powtorzen nie jestes "rozproszony"/"rozpeszony" i skupiasz sie na kazdym powtorzeniu dodatkowo dodam, ze lecytyne warto jes wraz z kreatyna, bo pomaga ona bardziej wykorzystac jej potencjal
[...] Krążą jednak opinie, że cynk i selen działają antagonistycznie, zmniejszając swoją biodostępność. Sugerują to wyniki badań, przeprowadzonych na szczurach, jednak do tej pory trudno jest znaleźć jednoznaczne potwierdzenie tej tezy. Informacje na temat ewentualnych interakcji pomiędzy każdym z tych pierwiastków, a innymi składnikami odżywczymi, [...]
Trudno będzie to ocenić bo zazwyczaj gdzieś po 30 sekundach odpoczynku samo mi to mija ale przy następnych seriach powraca . Postaram sie jutro sprawdzić czy to coś pomoże bo dzisiaj nie mam treningu w planie .
[...] treningowy - ok roku - to mozesz siegnac po suplementy zamiast kreatyny TREC'a wez sprawdzoną ULTIMATE 300g 53zl , z rybozy bym zrezygnowal na poczet BCAA, bialko jak najbardziej wskazane, a co mass xxl to trudno mi sie wypowiedziec...byc moze znajdziesz lepszego gainera w podobnej cenie Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
Tak, na początek zrób ogólnorozwojówke http://www.sfd.pl/temat18564/ Pozniej mozesz zrobić redukcje a potem masówka. Ja bym to widział w ten sposób najlepiej, ale zrobisz jak zechcesz. Trudno powiedziec bo nie wiem jak wygladasz. Czy te 87kg to wiekszosc tłuszczy czy miesni... Aha, co do regeneracji to pomóc moze ZMA Zmieniony przez - Andrzey w [...]
[...] progres przez wiekoszość cyku , o jakości masy zadecyduje dieta. Proponuje delikatnie bić HCG przez cały cykl. Myśle że niedługie aero 3 razy w tygodniu bardzo by pomogło ( jestem strasznym zwolennikiem aero na masie ) dzieki nim zawsze moge sporo zwiekszyc kalorycznosc diety tymbardziej przy długim cyklu gdzie o zastuj nie trudno Powodzenia
[...] wygląda za***iście w bicu miał 40cm normalnie go nie poznałem :P Co bierze nie wiem bo nie interesowało mnie to, ale wiem że brał suple od samego początku jak zaczął ćwiczyć. Więc wiesz teraz trudno mi usłyszeć takie coś jak suple nie dla Ciebie :P Ale oki postaram się ułożyć tę dietę. Czyli z tych dwóch raczej białko na ten moment lepsze tak?
No się nie mylisz, jest tragicznie jeśli chodzi o wojskowe żarcie. Ale mam pewne wyjście - mam mozliwość zakupu jakichś produktów, wychodząc na przepustkę. Tylko jest jeden problem - muszą to być produkty, które nie wymagają przechowywania w lodówce. Dlatego tak trudno mi dobrać odpowiednią dietę.
Miałeś rację ziom! :D. Przyjmując prawidłową postawę wyglądam o wiele lepiej. Szkoda tylko, że trudno ją na razie utrzymać, ale do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :D
43 lata i piereszy cykl
