trudno

Art mi bardzo pomógł sog! Jedna uwaga- po temacie trudno go znaleźć, jeśli ktoś szuka pomocy w tym zakresie

[...] nie masz wiekszego pojecia. Jest oczywiste ze po takim skandalu w znaczacy sposob cierpi wizerunek firmy, ktora sie reklamowala w ten sposob jaki robil to OLIMP. Trudno mu teraz bedzie drukowac reklamy z tymi zawodnikami gdyz narazi sie na smiech, trudno tez bedzie znalesc innych zawodnikow do reklamy bedacych na tak wysokim poziomie sportowym.

Karolka, zakwas generalnie nie śmierdzi, pachnie kwasem. Niekórzy piszą o nucie jabłkowej, owoceowej czy coś :-) No ale sama chyba poczujesz czy to smród zepsucia czy kwaśny zapach, ale IMO trudno zakwas "zgnić" %-)

[...] do 36 godzin powiedzmy :-) Zaglądam, czytam, jestem ino mnie nie bardzo widać :-) Na łyżwach jeżdżę od 3 roku życia :-) Pewnie między innymi dlatego mam łydki Conana, no ale trudno, teraz już się tego nie zmieni :-) Łyżwy zimą to dla mnie taki sam obowiązkowy punkt programu jak rower latem :-)) Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2012-01-09 09:54:51

Zasuwu w tym trybie tydzień, w pogorszonym trybie do końca marca. Potem miesiąc wyciszania i mogę wracać do życia :-) Robię co mogę, żeby nie zastać się i nie zasiedzieć. Konstrukcja pod drążek poszła do spawania :-) Farba i śruby już kupione, czekam. Dieta prawie czysta poza jednym piwem wczoraj - grzanym z pomarańczami, pychota. Hopsanie po domu [...]

No tak - ale napisałeż że program ma być ogólnorozwojowy - więc tylko mówię że nie trudno jest znaleźć takie połączenie ćwiczeń które umożliwia wykonanie sekwencji 11 ćwiczeń w krótkich odstępach czasu

% tłuszczu potwierdzony - to samo wychodzi z pomiarów metodą którą opisał Khaine, oraz w webowych kalkulatorów przejście na CKD trwa 2 tygodnie, trudno to nazwać z dnia na dzień

[...] dodaje z wegli, moze rowniez pokusic sie o ladownie bialkiem okolotreningowo, jezli dobrze bedzie to odbieral. Musi sam wyczuc jaka kalorycznosc pozwala mu rosnac, ale o "beztluszczowe " rosniecie to bedzie trudno... A tak a propos to ja bym mu radzila zejsc jeszcze nizej z tluszczem do ok 8% i dopiero wtedy zaczac "mase"

[...] pistolety: P/5/5/5/5/5 L/5/5/5/5/5 6) L-sit: 10s/10s 7) Plank: 30s/30s Przerwy: Między seriami: 90s Między ćwiczeniami: 120s L-sit: 60s Plank: 60s Podsumowanie: 1) Nie za trudno, nie za łatwo. Jak zrobię 5 serii po 5 powtórzeń to spróbuję dodać wcześniej nachwyt szeroko. 2) Była pompa! Ledwo ledwo ale dałem radę zrobić we wszystkich seriach [...]

Tak czułem, cóż trudno.

Te 2 ostatnie powstaly w 1 dzien kazdy, bo mialy byc poczatkowo odpowiedziami na pytania z innych postow. Mam kilka rozpoczetych artow na raz i dopisuje, ale o bicepsach mam ok polowy i czekam troche na wene tworcza.. Trudno tworzyc poezje na zawolanie.. Takie glosy te wene niby przyspieszaja, byle nie za bardzo bo cos moge spieprzyc.. Postaram [...]

Czuję się taki mały... Kurcze, gdyby nie to, że mam troszkę nisko sufit, to pewnie sam bym się bawił w podrzuty... Zastanawiam się, jak ci ludzie utrzymują równowagę podczas tego ćwiczenia, trudno jest chyba wywarzyć środek cięzkości w przypadku sztangi...

Nick126 Wodyn, ale chodziło mi żebyś odpisał czy trening jest dobry - kilka postów wyżej. NIE ZASZKODZI SPROBOWAC, ALE JAK SADZE TRUDNO BEDZIE KORZYSTAC Z NADKOMPENSACJI PO 3CH DNIACH ... JEDNAK Z DRUGIEJ STONY MOZE WYJSC NA DOBRE... A NAWET LEPSZE O ILE MASZ POWOLNA REGENERACJE Gzylu Przysiady [ ze sztang na barach czy na klacie lepi? [...]

Aaa, bo kuszą troszkę ciężary, Ból od paru dni jest znikomy, Prawię oduczyłem się schylania z garbem. Teraz jak coś podnoszę robię przysiad sumo, smieją się ze mnie ale trudno.Tylko niestety jak gram w kosza, to ciężko kozłować nisko na nogach bez garba, ale możę się nauczę. Ok, to dodaje 2,5kg Dzięki WODYN

[...] ale te przysiady sa naprawde dla mnie ciezki ;-) Boje sie,ze zrobie 3 sztuki w calej 3 serii @@-) Za to MC poprawilam na juz normalniejszy wynik 8-) Miska z wczoraj ponizej, trudno mi było rozpisywac gulasz i reszte na lunch/obiad/kolacje wiec daje jako jedna wpiske. Trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej [...]

[...] treningu) 3X15 1)MC 40/50/55 (35/40/50/55) 2)MC na prostych 30/35/40 (25/30/35/42.50) 3) inverted rows 4X8 4) żołnierskie 10/15/20 (6), 15 (6) (10/15/17,5/20) Ad1) Było trudno Ad2) ta sama uwaga, niby nie za duzy ciezar, ale pot splywal Ad 3) Nie moglam zrobic 15 pod rzad, wiec zrobilam 4x8 Ad 4) jak zwykle ruki slabe, Postanowilam sie [...]

Unknovvn, niestety trudno zebrac mi sie na np bieganie, wiec te fitnesy typu pump czy combat albo spinning jakos musza rade ;-) Figa, ja nie chodze na zadne zajecia, ktore polegaja na gibaniu sie do muzyki, bo wygladalabym jak niedzwiec na lancuchu w ruskim cyrku \-) Zrobilam dzisiaj trenimg A Powtorzenia: 3X15 3x15 1) przysiad tył 30/35/40 [...]

[...] ciul z tymrano bylem na rybach narazie słabo ale w czwartek lub piątek mam jechać na szczupakadzień mija dobrze tylko ze jem co popadnie cukierki wszystko dobre bo polskie i trudno sie oprzećale jutro trening wiec trzeba sie wziasc za siebie polski chleb polska kiełbasa polski ogórek jak temu nie było można sie oprzeć?? tu bylem na rybkach [...]

Liczyłem na Jastrzębie, trudno. Mam wrażenie, że Bartman i Kubiak grają trochę poniżej swoich możliwości, nie wiem, z czego to wynika

TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę czuję się dobrze na treningach jak i [...]