...w sumie, malo co jest do wybrania z tego planu, nie ma nóg, chyba dolnych plecow także, dziwny rozkład... polecam w postach podwieszonych -szczegolnie w ***SPISIE TREŚCI*** poszukac czegos w tymże temacie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-19 17:33:15
[...] powtorzen odpoczywasz 10 sec 20 powtorzen 15 odpoczywasz 25 powtorzen i schodzisz 20 powtorzen potem 15 koniec. Taka 1 spora seria. Lydy pala jak cholera. Ale czy rosna to trudno po moich przeszczepach powiedziec. Czasem robie taki trening. Siedziac i stojac wspiecia na palce pare takich serii. A wbijac zeby poprawic lydki i tylko po to - [...]
[...] względy finansowe, premia za mecz F) chęć zagrania w ważnym meczu 11.Czy Pana zdaniem zastosowanie któregoś z w/w leków przyniosło zamierzony efekt ? : A) nie B) tak C) trudno powiedzieć 12.Od kogo zaczerpnął Pan porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) to był [...]
[...] chęć zagrania w ważnym meczu Zadne ból i tyle :D 11.Czy Pana zdaniem zastosowanie któregoś z w/w leków przyniosło zamierzony efekt ? : A) nie B) tak C) trudno powiedzieć Tak 12.Od kogo zaczerpnął Pan porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) [...]
Wprawdzie nie jestem facetem, a do pełnoletności brakuje mi rok, ale i tak wypełnię : ) 1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 2,5 3.Poziom gry: trudno powiedzieć... juniorskie rozgrywki 4.Poziom ligowy: E) klasa okręgowa 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? B)4-6 6.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia [...]
[...] względy finansowe, premia za mecz F) chęć zagrania w ważnym meczu 11.Czy Pana zdaniem zastosowanie któregoś z w/w leków przyniosło zamierzony efekt ? : A) nie B) tak C) trudno powiedzieć 12.Od kogo zaczerpnął Pan porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) to był [...]
[...] względy finansowe, premia za mecz F) chęć zagrania w ważnym meczu 11.Czy Pana zdaniem zastosowanie któregoś z w/w leków przyniosło zamierzony efekt ? : A) nie B) tak C) trudno powiedzieć 12.Od kogo zaczerpnął Pan porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) to był [...]
chodzi, o to, że kompletnie nie mam pojęcia jak się za to zabrać. 10 wskazówek przeczytałem, ale ze mnie biolog nie jest. Nie mam pojęcia o której godzinie. Możliwości kombinacji jest tyle, że trudno jest coś wybrać dla siebie. Popróbuje jeszcze coś i niedługo postaram się coś wkleić.
[...] od razu zaznaczyłem że to zart, bo dałem ;) :) Potem specjalnie napisałem kolejny temat - gdzie wyjasniłem iz to na żart. Myslę ze mozna przejśc 43 cm w bicu - ale jest to trudno na zwykłym jedzeniu, bez odzywek i sterydów. Dla grubasów to bardzo łatwe, nawet trenowac nie muszą :) ;) ale dla chcących być wyrzeźbionym jako tako choć, jest to [...]
Trudno - jesli powyzszy opis jest niewystarczajacy - nie bede wiecej Was meczyl. Nie powinna miec znaczenia gramatura..jem wszystko w granicach normy, bez przesadzania z ilosciami.
[...] węglowodanów. Postaram się też zacząć jeść śniadania ( zły nawyk z dzieciństwa + brak czasu ). Nie układam sobie specjalnej diety bo bardzo różnie stoje z czasem w wiem, że trudno było by mi ją realizować. Licze na kilka wskazówek co jeść i jak jeść żeby przytyć. No i co z tymi sumplementami? Dodam, że jeśli chodzi o ćwiczenia to robie krótkie [...]
wapn biore w tabsach z apteki, inne rzeczy tez, wit C zdaza mi sie ponad 2g na dzien szkoda tylko że ze stawami jest tak trudno sobie poradzić ale dam rade
[...] nie dadza nic? przeciez tez ciezko jest kolana ugiac? ;] A co do "historyjek"... XDD to dodam ze w wieku 14 i pol lat wyciskal 70kg na barki... i co najsmieszniejsze jest udalo mu sie z piachy byka zabic xD miedzy oczy... no ale nie wierzycie to trudno, prawdopodobnie przez ta kontuzje kolana zmarnowal sie talent na skale swiatowa
machanie żelastwem na zwykłem siłce lub co gorsza u siebie w piwnicy to raczej krok do tyłu jeśli chodzi o trójbój siłowy. Powiela się złe nawyki, a później już trudno się od nich odzwyczaić, nie ma co nastawiać się na duży ciężar jak technika jest niedobra czytaj:NIEBEZPIECZNA DLA ZDROWIA - RYZYKO KONTUZJI tym bardziej, jeśli właśnie ktoś ma gena [...]
90% Testolica latajacego po PL to podroba z zanizonym stezeniem. oryg. trudno ogarnac u nas wiec jestem pewien, ze masz wlasnie tego walka. Dziwie sie, ze ludzie kupuja jeszcze tak niepewne propy, skoro na rynku sa dostepne kosy pokorju Uni, Testovis, Alpha etc. A to eq masz jakie i jaka dawke lecisz?? po wyniku prznajmniej mozna stwierdzic, ze [...]
NA PRZYPAŁ DO MATEO
