trudno

[...] snem bialko x5 dzien nie treningowy mono jak wyzej bialko przed snem massacra dobrze pompuje na treningu nie ma sensu jej brac w dni nie treningowe jak narazie po okolo 2 tyg cyklu dostalem okolo 1,5 kg masy moze sie wydawac ze to malo ale ja jestem czlowiekiem ktory trudno zdobywa mase no i przez te 2 tyg pobilem rekord na klate o 7 kg ;]

trudno mi sobie wyobrazić jak więc szacowano by RDA czy GDA dla danego skladnika pokarmowego. Trzeba byloby wprowadzic calkowite zywienie parenteralne w jakiejs grupie by dokonac takowych pomiarów... Z resztą wymiar praktyczny takich ustalen byłby zdecydowanie słaby...

[...] mamy trochę gorsze samopoczucie bo nie ma już tego błogiego stanu który tak uwielbiamy czyli inaczej 'jak zwał tak zwał'. Teraz ta sama sytuacja tylko, że z kobietą.... nie trudno jest dopatrzeć się podobieństwa do przykładu wyżej, poznajmy ją - po jakimś czasie czujemy 'miłość' - ale po pewnym czasie wszystko się zaczyna ******lić i nam/jej nie [...]

[...] przy normalnym splicie mozna dobrac 4 cwiczenia ktore zloza sie z 12 serii? Juz FBW wiekszy nacisk na klatke daje, nie mowie ze plan jest kijowy, bez skojarzen, poprostu trudno mi zrozumiec jego dzialanie Biorac ten przykladowy trening, trenujac na mase, jak ulozyc do tego serie i powtorzenia? Zakladajac ze Wycisk/MC/Przysiady 5x5(moglbys [...]

Trudno poradzić sie przed spodziewanym atakiem jednego nieuzbrojonego przeciwnika... Jak można wierzyć w takie bzdury?

http://www.sfd.pl/spos%C3%B3b_na_furiata_-t557120.html tak trudno poszukać???

Ama zapodala taka kombinacja tego co ma w szufladach ze trudno sie w tym polapac Ale generalna moja uwaga: Pij co lubisz bylebys zachowywala umiar Z herbat lubie rozne rodzaje - ostatnio parze sobie w moim podrecnym imbryku Ogolnie zarowno zielona jak i czerwona sa moim zdaniem ok - ale tutaj znowu nasuwa sie podstawowa zasada - umiar. [...]

znalazłem se pozadny trening i diete ale mi trudno przychodzi masa mam bardzo szybką przemiane materi

Skoro dojrzałeś to zrezygnuj z tego pomysłu całkowicie. Wiem że tym co powiedziałem poruszyłem temat rzeka , ale trudno cos o tym wiem. Lepiej odpuść.

Ankietę działu uzupełnij bo nic o tobie nie wiadomo, trudno doradzać w ciemno.

hehe przy wadze 50 kilo nie jest chyba trudno dostarczyc 100 g bialka?

@Tomq czemu uwazasz ze to zgubne? ja sie zatsanawialem czy np teraz po spalaczu nie poszukac czegos innego z pozytywnym kompem potem powiedzmy przerwa i znowu spalacz itd ogolnie mi sie to podoba :) mieszkam w uk i przy tej pochmurnej pogodzie trudno sie jakos na dluzej pozytywnie naladowac. Zmieniony przez - alexgsxr w dniu 2015-02-08 14:21:40

[...] trenowanie mięśni prostowników grzbietu tuż przed wyjątkowo ciężkim ćwiczeniem jakim jest wiosłowanie sztangą - wymęczenie mięśni prostowników może spowodować że trudno bedzie ci utrzymać grzbiet w jego naturalnej krzywiźnie i kontuzja gotowa - a juz wogóle wyprosty tułowia przed martwym ciągiem! I sam martwy ciąg przed wiosłowaniem [...]

Tzn. sporty walki raczej nie wpływają na sylwetkę po myśli kulturystów. Są wyjątki jak Jeff Monson, ale raczej będzie ci trudno nabrać masę w szczególności jak jesteś początkujący. Wydaje mi się, że jak chcesz ćwiczyc BJJ to pochodź kilka miesięcy i przyzwyczaj sie do wysiłku i dopiero wtedy kombinuj dalej z masą. A tak swoja droga GSP który ma [...]

wiesz... ciężko startowac z przeświadczeniem że raczej się wiele nie zdziała. Może jeszcze coś w 73, ale w 81 to juz bardzo trudno. Dlatego nie startuję. Mój najbliższy ogólnopolski start to Akademickie MP w Gdańsku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić [...]

Trudno coklowiek napisac nie znajac kogos przykro ze odczedl zawodnik a przedewszystkim czlowiek i to w dodatku bardzo mlody

wino solo bardzo głupi pomysł o dobrą oxe trudno przybij testa i tyle:)

Wino solo w 15-20mg ok dobrze smaruje stawy, jednak osłabia włókna ścięgien - wiec trening nastawiony na powtórzeń a nie ciężar. Oxa ok, choć o dobrą trudno. Ja bym to rozdzielił i pierw wino potem oxa. http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%26gt%3B_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-04-26 21:07:53

Najlepszy dla ciebie jest primobolan. Zalety: -najbezpieczniejszy -delikatne działanie Wady: -drogi -trudno dostępny -często podrabiany Pozostaje więc Deka Durabolin i Vinstrol (Anavar i jemu podobne można olać - 99% podróbki). Ale taki cyklik będzie kosztował pare goli + odżywki. Napisz ile masz pieniędzy do dyspozycji, bo nie chce mi się [...]

a co do pasa na brzuch to ostatnio slyszalem o takich motywach, ze on przed niczym nie zabezpiecza a powoduej jedynie, ze cwiczy nam sie wygodniej. Osobiscie nigdy nie stosowalem wiec trudno mi sie odniesc ostatecznie.