Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

oj dziewczyny moje!
moj trening trwał ponad 3 h razem z bieganiem.

przez to nie zjadłam 1 posiłku
ale może nie tak źle w gruncie rzeczy bo obicianie dziś więgli mi przypadło.

nie mam siły fizycznie ale psychicznie mam
weszłam po treningu na wagę i wga na razie stoi ale w sumie wazylam sie o 21 po treningach zarciu i ubraniu w dwóch bluzach wiec cicha mam nadzieje ze ten kg poszedł w dół

radoslaw milo ze zajrzales do mnie tez bede cie nawiedzac.
kupiłąm dzis bialko hitec nutriton czekoladowe -ale jakies takie hmmm dziwne to to, mysłam ze bedzie lepiej smakowało w sumie pierwszy raz w zyciu cos takiego pilam.
ale to zamiast kurczaka na kolacje w dni treningowe, bo juz nie moge z kurą!!!!


falunia i tak ta biezna jest biedna codziennie ja tyrasz!
hi.
ja chce sprobowac interwalow ale sie boję. boję się ze sie spierdziulę


ba! nie pamietam kiedy ja na imprezie pstatanio byłam...od czerwca nawet łyka alkoholu nie wzielam...a przeprszam pol kieliszka martini piłam w sierpniu i kuuuniec jakos nie mam okazji .

dieta jest ciezka praca dzisiaj biegajac bylo mi bardzo trudno wytrzymac te 45 minut.

ale uloze sobie roznorodne meni w diecie.
wszystko wylicze w weekend by codziennie jesc co innego

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-20 22:36:04

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-20 22:38:52

Łoo 3h szaleństwo no to teraz zasłużony odpoczynek się należy

Codziennie do niej mówię "dziś też musisz ruszyć" Chodzą Ci te interwały po głowie uważam że powinnaś spróbować inaczej nie przekonasz sie jak to jest i napewno sobie poradzisz. Czytałam że momentalnie zalewa fala gorąca , więc to musi nieźle nakręcać.

O dobry pomysł z urozmaiceniem menu i przy okazji nam jeszcze coś sypnie . 3H co za wynik

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-20 22:46:01

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-20 22:46:55

3 h:D:D:D Żyjesz?:D Pewnie dzisiaj będzie ciężko:D

Tancerko jak tam dziś samopoczucie dajesz radę chodzić po wczorajszym szaleństwie. Cały dzień niech Ci świeci słońce i niesie mnóstwo energii Buziaki (ja dziś tak świątecznie )

Hejka tancereczko: )))))
Z tą abstynencją od alko to nieźle podziwiam
Ja bym nei wytrzymała, czasami fajnie się napić driniacza wieczorkiem z mężem tak bez specjalnej okazji. Szybciej krew krąży

Pytałaś mnie o białko - ja mam dostęp do różnych i mam sporo próbek więc praktycznie za każdym razem coś nowego. Obecnie piję sobie Olimp WPC kokosowe - lubię mniej słodkie więc mi pasuje.
Ale też dobre są Matrixy Syntraxa. Gaspari Nutrition - double chocolate.
Musiałabyś popróbować i zobaczyć co Ci pasuje;)

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-11-21 17:38:31

Szybciej krew krąży
Myślę , że to nie tylko zasługa 'driniacza'
Przechodząc do meritum sprawy , kibicuję i podziwiam , tym bardziej , że wiem ile kosztuje trzymanie reżimu dietetycznego.
Kosztuje oczywiście nie w sensie dosłownym , ale jakie to wyrzeczenia

zdr.

Tancerko co tam u Ciebie? my z dziewczynami mamy dzisiaj strajk i siedzimy w domu Pozdrawiam

dokładnie- dzisiaj strajkujemy:D

dziewczynnnyyy!!!!!
kułam do szkoly i pisąłam prace na konkurs sfd...
dlatego mnie nie bylo....

egzmin w skzole zaliczylam na 4 lub 5 ...
takze spałam tylko 4 godziny...



trzeba miec jeszcze z kims pic!:D
ja faceta rzucialm jakis czas temu i na razie nie trafilam na nikogo odpowiedniego ::P
moja przyjaciloka za granica jest i z kim mam pic?
hitrec nutrition kupilam nawet dobre choc moj brat uwaza ze nie ejst dobre bo pil lepsze
w suemie to moje pierwsze białko wiec zoabczymy czy skusze sie na nastepne.
diete dalej trzymam i jest coraz ciezej.

ide konczyc pracę wiec pewnie jutro rano tutaj wpadne
buziaczki moje strajkujki:*:*:*

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-22 18:53:45