...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Sylwetka poprawna.Biodra mogły by być nieco węższe.Przy rozwoju masy mięśniowej góra wydaje się lepiej uwarunkowana niż nogi i na to warto zwrócić uwagę przy dalszej pracy.
Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-10-22 17:35:09
Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-10-22 18:18:08
Sylwetka poprawna.Biodra mogły by być nieco węższe.Przy rozwoju masy mięśniowej góra wydaje się lepiej uwarunkowana niż nogi i na to warto zwrócić uwagę przy dalszej pracy.
Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-10-22 17:35:09
Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-10-22 18:18:08
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Artur Ś.
Ekspert
Szacuny
103
Napisanych postów
1352
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13224
PewPewMarieWitam, uprzejmie proszę o ocenę predyspozycji (bądź ich braku) pod kątem uprawiania sportu sylwetkowego.
Wiek: 23 lata
Wzrost: 166 cm
Waga: 55 kg
Aktualnie redukuję (na razie niezbyt restrykcyjnie...) - w planach chcę zrzucić jeszcze około 3-4 kg tkanki tłuszczowej.
Staż? Około pół roku, trening - 4 x tydzień planem góra-dół. Zastanawiam się, czy redukować właśnie tyle, ile założyłam i czy opłaca się masować (biorąc pod uwagę tkankę tłuszczową zlokalizowaną na problematycznych udach).
Czy mam jakiekolwiek szanse (przy takiej budowie) wystartować kiedykolwiek w bikini fitness?
Pomocniczo:
Biust - 88 cm
Talia - 61 cm
Biodra - 92,5 cm
Udo - 52 cm
Dziękuję i pozdrawiam]
Witam serdecznie,
Sylwetka dość poprawna a zwłaszcza tyłem. Przy tej budowie i somatyce dokładając do tego bardzo dobrą scenę można by pomyśleć o starcie w przyszłości. Z mojego doświadczenia wynika że dziewczyny w kat bikini fitness przy Twoim wzroście w formie startowej ważą podobnie jak Ty teraz. Jeśli chodzi o redukcję czy tzw.masowanie to żeby podjąć dalsze decyzje niezbędne by były konsultacje osobiste. Co prawda brak trochę jędrności i podbudowy mięśniowej ale to wszystko jest do zrobienia tylko potrzeba czasu i mądrego zaplanowania makrocyklu.
1
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki za ocenkę,
Pozdrawiam,
D.
Pozdrawiam,
D.
...
*ViQ
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28471
Proszę o jakakolwiek opinie odnosnie mojej sylwetki 
Jesli zdjecia sa niewystarczajace posaram sie w najblizszym czasie dodac inne
Wiek: 21 lat
Wzrost: 173
Waga: 68kg
Obecnie jestem na reverse po redukcji, zdjecie ostatnie bylo jak dobrze pamietam z koncowki redukcji , natomiast dwa pierwsze aktualne
Za jakosc zdjec z gory przepraszam gdyz na chwile obecna nie mam lepszego sprzetu niz s3 mini
Jesli zdjecia sa niewystarczajace posaram sie w najblizszym czasie dodac inne
Wiek: 21 lat
Wzrost: 173
Waga: 68kg
Obecnie jestem na reverse po redukcji, zdjecie ostatnie bylo jak dobrze pamietam z koncowki redukcji , natomiast dwa pierwsze aktualne
Za jakosc zdjec z gory przepraszam gdyz na chwile obecna nie mam lepszego sprzetu niz s3 mini
...
GoBeyondYourLimit
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
410
Proszę o ocenę mojej sylwetki.
Wiek: 20 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 84 kg
Wiek: 20 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 84 kg
...
Ekspert
Szacuny
103
Napisanych postów
1352
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13224
ViQ - Witam, ze zdjęć faktycznie trudno powiedzieć czy jesteś somatycznie predysponowany do sportów sylwetkowych. ale z tego co widać można stwierdzić że górna połowa ciała jest dość dobrze przygotowana do fitness plażowego. Co prawda brakuje 2-3 kg masy mięśniowej ale na przyszłość w tej kategorii rokujesz.
...
Ekspert
Szacuny
103
Napisanych postów
1352
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13224
GoBeyondYourLimitProszę o ocenę mojej sylwetki.
Wiek: 20 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 84 kg
Witam, somatycznie jesteś dość poprawny. Polecam jednak wziąć się solidnie z rozbudowę masy mięśniowej jeśli myślisz poważnie o jakiejkolwiek kat.startowej. Zaletą jest szeroka obręcz - przynajmniej tak wynika ze zdjęcia.
1
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28471
Artur Ś.ViQ - Witam, ze zdjęć faktycznie trudno powiedzieć czy jesteś somatycznie predysponowany do sportów sylwetkowych. ale z tego co widać można stwierdzić że górna połowa ciała jest dość dobrze przygotowana do fitness plażowego. Co prawda brakuje 2-3 kg masy mięśniowej ale na przyszłość w tej kategorii rokujesz.
Jak mozesz powiedz mi jaka srednio wage powinienem miec przy moim wzroscie by wazyc mniej wiecej tyle co osoby startujace w tej kategorii ? oczywiscie wiem ze to waga po odwodnieniu itp
zdjecia w wymaganych pozach mysle ze wrzuce pod koniec masy i wtedy jeszcze raz poprosze o opinie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Radosław Lizak /Kulturystyka Klasyczna/ - Dziennik Treningowy
Następny temat
II NABÓR W DZIALE.
