Artur Ś.

103 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

103

otrzymanych szacunów

1352

przeczytanych postów

13224

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Ś.

Wiek 60

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,dietetyka,zwierzęta

Dieta zależna od mezocyklu.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.01.2016 (00:30)

Data rejestracji 03.05.2014 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ [color=red][/color]w nowym temacie zapraszamy wszystkich chętnych którzy potrzebują opinii na temat swojej sylwetki. temat ten przeznaczony jest do oceny sylwetki i predyspozycji do sportów sylwetkowych na podstawie budowy somatycznej (cech	218	2014-06-27 18:39
Przygotowanie do zawodów	SOPOT 2015 w kilku słowach o zawodach. do sopotu przybyliśmy już w piątek. od razu zapoznaliśmy się z miejscem dla mediów przy scenie. zamieszkaliśmy w apartamencie o o niezwykłym "wyszukanym" klimacie o nazwie "prowansalski". ludziom o słabych nerwach	7	2015-07-19 23:01
Przygotowanie do zawodów	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015 regulamin xxxviii mistrzostw polski w kulturystyce i fitness uroczyste obchody 70-lecia kluby „tęcza - społem” - kielce (eliminacje do mistrzostw europy ifbb) kielce 18-19 kwietnia 2015 r. 1. honorowy patronat -	3	2015-03-27 20:43
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE [color=red]ogłaszamy kolejny nabór na zawodników i zawodniczki.[/color] do naboru mogą zgłaszać się osoby chcące startować w zawodach sylwetkowych. z przygotowaniem celować będziemy w rok 2015. sprzyjającym atutem kandydatów będzie	72	2014-12-26 19:56
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 20:38
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 20:36
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 20:28
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	1	2015-03-27 19:14
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 19:09
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 19:06
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 18:53
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 18:37
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 18:30
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 18:29
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	0	2015-03-27 18:27
Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS KIELCE 2015	1	2015-03-27 17:58
Przygotowanie do zawodów	SZKOLENIE - ROBERT PIOTRKOWICZ 07.02.2015 odbędzie się szkolenie prowadzone przez roberta piotrkowicza. program szkolenia jest bardzo obszerny i ciekawy. dotyczy głównie ostatniego tygodnia poprzedzającego start w zawodach. prowadzący w osobie roberta piotrkowicza	7	2015-01-15 22:38
Przygotowanie do zawodów	BPS czyli bezpośrednio przed startem.Odwadnianie i ładowanie. bardzo małe znaczenie ma dieta i program treningowy w ostatnich 7-10 dniach przed zawodami, jeżeli nie przestrzegało się tych dwóch elementów przygotowań dużo wcześniej. jeżeli jednak w okresie startowym (10-16 tygodni) pozbyliśmy się nadmiaru	13	2014-06-12 14:31
Przygotowanie do zawodów	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS . /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/59ca8ebdef4c4a56b4f9e64a12e1fd67.jpg	35	2014-11-14 15:47
Przygotowanie do zawodów	SZACUNKOWE KOSZTY PRZYGOTOWAŃ DO ZAWODÓW. ten nowy temat ma w przybliżeniu nakreślić orientacyjne koszty przygotowania się do zawodów w sportach sylwetkowych.przedstawiamy szacunkowe koszty w rozbiciu na szczegóły dla fitness sylwetkowego.jeśli chodzi o kobiety to te koszty są mniejsze w	14	2014-05-11 22:59
Przygotowanie do zawodów	I Grand Prix 7Nutrition w Kulturystyce i Fitness IFBB z przyjemnością informujemy, że 8 listopada w kłodzku odbędzie i grand prix 7nutrition w kulturystyce i fitness ifbb. zawody te będą o tyle ciekawe, że zostaną rozegrane w samym szczycie sezonu jesiennego. przewidywane są dwie kategorie	41	2014-09-20 13:14
Przygotowanie do zawodów	MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS [size=big][color=red]mistrzostwa polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness 25-26 października 2014 r. katowice[/color][/size] miejsce zawodów: hala lodowiska katowickiego spodka w katowicach, przy al. korfantego 35	110	2014-10-08 13:23
Przygotowanie do zawodów	KONKURS KULTURYSTYCZNY - NAGRODY 7 NUTRITION ! [color=red]konkurs kulturystyczny - nagrody 7 nutrition ! [/color] nagrody http://i.imgur.com/c1sgw0p.jpg 1 nagroda - 7 nutrition bcaa master + aol 2 nagroda - 7 nutrition steel joints drink 3 nagroda - 7 nutrition	55	2014-09-26 14:14
Przygotowanie do zawodów	Evls Prague Pro 2014 witamy w nowym temacie. w tym roku będziemy mieli przyjemność relacjonować dla was wszystko co związane z evls w pradze. ostatnie zawody mr.olympia wspominam bardzo miło, emocji nie brakowało. evls to impreza której nie mogę się doczekać - z	19	2014-08-24 20:26
Przygotowanie do zawodów	II NABÓR W DZIALE. przyszedł czas rozliczeń z dotychczasowych efektów i współpracy z tymi co zostali przez nas wytypowani w i naborze. z miła chęcią kontynuujemy współpracę poprzez forum i prywatnie (co zawsze podkreślam jest niezbędne w tym sporcie) z franii, arnold	124	2014-07-07 12:06
Przygotowanie do zawodów	VII ZAWODY W KULTURYSTYCE I FITNESS W SOPOCIE- ZAPRASZAM! 19.07.2014 o godz.11.00 rozpoczną się 7 już zawody w sopocie. miejsce zawodów - sopockie molo jak i szczyt sezonu letniego zachęca do udziału w wydarzeniu jeśli nie jako zawodnik/zawodniczka to jako widz. co roku sporo osób w terminie zawodów	54	2014-06-12 13:04
Przygotowanie do zawodów	Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy! pierwszy nabór w dziale - zapraszamy! zapraszamy panie i panów którzy chcą spróbować reżimu treningowego i dietetycznego pod naszym okiem :-) zapraszamy wszystkich niezależnie od stopnia zaawansowania i kategorii jaką mają w	229	2014-05-07 10:51
Przygotowanie do zawodów	AMATEUR OLYMPIA EUROPE amateur olympia europe praga, czech republic, 6-7 czerwiec 2014. witam wszystkich. właśnie zebrałem się po kolejnych już zawodach na napisanie paru słów z osobistych wrażeń i spostrzeżeń. w dniach 6-7	4	2014-06-10 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Karolina Noskovitz dziennik treningowy	2015-12-04 16:31
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-12-04 14:21
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	2015-12-04 14:09
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-12-04 13:57
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-12-04 13:53
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2015-12-04 13:41
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-12-03 18:14
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	2015-12-03 16:50
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-11-30 19:25
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-29 23:16
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-27 16:41
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-27 16:22
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-27 16:17
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-24 17:23
Przygotowanie do zawodów	SFD - Marta Kwiatkowska	2015-11-23 17:58
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-21 12:29
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-20 22:43
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-20 22:28
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-20 22:01
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-20 21:53
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2015-11-19 23:17
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-19 23:13
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-11-19 23:08
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	2015-11-18 17:33
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-11-18 17:25
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-17 19:39
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-11-15 16:07
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-11-15 15:38
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-11-15 15:33
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-11-15 15:25