Dieta+Aeroby+A6W/ABS/System spięć itp

Cwiczenia brzucha robi sie w odwrotej kolejnosci, zaczyna pierw od dolnych a konczy na gornych.
Nawiasem mowiac, dolne miesnie sa najdluzej zakryte tluszczem i dopiero ponizej ok 10% (najczesciej) zaczynaja sie lepiej rysowac

Masz rację! Powinno się robić dolne partie przed górnymi, oraz skośne przed górnymi. Ale jak zaczął od górnych to mówi się "trudno" i ćwiczy się dalej:P