super

"RDA super forma, agresja, tylko z petisem chyba nie bylo ok na 100%, moze jakas kontuzja przed walka" obejrzyj konferencje, RDA wyszedł do walki z zerwanym mcl albo z poważnie uszkodzonym kolanem, Pettisowi nic nie było, RDA też (dla mnie) bo wyszedł do walki czyli mógł walczyć na wyżynach swoich umiejętności potrzebnych do pokonania Pettisa. Co [...]

nie chce Cie martwic ale ja zmieniłem robote, w murzynowni masy nie zrobisz chyba ze masz super gena i wpjerdalasz do tego 5 tys kcal, rozejrzyj sie za praca na budowie.

Super. Czekamy

[...] na maszynie smitha 5x10-5 max 140kg -Wykroki 4x30 16kg -Przysiad na maszynie hammer 4x15 (ostatnia seria podwójny dropset) -Wspięcia na maszynie siedząc 4x25 -Potrójna super seria (5 lewa łydka+5 prawa łydka+10 obie łydki) 4s + 40 minut aero po treningu 39 serii w 75 minut ! rzeź ___________________ Ma maszynie hammer przysiad ten podwójny [...]

Super sylwetka. Gratulacje

Naprawde nieżle, nogi konkretnie! Ja właśnie wróciłem z kardio. 65 min leśnej przebieżki, super sprawa. Cisza.... można się odciąć i przemyśleć wiele spraw przy okazji. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-06-21 21:29:46

Dzisiaj 5'ty dzień treningowy. Polecą ramiona najprawdopodobniej w super seriach :-D Idę właśnie za parę minut na zdejmowanie szwów. Mam nadzieje że będzie gitara :-) Dzisiaj aeroby zakręcę najprawdopodobniej w jednej 45 minutowej sesji, a pozostałe 15 minut, zrobię około 20:00 w formie tabaty ;-) Co do diety aktualnie jest 0 ww. W sobotę robię [...]

Suchutko, super to wygląda :-)

j/w wypad miałeś super :-)) a formę to już ci mówiłem że zrobiłeś mega :-)

Tez robilem rack pulla z podobnej wysokosci i jakos slabo mi wchodzil (kazdy jest inny), uwazam, ze super rozwiazaniem bylaby wysokosc z kolan lub polowy piszczeli.

Mimo uczulenia na mleko, spróbowałem łyczka - smak pychotka :) Niebawem pękają Nam plecy Fuuun! Dawno tu nie zaglądałem, ale jak zwykle pokazujesz wszystkim co to jest prawdziwy profesjonalizm, do zobaczenia! %-) Adamsky uczulenia na mleko czy laktoze? Fuuun taka owsianka super musi smakować , bo sama z mlekiem to już nie..8-)

Super , dzięki za odpowiedź Fuuun i Popuri ;) Whey sojowe podobno nic nie warte ..

Uwazam, ze przesadzacie. Patryk wciagnal troche wody to normalne, ale przeciez nie chodzi tu o to zeby miec suchy poslad na masie, tylko o to zeby rosnac. Forma dalej byla by super gdyby przez jakis tyg wszedl na niskie ww i zgubil wode. Forma ma byc przede wszystkim na scenie. Masa to masa-nie mozna sobie zalowac. Redukcja to czas na gdybaniem [...]

28 sierpnia 2014 Trening ramion, biceps i triceps w super-seriach Aeroby : 5 minut po treningu :-) __________________ wyciskanie wąsko na maszynie smith'a + uginanie ze sztangą prostą 5x15+15 francuz leżąc z hantlami oburącz + młotki oburącz z hantlami 5x15-12 + 15-12 (zakres ruchów od 15 do 12) uginanie ramion z linką wyciągu dolnego + francuz [...]

super rewelacyjny smak, szkoda ze juz nie produkuja

ee to super może jutro sobie poczytam inne posty to jakąś dietę ułoże bo wkońcu trzeba zacząć Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

01.02.2007 poszło 7 ui jak zwykle nic hehe treningi lepsze siłowo gorzej wytrzmałoasciowo, waga powoli rosnie wymairy sie zwikszaja lecz to jest waga ogolna masy ciala czyli bez rewelaci! Waga skoczyła o 4kg w ciagu tygodnia znaczy jeszcze 3 dni do konca hehe i 1 cm w łapie. dalej sie zmuszam do jedzenie ale juz coraz mniej zauwazylem ze [...]

[...] insy wazne sa tak naprawde max 3-4 h juz 5 i 6 h wogole nie odczuwalna! kolejne spostrzezenie insa nadaje sie do budowani ogolnej masy ciała ciezk ojest zrobic na niej super sucha mase chyba ze sie jedzie na granicy wegli czyli łapiesz nontoper hipke i dajesz minimum wegli zeby tylko zapobiec hipce! co tu jeszcze napisac ja jade na [...]

''kolejne spostrzezenie insa nadaje sie do budowani ogolnej masy ciała ciezk ojest zrobic na niej super sucha mase chyba ''chyba cos błędnego piszesz bo bracik kumpla mial na insie sciegna nawet widoczne a t-3 do cyklu nie dodawal a z dieta nie wiem jak jadl,wiem ze batonik przy sobie

tez misie podobaly wypociny tego dr w super sposob opowiada o tym! Wale inse od wczoraj czyli dzis 3 strzal insy po trenoingu bedzie 4 i chyba przytylem 1 kg :) ale nie wiem musze zwazyc sie jeszcze dzis na wieczur! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-06 08:58:33